Henning Looström - Man - 1973 - Lund
8:e Maj 2007 - 21:09 

Sitter och filar på en lämplig spellista till poden inför lördagen.
Några spontana förslag på vad som inte får missas?

 Niklas Karlsson - Man - 1972 - Sjövik
8:e Maj 2007 - 21:27 

Kate Bush - Running up that hill, passar väl alltid bra. Den har ett driv som passar långdistans och bryter av tydligt mot coverbanden utmed banan.

Maria Nyström - Kvinna - 1967 - Helsingborg
8:e Maj 2007 - 21:43 

Ska ni ha musik i lurar när det spelas musik längs hela banan? *osäker*........jag tycker att det är mycket lättare med musik i öronen än utan. Ska jag tänka om???

 Anders Fritz - Man - 1965 - Saxtorp
8:e Maj 2007 - 21:46 

Keep On Running - Spencer Davies Group, sitter gjutet!

David Nyquist - Man - 1985 - Lund
8:e Maj 2007 - 22:22 

Gör inte samma mistag som jag lyckades med under lundaloppet i helgen och fick på repeat på en och samma låt! och när jag väl upptäckte det ville jag inte stanna och fixa till det för att inte försämra tiden!!!

Niclas Östman - Man - 1969 - Motala
8:e Maj 2007 - 22:23 

Göran Fritorps underbara "Jogging" är ju ett måste!
Finns dock troligen endast på vinyl.

Och Niklas, Running up that hill med Placebo, den är grym!

 M.A. Runius - Man - 1957 - Stockholm
8:e Maj 2007 - 22:34 

Hmm Göran Rydh heter han som hade hiten "Jogging"....
Annars föredrar en annan 70 o 80 tals disco....
Gärna Tamla Motown soul

Henrik Nyström - Man - 1981 - Ed
9:e Maj 2007 - 09:17 

Själv föredrar jag långa, ganska monotona elektrobeats med ett och annat inslag av lyrik (vocal trance).
Är enkla hålla takten till samt att de håller sig lagom i bakgrunden när man börjar bli riktigt trött och allmänt bara vill lägga sig ner och dö.

Henrik Örtenvik - Man - 1978 - Uppsala
9:e Maj 2007 - 09:35 

Då jag inte har en ipod och ipod-hållare, utan en mindre apparat som kräver att jag har min vindjacka med ficka framme på bröstet... så tror jag att jag kör utan musik på lördag (om jag nu inte blir sjuk... ta i trä)

Annars är Eminem & Rage Against The Machine självklara val

 Philip Sutherland - Man - 1980 - Mölndal
9:e Maj 2007 - 10:24 

Henrik, testa att ha på dig ett armband av typ svettband tror du hajjar vad jag menar, under den kan du sätta din mp3spelare, funkar utmärkt med ipod!

själv skall jag nog springa utan faktiskt, men just nu sitter jag med världens ont i halsen och förkylning, det är så man vill böra gråta!! fy fan! men det e ju p lördag så jag hoppas bli frisk, har ju tränat i flera månader inför varvet! typiskt men ge mig mer tips! hehe
lycka till alla!

Henrik Örtenvik - Man - 1978 - Uppsala
9:e Maj 2007 - 10:40 

Philip

Jo, jag har sett att det finns till Ipod. Men eftersom jag har en liten Sony, med kort avstånd till lurarna så måste spelaren hänga kort nedanför bröstet.

Funderar faktiskt på att investera i en Nano bara för att den är så lätt och det finns löparattiraljer till den.

-

Så det hjälpte inte med echina? trist! Jag dopar mig för fullt och hoppas att jag är redo till på lördag.

Standardtipsen:

Kiwi, Apelsin, Banan, Avocado, dricka massa té, örttéer förslagsvis, dricka massa vatten. Vila, vila, vila. C-vitaminer. Nyponsoppa. Blåbärssoppa.

Om man tror på det så kan man gurgla whisky... det funkade ju inför OS 2006 för en sjuk åkare...

 Henning Looström - Man - 1973 - Lund
9:e Maj 2007 - 11:18 

Henrik. Jag lade in Eminem och Rage against the machine i min spellista "GHB-varvet" igår! Tillsammans med Chemical brothers, Red hot chili peppers, Marilyn Manson, Pantera och lite annat som kan få en att piska ondskan ur benen.

När det gäller löprelaterad musik finns ju annars Springsteens born to run och Iron maidens run to the hills.

 Philip Sutherland - Man - 1980 - Mölndal
9:e Maj 2007 - 11:31 

jag öppnar min flaska Famous Grouse nu då!
mumsar kiwi och bananer. skall kika på film nu åxå
jag tror det ordnar sig, i värsta fall får jag springa på ren vilja, jag har ingen feber som tur e

Farssen - Man - 1967 - Saltsjö-boo
9:e Maj 2007 - 14:05 

Finns en hållare för mp3 spelare på Clas ohlson postorder 39 spänn. Man slipper ha spelaren i svetten.

Sophia I. - Kvinna - 1983 - Malmö
9:e Maj 2007 - 17:37 

jag brukar alltid lyssna på ljudbok när jag joggar långt, inte något att rekommendera på varvet kanske? jag funderar på att inte ha musik på alls men risken finns väl att det blir långtråkigt då, vad säger ni?

Marita - Kvinna - 1960 - Skellefteå
9:e Maj 2007 - 21:43 

Nog tycker jag att rätt musik hjälper mig. Det är som att dansa - men bara framåt ;-)
800 grader med Ebba Grön, Just nu med Tomas Ledin och One more reggae for the road är några tips från mig!

Roger Nordin - Man - 1983 - Hudiksvall
9:e Maj 2007 - 22:27 

på startlinjen: kenta-just idag är jag stark
sista kilometrarna: richi m-popcorn, lysna efter rösten öka öka lite till... i refrängen. ;)

Henrik Örtenvik - Man - 1978 - Uppsala
10:e Maj 2007 - 08:37 

Henning!

Bra val ;)

Finns få adrenalinpumpande artister som RATM och Eminem. Loose Yourself introt är galet eggande. Och alla politiska texter på Rage:s första skiva.

Ingvar Andersson - Man - 1954 - Karlshamn
10:e Maj 2007 - 09:43 

Smaken är ju som bekant som baken. För min del är stämningen runt banan ljuv musik och en del av upplevelsen. Skulle jag ha musik i lurar skulle jag känna mig avskärmad från verkligheten. Jag har heller aldrig haft musik med mej på träning, förutom under snökaos då jag körde långpass på löpband. (Stevie Ray Vaughan, Jimi Hendrix, Rolling Stones)

Oskar Samuelsson - Man - 1990 - Lindome
10:e Maj 2007 - 09:49 

Publiken är ju musiken.. Skippa spelaren och njut av stämningen i stället. Det är inte många lopp där i princip varje gata kantas av glada åskådare. Släng upp handen i luften och bränn av ett par leenden. Gissa varför jag springer utklädd. Publik är den bästa boostern.
Musik i all ära, men inte på loppen för min del i alla fall.

Henrik Örtenvik - Man - 1978 - Uppsala
10:e Maj 2007 - 09:57 

Oskar

Ja, jag förstår det. Jag ska försöka njuta, trots att jag har över 30000 pers framför mig...

Jag kan inte ens föreställa mig hur trångt det kommer att vara

 Elin Axell - Kvinna - 1981 - Göteborg
10:e Maj 2007 - 12:42 

Jag håller med Oskar. På träning har jag musik ibland, men tror nog jag lämnar det hemma på lördag! Stämningen under varvet är obeskrivlig, både bland löpare och publik!! Hade musik i öronen en gång men det var inte samma sak!

Njut på lördag av stämningen istället, det "lyfter" en en bra bit på vägen!

Björn Larsson - Man - 1968 - Vallentuna
10:e Maj 2007 - 13:12 

Tips till Henning m.fl som gillar lite hårdare musik:

När det drar ihop sig, spela Jesus built my hot rod med Ministry. Får garanterat fart på de tröttaste ben.

Själv har jag dock inte musik under lopp.
/Björn

 Henning Looström - Man - 1973 - Lund
10:e Maj 2007 - 14:58 

Björn!
Jag har letat efter den skivan lite halvhjärtat, har Filthpig (som är sådär). Tänkte även ladda in Revolting Cocks "Mr Lucky" på spelaren. RC är väl delvis samma medlemmer som Ministry ocm jag inte är helt ute och reser?
Henrik. Just de politiska delarna av RATM kan väl kännas lite trötta tycker jag...

Ett alternativ är ju alltid att tända eld på sin t-shirt och spela Rammsteins "Rammstein" på repeat.

Maria Nyström - Kvinna - 1967 - Helsingborg
10:e Maj 2007 - 17:35 

Tack Oskar och Elin - precis vad jag behövde läsa!

Henrik Jönsson - Man - 1979 - Sjöbo
10:e Maj 2007 - 17:57 

Vad har ni för lurar till era iPods? Har själv de vanliga "pluggarna" men de ploppar ju ut hela tiden när det börjar bli svettigt. Har provat 4-5 olika modeller men alla kasar ut. Springer jag för skumpigt, svettas jag onormalt eller har jag missformade öron? :)

Själv är jag väldigt svag för Green Day, My chemical romance....eller varför inte The Ark´s senaste skiva. E helt ok. Annars house med hög bpm.

Detta är dock första året jag springer varvet så jag tänkte se om det är nån stämning längs gatorna istället för att försöka trycka fast hörlurarna hela tiden.
Är det fortfarande nån människa kvar och hejar på mig när jag kommer flåsandes tro? E dåligt tränad, har ett knä som e tejpat, startar i grupp 11 så jag lär vara ute länge.

Lycka till ALLIHOP!!!

Oskar Samuelsson - Man - 1990 - Lindome
10:e Maj 2007 - 18:54 

Ingen fara henrik.. startar i sista gruppen, så det är ändå åtskilliga löpare mellan oss. Testat annat än "pluggar"? Oerfaren i området, men har ett par "sporta pro" hörlurar som fungerar fint att använda på löpband (mitt enda undantag vad gäller kombinering av löpning och musik).
En sådan modell hålls ju kvar på ett bra sätt trots onormalt svettiga öron ;)

 Henning Looström - Man - 1973 - Lund
11:e Maj 2007 - 08:07 

Henrik. Mina lurar har en gummibåge som går runt örat. Sitter som gjutna. Philips tror jag. Enda nackdelen är att sladdlängden är anpassad för basketspelare, med mina 178cm har jag alltid en sladdslinga hängande framför mig.