Leif Granholm - Man - 1968 - Spånga
10:e Augusti 2007 - 11:56 

Behöver nya skor springas in?
Eller är det bara att springa på om det känns bra?

Fredrik Ljungdahl Waller - Man - 1973 - Abbekås
10:e Augusti 2007 - 12:01 

Jag väljer inte långpass som första pass i nya skor, utan lite lagom långa distanspass för att känna efter. Numera får man så bra hjälp på skobutikerna så de ska ju passa löpsteget väl. Sen om man inte får nåt skav så tycker jag att det bara är att kuta på.

Har invigt ett par skor med Göteborgsvarvet en gång och det gick ok, även om jag kanske inte rekommenderar det :)

 Janne W - Man - 1969 - Solna
10:e Augusti 2007 - 13:19 

Hehe, lite wild att inviga nya dojjor i ett lopp, skulle nog inte våga... Men på träning är det inga problem. Igår invigde jag ett par nya trainers med ett 2-timmarspass. Tog för säkerhets skull med mig busskort och några hundringar ifall jag hade fått knäproblem eller nåt och ha 1,5 mil hem. :)

Henrik Örtenvik - Man - 1978 - Uppsala
10:e Augusti 2007 - 13:22 

Leif Granholm

Farsan är gammal löpare och menar att det kan ta 20 mil innan man sprungit in ett par skor. Han överdriver säkert en smula, men då jag köpte mina kayano nu så tog det i alla fall 4 pass av onda fötter innan de passade bra.

Marie Bankhed (embla-) - Kvinna - 1967 - Karlstad
10:e Augusti 2007 - 14:35 

dagens skor är så pass bra så de ska sitta bra med en gång. Men som ovan skrivet spring inte en mara i nya skor...testa först..

Henrik Eraybar - Man - 1969 - Farsta
10:e Augusti 2007 - 14:59 

Min erfarenhet är att det inte ska vara för trångt framme vid tårna, där måste det glappa ite, eftersom fossingarna svullnar när blodet börjar cirkulera intensivare redan efter 00 m. Även vid hälen, (där man ju får blåsor) måste passa , och inte vara obekvämt. Detta känner man redan efter 10 minuter i de nua dojorna, jag har fått tejpa en hel del hälar, (fastän ett par dojor ligger på över 1000 lappen) sen är det bara ut å flåsa. :)

Roger Bohman - Man - 1967 - Ronneby
10:e Augusti 2007 - 15:44 

Nej, nya skor behöver inte springas in. De är gjorda för att användas med en gång. Dock springer jag aldrig längre sträckor första gången utan endast en halvmil.

Får du problem med skon, köpte du troligen fel. Det finns alltid någon sko som passar alla. Det är därför man ska gå in på ett "löplabb" etc och prova ut en sko.

Medtag extra tröja då du kan bli svettig och bli kvar på butikens löpband ett bra tag. (De har en j..lans massa att välja på... ;o)

Jag har en bakant som alltid köper nya skor vid varje Mara han springer. Jag har aldrig hört att han har snackat om skoskav eller problem med fötterna.

Skorna ska vara 1 nummer större än dina vanliga skor. De får absolut inte glappa någonstans, utan de ska sitta stabilt över hela foten och särskilt i hälen med rymlighet vid tårna.
/Roger

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
10:e Augusti 2007 - 22:54 

Har aldrig behövt springa in skor - antingen är de OK med en gång eller så funkar de aldrig bra. Dock brukar jag väl normalt sett testa på ett kortare pass först.
Även jag har dock invigt nya skor på tävling (LL) men det berodde på att de gamla föll isär 2 dagar innan. Numera har jag alltid 2 par att växla mellan så att sådant inte händer (även om det gick bra den gången).

Marie Bankhed (embla-) - Kvinna - 1967 - Karlstad
10:e Augusti 2007 - 23:42 

Bäst är det att köpa skor så sent på dagen man kan för då är fötterna lite svullna redan efter en arbetsdag....ibörjan hade jag problem att hitta bra skor så jag köpte ett par och sprang 10k på löpband, passade de inte så lämnade jag tillbaka dem, har aldrig varit problem med det på löplabbet iaf...

 Stefan Manning - Man - 1956 - Partille
11:e Augusti 2007 - 10:33 

Jag brukar inte använda nya skor i ett längre lopp med en gång (halvmara och mer). Jag brukar försöka få till ett par-tre stycken vändor på 5 - 10 km först. Även om dom passar och man provar ut dom så springer man inte så länge i butiken med dom. Och dom första milen brukar alltid ge någon liten form eller antydan till blåsor, skav - inga större skavanker, innan skon riktigt format sig efter foten.