Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 46 inlägg • 2047 visningar •

Kungsholmen Runt 2009

Susanne
1986 • Solna
#1
•
2 januari 2009 - 12:44
Gilla
Den 9 maj arrangerar vi Kungsholmen Runt på de välbesökta löparstråken runt Kungsholmen i Stockholm.

Nytt för i år är bl.a. chip tidtagning och olika startgrupper för att minska trängseln.

10.30 Knatteloppet (upp till 12 år) (60 kr)
11.00 Kungsholmen Halvmarathon (275 kr)
11.15 Kungsholmen Runt (10km) (200 kr)

Mer info och anmälan: http://www.kungsholmenrunt.se/Main/Start.asp

Välkomna!
< < < 1 2 3 > > >
Håkan Geiryd
1969 • Huddinge
#2
•
2 januari 2009 kl 12:55
Gilla
Hej! På Runners Stores hemsida står det att loppet går 10 maj! Vilket är rätt?
Mårten Hemström
1969 • Sala
#3
•
2 januari 2009 kl 13:18
Gilla
Det står den 9 maj på den officiella webbplatsen, så det är nog den 9 som stämmer. http://www.kungsholmenrunt.se/Main/Start.asp
Bengt
1979 • Vallentuna
#4
•
2 januari 2009 kl 14:01
Gilla
kan kanske vara en trevlig uppvärming med ett halvmarathon ett par veckor innan stockholmmarathon.. Ska tänka på saken.
Susanne
1986 • Solna
#5
•
2 januari 2009 kl 14:09
Gilla
Jo, en halvmara tre veckor innan maran är ett välbeprövat knep för att nå toppform till maran!

Den nionde maj är det, har bett tävlingsledarna ordna så att det blir rätt på RS sida också!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#6
•
2 januari 2009 kl 17:00
Gilla
Japp, det här ser jag fram emot. Perfekt testlopp inför maran.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#7
•
2 januari 2009 kl 19:40
Gilla
Jag ska springa den som är 10 km. Fin bana. Redan betalt och fixat!
Stefan Jensen
1972 • LIDINGÖ
#8
•
2 januari 2009 kl 23:09
Gilla
NI som ska springa Sthlm marathon 3 veckor senare - i vilket tempo kör ni halvmaran? Antar att det inte är full satsning som gäller.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#9
•
2 januari 2009 kl 23:58
Gilla
Jag har i alla fall tänkt springa så fort jag kan.
3 veckor är så pass lång tid så jag tror att det bara är bra med en rejäl genomkörare. Men hur man ska göra beror nog även på hur bra tränad du är och hur lång tid du behöver för återhämtning.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#10
•
3 januari 2009 kl 17:59
Gilla
Har fokus på maran förstås, men känns benen okej så blir det fullt ös. Som ett tufft träningspass. Återhämtningen är inga problem, tre veckor är lång tid.

Trappar förstås ned sista veckorna, men kommer ändå att hinna med ett sista långpass och några fartpass (varav ett 10K-testlopp) före maran. Men som Mikael nämnde, hur man gör på halvmaran (och resten av maj) beror på hur vårträningen gått och vad kroppen är van vid.
Emilia
1986 • Stockholm
#11
•
15 april 2009 kl 11:34
Gilla
Jag är nybörjare och skall springa mitt första lopp (Kungsholmen Runt 10 km) i år. Känner mig helnervös för detta, hur funkar det? Blir man utbuad om man är sist? Och om man kanske måste gå några minuter mitt i? Eller ännu värre, de kanske kapar banan efter hälften som på sthlm marathon om man är för slö :) Jobbar på som tusan nu innan, men är ändå rätt beredd på att det kommer att gå ganska sakta...
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#12
•
15 april 2009 kl 14:58
Gilla
Haha, det vore något, om de buade ut den som kommer sist :)
De som kommer sist brukar nog få mer applåder är de i mitten.
Lycka till!
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#13
•
15 april 2009 kl 15:08
Gilla
Jag trodde den nya bansträckningen och -riktningen var ett aprilskämt först, emn så verkar det ju inte vara.
Vad jag inte fattar är följande: "Det innebär också att den känsligaste passagen vid Stadshuset passeras snabbare av löparormen än vad den tidigare har gjort när banan gått motsols och deltagarna hunnit spridas i mycket större omsträckning" då det ju bara gäller FÖRSTA passagen, men alla som springar halvan skall väl passera samma punkt en gång till, och är då rejält utspridda, så vad är då vunnet?
Eller är det omgjort till en envarvsbana?
Mikael Forsström
1961 • Vega
#14
•
15 april 2009 kl 15:12
Gilla
Maxtiden för halvmaran är angiven till 2 tim 30 min. Det har säkert med tillstånd för trafikavspärrningar att göra.

Vi som förhoppningsvis kommer in något före hejar förstås på de som kommer strax därefter. Några burop har jag aldrig nånsin hört.

Förra året klockades de sista in på 2:4x:xx så arrangörerna är nog rätt generösa om man väl är inne på sluttampen.

Om man fegar ur precis före loppet kan man också nedgradera sig själv (utan kostnad) och "bara" springa 10 km, alltså ett varv. Hellre det än att missa den folkfest som Kungsholmen Runt är.
Emilia
1986 • Stockholm
#15
•
17 april 2009 kl 14:59
Gilla
Tack för lugnande svar!
Jag ska alltså redan "bara" springa 10km :) men det är mycket för mig. Men då känner jag mig lite lugnare och ska ge järnet och spinga som sjutton!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#16
•
17 april 2009 kl 15:57
Gilla
Mikael S: som de skriver... "Genom att stänga av Norr Mälarstrand under den korta stund då löparna ska ta sig från starten till Stadshuset får vi en mycket bredare väg att rymmas på."

Ganska smart faktiskt - tack vare avstängningen får vi bred väg att springa på efter start, vilket är toppen när det är så pass trångt. Och avstängningen gäller bara efter starten tills alla tagit sig förbi Stadshuset. Andra varvet är det enbart gångväg som gäller men då är allla utspridda så trängsel är inget problem.

Ett skoj lopp har blivit ännu roligare helt enkelt!
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#17
•
17 april 2009 kl 16:11
Gilla
E P: hehe, ingen blir utbuad. Det är ju löparfest och alla som springer är hjältar!
Tomas
1967 • Svea rike
#18
•
17 april 2009 kl 18:11
Gilla
Statskontoret har utmanat alla 17 myndigheters anställda på 10 km-loppet. Det verkar som om jag måste sätta dem på plats! ;-) Under 40 minuter är målet. Inga öl från och med nu till målgång.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#19
•
17 april 2009 kl 21:06
Gilla
@Janne W: men hur löser man att "den känsligaste passagen vid Stadshuset passeras snabbare av löparormen " när den ju inte gör det, andra varvet..?

Man ska ju fortfarande över vägen vid Stadshuset, oavsett åt vilket håll, eller hur? Det är ju mitt vid ingången, busshållplatserna, övergångsställen etc, och förra året kom man från ena hållet, och det var tydligen dåligt, nu kommer man från andra hållet, och det är bättre?

Fleminggatans fortsättning förbi Stadshuset mot Centralen blir fortfarande igenkorkad av en utsräckt löparorm som under varv 2 kommer längs Norrmälarsstrand och skall över vägen längs kanalen, hur är det bättre än att komma från andra hållet?
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#20
•
18 april 2009 kl 00:06
Gilla
Mikael S: bra fråga. Den nya starten med avstängd väg första varvet låter i alla fall toppen. Det löser säkert det mesta av trängseln i början. Hur det blir sen på andra varvet får vi väl se. Bara att kuta på och hålla tummarna... ;-)
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.