Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
15:e Februari 2010 - 20:49 

Hurra för Vibram Five fingers!!!

För dig som tvekat säger jag bara; Tveka no moore!
Underbar löpkänsla med helt sjuk träningsvärk i vaderna. Det tar med andra ord...
Och vad läckert när man känner underlaget! Aldrig mera tunga, otympliga löpskor.
Jag är Frälst!

http://www.vibramfivefingers.it/eng/default.aspx

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
15:e Februari 2010 - 21:00 

Låter kallt vintertid. Springer du ute i dem?

Jag går i mina på jobbet, inomhus.

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
15:e Februari 2010 - 21:05 

Jadå, jag köpte KSO-modellen och har strumpor i. Funkar finfint, iaf i 0-gradigt. Med snön under fötterna, och ett och annat gruskorn blir det som massage för fötterna. =)

Victor Emilson - Man - 1984 - Stockholm
15:e Februari 2010 - 21:12 

Redigerad: 15:e Februari 2010 - 21:21

Kolla gärna in denna modellen med lite bättre grepp och neoprenovandel.

http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/164.htm

Kan hålla med om att skorna är grymt sköna och ger en riktigt bra känsla. Däremot så är det viktigt att man är rätt person för att ha skorna sen att man inte använder dessa skor varje dag som ett par vanliga skor. Kanske funkar för vissa, men långtifrån alla.

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
15:e Februari 2010 - 21:13 

Josefin- Börjar nästan ana att du gör reklam :)

Med risk för att låta neggo så tror jag personligen detta är den största floppen på länge..... De är dessutom fula som stryk, men huvudsaken är att du trivs i dina och smaken är ju som bekant delad.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
15:e Februari 2010 - 21:58 

VFF KSO ar sa grymt skona, men ack sicken smarta i vaderna om man springer pa asfalt.
Springer 50km i veckan med dom. Varvar med min Newton.
Snart har jag tranat upp vaderna och da blir det bara VFF.

Starka fotter far man pa kopet.

Det ar svart att fa till tekniken i branta nerforsbackar, men man lar val sig.
Det kanns namligen att man gor fel :-)

Letar fortfarande efter det dar tarahumara ljudlosa tassandet. (Born to run)

 Mikael S - Man - 1960 - Sibirien (stockholm)
15:e Februari 2010 - 22:35 

Fula som stryk? De är ju supercoola, särskilt mina röda Sprint, extra snabba sa de i butiken ;)
Jag mötte faktiskt en kille i Hagaparken i Stockholm i söndags, som kom i ett par röda sprint, mitt i snön och vinterkylan, friskt, tyckte jag.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
16:e Februari 2010 - 18:53 

Snabba? Ja kanske det.
I lördags körde jag ett MAF-pass (dvs jag höll mig på en snittpuls som är låg, i mitt fall 140/minut) med dessa skor som är helt nyköpta. Det visade sig att jag hade över en halv minut bättre tid per kilometer på den pulsen än vad jag någonsin haft tidigare.

Slump eller vad? Eller kan det verkligen vara så att vanliga skor bromsar löpningen/interfererar med benen och fötternas naturliga fjädring? Varför har i så fall ingen upptäckt detta tidigare så att alla skulle springa mer eller mindre barfota?

Tyvärr vågar jag inte köra så mycket med dem pga vad/hälseneproblem, kör mest längd istället, men jag kan intyga att det en sällsamt härlig känsla att springa i dem, olikt något annat jag provat tidigare.

Det sägs ju att man ska ha en storlek mindre, jag gjorde så och dom sitter riktigt tajt, tar lite tid att tråckla in tårna men jag undrar om man inte ändå skulle ha dom något nummer större, detta för att kunna få in ett par tåsockar. Jag kan nämligen inte rymma sockar och detta gör tyvärr att det blir lite kallt om tårna när det är 10 grader kallt.

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
16:e Februari 2010 - 19:48 

Någon som hittat bra tåstrumpor för Five Fingers?

R - 1920 - Gbg
16:e Februari 2010 - 22:25 

Jag är också såld på dem. Dessa strumporna är bra:
http://www.northsport.se/product.html/feelmax-charcoal-toe-socks?category_id=90

Annie F - Kvinna - 1981 - Stockholm
16:e Februari 2010 - 22:49 

Jag blir lite sugen när jag läser alla hyllningar men jag tillhör skaran som tycker att de är grymt fula, dessutom vet jag att jag skulle bli så enormt häcklad av min kära familj;) Kommer dock köra så många barfota-intervaller som möjligt när vädret väl tillåter!

Daniel Hallgren - Man - 1983 - Umeå
17:e Februari 2010 - 12:52 

Kan hålla med om att det inte är de snyggaste skorna som finns. Och de blickar man får när man springer på gymets löpband är nog inte för att man har ett bra löpsteg =)

Men ja sällar mig till dem som tycker att det är en härlig känsla att springa i dem och att det är fantastiskt roligt och då ska jag tillägga att jag endast sprungit i dem sedan i julas. Ska bli himla härligt att ge sig ut i skogen med dem när Umeå tinar upp.

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
17:e Februari 2010 - 13:07 

Ni är inte kloka ;)

Den dag jag är i sådan form att jag får ställa mig på startlinjen igen hoppas jag få mig ett gott skratt över att se dessa dojjor. Vad blir nästa grej? fartdräkt typ skridskoåkarnas..... :)

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
18:e Februari 2010 - 12:13 

Par, efter att kollat lite i min traningsdagbok verkar det som VFF passen ar dom med lagre puls, samma eller hogre fart som vanligt.
Undrar vad det beror pa?
Ar man helt enkelt effektivare med VFF!
Musklerna far jobba precis som om vill.

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
18:e Februari 2010 - 14:22 

Precis som Pär Wikström hade jag fått rådet att köpa ett par i mindre storlek än normalt. Det var också den storleksangivelsen som stämde då jag mätte fötterna inför beställningen på nätet. Upplever liksom Pär att de är en aning trånga, och jag tror inte de kommer att täja sig nämnvärt... Kanske borde tagit "rätt" storlek ändå... Ett tips särskilt för er som liksom jag har breda och höga fötter.
Beställningen genom länken från första inlägget gick bra och "skorna" kom på angiven tid. Inget krångel där alltså.

Snygga eller fula som stryk? Spelar det någon roll? Kan jag som citybrutta använda dem i löpspåret så kan Annie F också gör det! De väcker ju i iaf uppmärksamhet vid stretch-bänken.. ;)
Ganska häftigt med tassandet också. Så tyst. Längtar tills mina vader orkar med långpassen!

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
18:e Februari 2010 - 21:33 

Kan bara instämma i hyllningarna, dom är schyssta. Sprang finaloppet i höstas med dom och det var fantastiskt. Jag skulle tycka det var kul om det fanns intresse här på forumet för att styra upp gemensamma pose träningar i slottskogen när snön försvunnit. Är det nån som är på?

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 07:41 

Givet!! Det styr vi upp! =) Skatås finns ju också med bra terräng. Att föredra tycker jag....

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
19:e Februari 2010 - 08:17 

Detta med "Five Fingers" låter intressant.

Växte ju upp med Tretorns blå gymnastikskor,
Sprang 1:a marathonlopp i Karhu Stardust. Dessa skor kunde man stoppa ner i en ficka, så mjuka var de.
Numera långsam ultradeltagare använder jag träningsskor för elitlöpare ( väldigt lätta utan en massa lullull. Även när de är slitna. ) eller "foppa-tofflor".

Är det någon läser detta som sprungit extra långt i "Five Fingers".

Extralångt = 100K eller längre.

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 10:05 

Barfoot Ted är ultra löpare som kör mycket riktigt långa lopp barfota eller i VFF.
http://barefootted.com/
Tycker själv att det är i skogen som känslan infinner sig.
Vi kör Skatås josefin, men gärna när det är några plusgrader. Det blir jäkligt kallt efter en halvtimmes löpning i VFF om det är minus.
Vi lägger upp en tråd när det är dags, Kul!

H

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
19:e Februari 2010 - 10:24 

Tack Henrik.

Ett kanske besvärligt tips:
"La saga des Pédestrians" - Noel Tamini.
Boken är på franska vilket antagligen är lite jobbigt.
Vet ej om den finns på engelska.
Det går att googla fram honom och hitta lite engelska artiklar om honom.

Henrik. Jag har klarat 100 miles i Florida - på ett ganska så jobbigt underlag.
Föredrar själv skog, men med sönderslagna ( obs! ej utslitna ) knän föredrar jag jämna underlag och då är man tyvärr tvungen att ibland använda asfalt.

Har ett 24H i Tollhättan 26:e juni ( finns som ämne här ) där underlaget är väldigt omväxlande. Ca. 10% asfalt + 10% gräs + 40 % grus + 40% skogsstig.

Om 5 veckor deltager jag i ett lopp på 10 dygn på en savann i Syd-Afrika. Noll asfalt.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
19:e Februari 2010 - 10:41 

K-G har du last Born To Run?

Mycket intressant bok som jg tror du skulle gilla skarpt.
Ultra och barfota ar val en enkel sammanfattning om historien.

Annie F - Kvinna - 1981 - Stockholm
19:e Februari 2010 - 10:55 

Citybrutta ;) kanske får pallra mig mer till göteborg och testa dina Josefin;)

Emil Ragnarsson - Man - 1988 - Uppsala
19:e Februari 2010 - 12:09 

Redigerad: 19:e Februari 2010 - 12:13

Om ni vill ha barfotakänsla även när det är kallt ;)
http://jogg.se/?sida=forum&subid=9678

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 12:36 

Mäktigt KG. Själv är jag nog mer av en citybrutta : ) som njuter lite lagom av skogslöpning.

Annie F - Kvinna - 1981 - Stockholm
19:e Februari 2010 - 12:52 

Fast såg nu att de faktiskt väger en hel del. Mer än alla mina skor jag använder nu, t.o.m. mer än de jag använder till långpass/marathon.
Nästan skönt att se då behöver jag ju inte vara så sugen och kan alltså fortsätta att vara en citybrutta utan VFF ;-)

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 15:33 

Annie, du är välkommen ned till storstan för lite citybrutteri! ;)
Jag tycker inte att det ena behöver utesluta det andra. Jag tänker själv införskaffa ett par tävlingsskor också. Kan passa på att be om tips på bra sådana.
Har nu efter många naiva år förstått att de flesta som jobbar på tex löpöabbet själva inte springer... Hur kan det komma sig eg? Som att jobba på ett slakteri och vara vegan...
Henrik- ser redan fram emot det! =)

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
19:e Februari 2010 - 15:41 

Redigerad: 19:e Februari 2010 - 15:42

Själv tror jag dessa kommer komma starkt på sprintsidan till sommaren ;)

http://www.sportime.se/simning/simfoetter/art=2180003/RL/r=19021540604667959/-604668004/

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
19:e Februari 2010 - 17:13 

"Citybrutteri" - är språktidningen och dess nyordslista informerad?

http://www.spraktidningen.se/plugNordList50.lasso

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
19:e Februari 2010 - 18:26 

Roland.
Jag har ej läst "Born to Run", men jag har haft en skivaffär där Bruce Springsteen var en av de största. Mina första marathonlopp sprang jag i en t-shirt med Springsteen på ryggen. Born to Run och Spring-steen var ju vattentätt. Tyckte att jag kunde få hjälpa honom till hans första marathonlopp. Den karln måste ju ha en väldigt bra kondition.

När jag växte upp så fick jag tidigt lära mig att människan var född löpare, ej gångare som numera framhålles.
I begynnelsen sprang vi för livet.
Antingen för att få tag på föda eller att ej bli föda själv.

De ting vi använde för att dölja våra kroppar var minimala och skor blev ett sent påfund.

Själv född 1938 blev jag ju tvingad att följa utvecklingen. Jag anser att utvecklingen går för fort sedan en 50 år bakåt. Hade dock turen att få springa barfota.
Min moder var tvungen att fila av mina fötter innan skolan började på nytt. Ett år hittade hon ett häftstift i foten. Hon drog ur det men inget blod. Jag hade då på 40- och 50-talet väldigt starka fötter.

Five Fingers.
Låter bra, men jag använder ej fingervantar så varför separata tåkanaler?

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 18:51 

Jag är jättesugen på att prova såna skor! Hur börjar man? Ska man börja med kortare sträckor? Hur känns det att springa på tex grus- sticker inte stenarena igenom eller är det något man vänjer sej vid efter hand?

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
19:e Februari 2010 - 23:56 

Triax runner- Hahahahahaha!

Karin, jag fick tipset att börja med ett par km, men det kändes så läckert så första turen blev ca 1 h. Duktigt med träningsvärk i vaderna efteråt! Hade nästan glömt hur det känns. Tror du får känna efter sjäv.

Nu ligger det ju snö överallt, men de gruskorn som lagts ut kändes bara kittlande under foten. Det är ju en gummisula under "skon" så man sticker sig inte.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
20:e Februari 2010 - 00:27 

Karin, jag har nyss borjat med VFF.
For att se bakgrunden borjade jag lite langre bak i tiden.
Efter 25ar i uppbyggda skor har man ju inte sa mycket muskler kvar i fotterna som gor att man kan springa langt barfota.
Julen 2007 borjade jag springa framfota, borjade samtidigt att gora tahavningar varje dag.
Fotterna talde inte belastningen sa precis innan GBG-varvet fick jag problem med V fot.
Inlagg fixades och det enda som hande var att det tog langre tid mellan problemen med fotterna.

I julas bestamde jag mig for att kora VFF efter ha last Born To Run.
Samtidigt tog jag ur mina inlagg i mina Newton.
Jag borjade med att springa 2km varje dag i VFF. (efter cykel hem ifran jobbet)
Pa min semester sprang jag massor pa stranderna i Australien, perfekt underlag.
Okade pa sakta men sakert och i slutet pa januari var jag uppe i 12
km.
Nu springer jag hem ifran jobbet, 17km pa asfalt, blir valdigt stel i vaderna men det blir sakta men sakert battre.
Varvar med mina Newton varannan gang
Pa grus och gras ar det inga problem med lopsteget, pa asfalt ar det varre, man marker direkt om man gor fel.
Det ar ju en ganska "tung" gummisula som gor att det later en hel del pa asfalt.
Nar man gor ratt marker man att det blir ljudlosare.
Perfekt for att justera lopsteget mens man tranar.

Min V fot har bara blivit battre och battre aven fast jag okat km nagot.
Det kommer bara bli VFF hadanefter.
Funderar pa att inforskaffa ett par Feelmax OSMO. men dom finns inte i Australien an.

K-G: Born To Run av Christpher McDougall http://www.bokus.com/b/9781861978233.html?pt=search_result&search_term=born%20to%20run

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 01:16 

Karin, sulan skyddar foten bra men vassare stenar kan göra ont om man inte är försiktig. Men eftersom du säkert redan landar platt på foten och belastar foten rakt under kroppens tyngdpunkt så har du bättre kontroll och springer med det lättare steg som behövs.
Det finns många trådar där erfarna pose löpare skrivit om löpsteget och hur man kan undvika en alltför hög belastning på vaderna. Annars är det väl bara att öka långsamt.
Så fort det där vita på marken är borta kan man ju dra ihop lite folk och träna tillsammans. Jag tror det kan vara jäkligt bra med samlade erfarenheter kring löpsteget.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 11:05 

Kanske starta gemensamma VFF-träningar i Gbg för oss som tänker köpa VFF i vår? Och för erfarna som vill vara med och tipsa...

Vore väl kul?!

R - 1920 - Gbg
20:e Februari 2010 - 11:54 

VFF träff i Göteborg vore kul. Änggården är perfekt för VFF. Kan tänka mig att VFFare i allmänhet är mer välmående, gladare och öppnare människor än snittet. Jag har iaf blivit det sedan jag började springa i dem :)

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 12:07 

Yes. Fick en bild framför mig av en massa löpare med babian fötter. Det blir perfekt. Men man måste inte ha Vff om vill träna löpsteg. Det finns många minimalist skor att testa. Kul!

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 12:31 

Redigerad: 20:e Februari 2010 - 12:32

Fast det hade ju sett sjukt kul ut med ett gäng löpare klädda i VFF och tights... Som en flock skräck-ödlor a la Jurassic Park :)

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
20:e Februari 2010 - 12:31 

Någon som vet om "Born to run" kommer i svensk översättning snart?

Mina föräldrar (födda 40 och 43) skulle inte klara av att läsa den engelska versionen som jag själv har plöjt, en generationsfråga kanske men dels tycker jag det är lite surt om våra hedervärda äldre kollegor som själva växt upp med barfotalöpning inte kan få förmånen att få ta del av denna fantastiska bok, dels skulle jag själv vilja klämma iväg ett par presentexemplar och då är det alltid säkrare att hålla sig till svensk version om man inte vet riktigt säkert och inte vill ställa den kanske känsliga frågan om hur pass bra den mottagande parten är på the english language...

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 19:25 

Ok, nu finns det en Facebook grupp för oss som gillar att springa i riktigt tunna skor, om några överhuvudtaget.

Run Altern

http://www.facebook.com/home.php?#!/group.php?gid=316669137378

Hans Pettersson - Man - 1965 - Lillhärad
20:e Februari 2010 - 20:41 

Hur många mil håller ett par VFF?

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
20:e Februari 2010 - 20:48 

Ingen som har reflekterat över varför exempelvis de bästa afrikanska löpare numera springer med stötdämpning?

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 21:37 

Triax runner- För att vara en som inte tror på detta är du misstänksamt aktiv i den här tråden... ;)

side88 - Man - 1979 - Luleå
20:e Februari 2010 - 21:45 

"Ingen som har reflekterat över varför exempelvis de bästa afrikanska löpare numera springer med stötdämpning?" => Sponsring från skoföretag => Pengar.

Henrik Andersson - Man - 1973 - Göteborg
20:e Februari 2010 - 21:57 

Jag bedömmer det som att dom håller längre än ett par traditionella löpar skor i allafall. Eftersom dom inte avlastar nått så är det inget material som slits. Detvär musklerna som jobbar :)

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
20:e Februari 2010 - 22:01 

side88- De är mångmiljonärer så det är knappast där det sitter. Du tror inte en barfotalöpare på ett storlopp skulle få extremt mycket uppmärksamhet, dvs det han förlorar i sponsorintäkter på skorna tar han in på resten.

Om du läser lite intervjuver med tidigare barfotalöpare så får du höra varför de idag springer med normala skor, för att det sliter mindre på kroppen!! De har alla tillgång till det allra senaste i utrustningsväg.

josefine- Det är för att jag tänker på Landstingets pengar, dvs mina skattemedel :)

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
20:e Februari 2010 - 23:21 

Triax.
Min fot specialist i Melbourne sa at mig att vila i 2 manader, jag fortsatte soringa med min ommande fot.
Fast i VFF forstass, nu har jag inte ont alls i foten, undrar vad det beror pa?

Det syns kanske vad det ar for dojjor som proffsen anvander, med sager inget alls vilken stotdampning dom har.
Eller hur tjock sula dom har, eller vad dom vager.
Asics kan vara ett par kamoflerade brooks osv,

Jag kanner en del golfare pa absolut hogsta niva.
Dom spelar med utrustning eftersom dom far betalt for det, men det ar helt andra klubbor an man kan kopa i en affar.
Golfbollar med ett tryck pa men det ar en helt annan boll.

Na triax det ar bara pengar som styr, pa den nivan kan man skapa vad som helst for att lura oss stackars konsumenter.

Klas Orsvärn - Man - 1960 - Sollentuna
20:e Februari 2010 - 23:45 

Jag tror pengar och omvärldens föreställningar spelar stor roll. Här berättas i en afrikansk tidning att man måste ha skor om man vill vara med i Kenyanska landslaget:
http://www.nation.co.ke/sports/athletics/-/1100/542332/-/t1f303z/-/

Triax runner - Man - 1976 - Stockholm
21:e Februari 2010 - 00:46 

Roland- Klart du ska springa med skorna om du tycker att det fungerar. Gällande "proffsens" skor så är det vanliga tävlingsskor, vissa med mer stötdämpning än andra. Allt handlar om hur lätt du springer och de flesta världslöpare klarar springa i skor med väldigt lite stötdäpning även på marathon. Helt utan vågar jag påstå att ingen har av det enkla skälet att det tar för mycket av kraften i löpsteget och belastar leder mer då det är få som springer 100 procent neutralt.

Om det är några som dock skulle klara att springa i skor utan stötdämpning så är det helt klart de afrikanska löparna på 50kg med lätta lätta steg. För motionärer på "Jogg" nivå tror jag det är rent ut sagt skadligt och dumt. Jag tvivlar dock inte på att det säkert är skönt en kortare sträcka.

angående att lura konsumenter så tror jag snarare att det är VFF löpare som är lurade. Tycker dock att det är kul med nya saker så jag kommer följa tråden och utvecklingen med dessa skor....

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
21:e Februari 2010 - 03:25 

Det enda VFF tillför är ju egentligen ett skydd mot fötterna.
Man slipper att skära sönder fötterna när man springer barfota.

Om man tycker VFF är för fula kan man kanske testa Feelmax OSMA.
Skillnaden skulle väl vara att tårna inte har full frihet i Feelmax.
http://www.northsport.se/product.html/feelmax-osma

Sen kanske världslöparna tränar barfota eller i VFF, vem vet.
På halvmaran (asfalt) skulle jag nog springa i mina Newton.
En 10km terräng tävling skulle definitivt bli i mina VFF.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
21:e Februari 2010 - 07:53 

Äpplen och päron.

1. Försök och spring ett marathonlopp under 2:10. Även om du väger 55 kg eller så blir det bra mycket mer belastning än om du med 85 kg masar samma lopp på 5 timmar.

2. Afrikaner har också välutbildade tränare som tjänar pengar på att få sina adepter att springa i speciellt skomärke.

3. En majoritet av publikationer försvarar "kassaskåpen" som nu säljs. De får in massor av Reklampengar.

OBS! Jag springer inte i Five Fingers, däremot foppatofflor eller nedslitna "riktiga" skor. Jag kom 3000K förra året på 16 försök. Inte blev jag skadad.
Varför? Jag tar det "lugnt", vilket de flesta på detta Forum gör.

Hur många på detta Forum springer marathon på sub. 2:30?

PS. En undran? Varför är Five Fingers svindyra? De är ju inte överarbetade precis.

 Liselotte S - Kvinna - 1975 - Alingsås
21:e Februari 2010 - 10:45 

Jag kan förstå fördelen med att träna utan vanliga löparskor o istället bygga upp fot o vader. Men jag förstår inte riktigt varför man ska köpa dessa Five Fingers eller likande modeller för dryga 1000-lappen?
Vad är så speciellt med dem?
Är inte hela meningen med diskussionen att man ska träna utan en massa stöd eller kräver det ett par Five Fingers? Tveksamt eller?

Skulle man inte lika gärna kunna ha ett par http://www.beachsox.se/
eller kanske http://www.dancegymshop.com/productDetails.aspx?productID=1022&display=Dansskor:%20Jazz/Rytmik som bara kostar en bråkdel? Sen så finns det säkert 1000 andra förslag till på liknande ;-)

Nån som har testat?

Olof Reimer - Man - 1959 - Saltsjö-boo
21:e Februari 2010 - 11:00 

eller varför inte Huaraches som Tarahumara-indianerna använder. Borde inte vara så svåra att tillverka själv. Material, etc finns här: http://barefootted.com/shop/

Nackdelen med sandaler är väl att det kan komma in stenar mellan fot och sandal. Kanske kan man lösa det genom att limma fast en tunn sula direkt på en sportsocka? Eller en sockiplast med lite slitstarkare sula gjord för löpning...

Lena Österlund - Kvinna - 1965 - Nacka
21:e Februari 2010 - 11:23 

Jag tror att det åtminstone är bra med skyddet på fötterna. Jag testade att springa barfota förra sommaren. Det var en härlig känsla, tills jag passerade en såpahal före detta vattenpöl, och halkade och fick in en liten sten 1 cm in i hälen. Det gjorde ont. Friheten och barndomskänslan att springa barfota är härlig, men som sagt ett skydd för vassa saker är nog bra.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
21:e Februari 2010 - 12:02 

Det ser ut som om VFF skulle halla i evigheter nu har jag bara sprungit 14 mil i mina.
Men det ser ut som dom ar nya, rena bildacksgummit under.
Dans skorna kanske skulle halla i 10 mil.
Gummit skyddar fotterna lika bra som vilka "vanliga" skor som helst.
Men dom har verkligen lyckats med barfota kanslan.

Rapporter ifran andra alternativ verkar vara dalig hallbarhet.
Typ Feelmax, nu skall dom ha en ny "bildack" sula sa det kanske ar battre.
I Australien betalade jag bara 650 pix for mina VFF pa REA.
I langden sa kanske VFF lonar sig pga hallbarheten.

Ar det nan som har MASSOR med mil i sina VFF och kan beratta?

R - 1920 - Gbg
21:e Februari 2010 - 16:19 

Jag har nog fått in 100mil i mina KSO, tycker de ser ut som nya. Bara att slänga dem i tvättmaskinen. Dock hört att andra haft problem, men går väl att fixa med lite lim ed.

Visst kostar massa pengar, men jag tycker det är värt det. Bästa investeringen jag har gjort, tappat 8kg tack vare dem och haft jäkla kul och mår bättre än någonsin. Var annars kan man få så hög livskvaliteförbättring för samma peng?

Springa i vanliga löpskor -> ont i knäna, tråkigt
Springa i VFF -> inte ont i knäna, jätterolig löpning

Joinade facebookgruppen, ser fram emot VFF-träffar!

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
21:e Februari 2010 - 17:32 

Finns det NÅGON här som provat VFF och som är NEGATIV? Jag kommer att köpa mej ett par snart iaf, men det vore intressant att höra.

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
21:e Februari 2010 - 19:58 

Priserna lär väl gå neråt när det kommer några konkurrerande märken.

OM det kommer några konkurrerande märken.

Risken finns väl att det blir en patentfråga och att konkurrenter stoppas. Jämför med den fantastiska stokkestolen som skulle kunna hjälpa hundratusentals svenskar att få en bättre rygg om det fanns en billighetsvariant men som bara säljs som exklusiv/vip vara för flera tusen styck därför att de med rättigheterna vill ha det så.

http://www.ergoff.se/produkter/varier_variable_balans

En dubbad VFF, kombination av VFF och Icebug, känns ju som våt dröm, jag får löparerektion bara av att tänka på det...

Ja... hmm... löparerektion... alltså, typ ofrivilligt pump i vadmusklerna... ;-)

Johan H - Man - 1976 - Göteborg
21:e Februari 2010 - 21:17 

Sådan stolar hade vi på gymnasiet för 15-20 år sedan, de var faktiskt inte så dumma men jag har aldrig sett dem sen dess (förrän nu)

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
21:e Februari 2010 - 22:16 

De här stolarna är skönare (testade på skoj och blev fast):
http://www.ergoff.se/produktkategorier/back_app_sadelstolar

Vad beträffar VFF så är de hur kul som helst :-)

Patrik Fykell - Man - 1985 - Halmstad
25:e Februari 2010 - 18:01 

Vill bara höra efter vilken modell av fivefingers alla använder. Jag har tänkt köpa mig ett par kso. Var inne på naturkompaniet här i Halmstad. Säljaren där inne tyckte att jag skulle använda sprint eftersom kso var tänkt till vattensporter sa han. Nu var det ju så att dem inte hade kso i sin butik, så han trodde väl han kunde få mig att komma på andra tankar. Jag har tänkt använda fivefingers främst i skogen nu till våren och sommaren och då vill man ju gärna ha skyddet på ovansidan av foten så man slipper grus mm inne i skon.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
25:e Februari 2010 - 19:54 

Jag skulle oxå vilja ha KSO modellen... Finns det någon affär i Gbg förutom naturkompaniet som säljer VFF:s?
Ni som redan springer i skorna- har ni strumpor i?

Josefin Fhärm - Kvinna - 1983 - Göteborg
25:e Februari 2010 - 20:37 

Mig veterligen finns det inte någon butik i Göteborg som har KSO-modellen... Jag beställde från nätet från länken i det första inlägget. Det finns en tabell så man kan mäta sina fötter och se vilken storlek man ska ha. Jag fann att att jag skulle ha en storlek mindre än vad jag brukar. Mina kändes dock lite små, så jag tror att den storleken man normalt sätt har stämmer bättre.

Patrik, kolla hemsidan ist(också länk i första inlägget). Naturkompani-snubben ville ju såklart sälja sin sprintmodell. Jag tror stenhårt på KSO för din del!

Klas Orsvärn - Man - 1960 - Sollentuna
25:e Februari 2010 - 22:13 

KSO står för Keep Stuff Out, dvs grus o dyl. De verkar mer populära än Sprint. Jag gillar dem. Sitter bra också. Har svårt att se någon nackdel jämfört med sprint eller classic.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
25:e Februari 2010 - 22:36 

KSO helt klart, inge grus i VFF tack.
Strumpor? jag har aldrig sprungit med strumpor. men det ju 30+ har :-)
Kanske om det ar kallt, skulle nog testa den dar varianten med kol.
Provade dock med mina injinji och dom passar utmarkt.

Har ni sprungit i VFF i haftigt regn?
Det var en upplevelse, springer man i vanliga skor vager dom ju 3kg styck efter ett besok i en djup vattenpol.
I VFF rinner allt bara ur och dom vager som vanligt 10m efter vattenpolen.
Bara att klampa pa med andra ord, lysande.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
25:e Februari 2010 - 23:12 

Härligt att du också börjat springa lite med FiveFingers Rolle!

Lite lustigt att vi testar samma saker fast vi just nu befinner oss på var sin sida av jordklotet.

Om du inte sett det så har Christopher gjort en Google talk presentation som är sevärd: http://www.youtube.com/watch?v=Y_usxrvKvus

Funderar själv på om det blir Göteborgsvarvet i Fivefingers i vår.

/B.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
26:e Februari 2010 - 03:34 

Mycket bra video Borje, orkar man inte lasa boken summeras den har pa 1 timme.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
26:e Februari 2010 - 09:05 

Om du inte sett det, så finns det en del bra info i ämnet på:
http://barefootrunning.fas.harvard.edu/index.html

Johnny Bråttom - Man - 2007 - Stockholm
26:e Februari 2010 - 09:38 

VFF kommer med en renodlad löpmodell (Bikila) nu i mars.

http://www.purefootwear.co.uk/vibram-fivefingers-bikila-shoe-prod21082/

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
26:e Februari 2010 - 11:02 

Par: pa Borjes lank hittade jag detta.

It may cost less energy to forefoot strike because you use the natural springs in your foot and calf muscles more to store and release energy. Running barefoot or in minimal footwear (usually lighter than traditional running shoes) means that there is less mass to accelerate at the end of the runner´s leg with each stride. Running barefoot has been shown to use about 5% less energy than shod running.

Skulle kunna vara en vettig forklaring till varfor pulsen gar ner nar man springer i VFF.
Eller att det gar fortare med samma puls.

Sven Burman - Man - 1982 - Skellefteå
26:e Februari 2010 - 11:15 

Det kommer nya modeller av KSO nu som heter KSO-trek!
Jag har inte testat dom men jag har känt på dom, och dom har garanterat bättre grepp! Även dom finns på http://www.northsport.se/

Är det någon som har hunnit testa desas??

Olof Reimer - Man - 1959 - Saltsjö-boo
26:e Februari 2010 - 12:04 

Redigerad: 26:e Februari 2010 - 12:09

Nu har den "fingerlösa" konkurrenten släppts:
http://www.terraplana.com/evo-p-1263.html?colour=61

100 pund? :(
140 euro?? :-(

R - 1920 - Gbg
26:e Februari 2010 - 12:13 

Jag tycker KSO har haft tillräckligt med grepp för att springa på is/snö och tycker treks sula känns overkill för löpning på sommaren.Trek Tex är nog på tok för varm för löpning, dock om man ska bestiga kalla bergstoppar är den nog riktigt bra. Men tänker ändå köpa ett par Trek från USA för att ha på långa hikingar som mina fötter är för klena för.

Blir även ett par bikila, de blåa ser fina ut, tänker alltid på scenen i avatar när jake tar sina första löpsteg i sin nya kropp.

Imo är det idag KSO som gäller för löpning, sedan när bikila kommer får vi se om den är bättre.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
26:e Februari 2010 - 18:08 

Hej Roland
Jo sannolikt är det något med den inneboende fjädringen man har i benen det beror på.

Jag får en känsla av att "barfota" (fast med tunna sulor) -löpning är hett nu. Det kan bli riktigt stort. Ett tips från mig: inför det mycket försiktigt om du är inte redan är van framfotslöpare. Annars kan hälsenan gå åt fanders som för mig.

Bra video med Born to Run-författaren länken ovan denna video alltså
http://www.youtube.com/watch?v=Y_usxrvKvus
Han föreläser lika bra som han skriver tycker jag.

Klas Orsvärn - Man - 1960 - Sollentuna
27:e Februari 2010 - 00:10 

Jag tittade på Terra Plana Evo som länkades av Olof ovan. Det känns som att grundproblemet med "tålösa" skor är att de alltid tvingar ihop framfoten alltför trångt. Jag antar att om man lämnar för mycket plats för framoten så sitter skon istället för löst. Det verkar som att den främsta poängen med VFF är inte att man kan vifta på tårna, utan att skon sitter bra utan att vara trång.

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
27:e Februari 2010 - 06:36 

Klas om man har talosa skor med tastrumpor sa borde det jamna ut sig.
eller?
Det ar en valdans skillnad med eller utan tastrumpor i mina newton.

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
27:e Februari 2010 - 07:31 

@ Roland Söderström

Det där får du gärna utveckla...

Är det så att man får bättre "fäste" inne i framfoten av skorna eller vad menar du?

R - 1920 - Gbg
27:e Februari 2010 - 09:39 

Tårna gör verkligen skillnad. Speciellt nu i vintertid ger de extra grepp i snön, avtrycket mot snön blir ju helt annorlunda, klart greppet blir därefter. Tårna gräver ner sig och använder väggerna som bildas för att ge kraft i sidled och framåt!

Olof Reimer - Man - 1959 - Saltsjö-boo
27:e Februari 2010 - 11:36 

Håller med om att separata tår borde ge bättre grepp och hålla fast skon bättre. Det är säkert också nyttigt för fothälsan att separera och räta ut krokiga småtår.

Problemet med VFF är att de bara finns i en bredd. Det kan nog vara svårt att få till passformen om man har avvikande fotbredd och tålängder. Sulan verkar ju inte vara särskilt töjbar.
Har själv ganska breda fötter så jag vill hemskt gärna prova VFF innan jag köper

Fördelen med en tålös sko är ju att man kan laborera lite med skolängden för att få ökad bredd för foten. Man behöver ju inte tänka på att tårna ska passa i sina fickor som man måste med VFF.
Jag läste i en review av Terra Plana Aqua (också populär i framfota och barfotakretsar) att det finns gott om utrymme att spreta med tårna, även för folk med breda fötter. Tyvärr ser Evo betydligt trängre ut vid tårna jämfört med Aqua

R - 1920 - Gbg
27:e Februari 2010 - 13:41 

Enligt vad jag har hört vibram säga i denna filmen:
http://running.competitor.com/2010/01/videos/almost-barefoot-running-with-vibram-five-fingers_8017?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

så är breda fötter inget problem då skon är töjbar på ett helt annat sätt än vanliga skor...

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
27:e Februari 2010 - 13:58 

Peter A: Om man klumpar ihop tarna i vanliga strumpor sa agerar dom ju lite fjader och trycker ihop tarna lite hela tiden.
I tastrumpor sa ar tarna helt fria och kan spreta at alla hall precis som om vill.

Jag tycker att det marks ganska mycket med tastrumpor i mina newton.
Man far liksom mer faste i skon och mycket battre kontakt me underlaget.
Sen har tastrumpor en massa andra fordelar.
Mindre svett
Mindre skavsar/blanaglar
mycket mer bakvama nar man vant sig.

Klas Orsvärn - Man - 1960 - Sollentuna
27:e Februari 2010 - 15:25 

Det är inte sulans bredd som är avgörande för anpassning till fotens bredd. Det är väldigt elastiskt material i ovandelen, och underdelen anpassar sig genom att den är böjlig. VFF är inga problem för breda fötter. Jag tror att bredden på dem skulle kunna vara ett problem för smala fötter om det inte vore för tårna, som gör att skon sitter bra ändå. Jag har inte hört talas om att de skulle passa illa för smala fötter.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
1:a Mars 2010 - 21:54 

Efter ett uppehåll är jag på banan igen, sprang ikväll åter på en tid lägre än vad jag nånsin haft i vanliga skor med motsvarande puls. Tyder på att jag springer effektivare, mer löpekonomiskt med VFF. Någon annan som har liknande erfarenheter eller är det bara jag?
Förutom det så är ju själva känslan helt oslagbar, det känns som att man vill starta en religion.

Annie F - Kvinna - 1981 - Stockholm
2:e Mars 2010 - 10:17 

De vita terraplana var helt klart mycket intressanta! Synd att de var så jädrans dyra.. Får suga på karamellen ett tag oc invänta eventuella recensioner!

Patrik Fykell - Man - 1985 - Halmstad
11:e Mars 2010 - 13:05 

Fick mina five fingers nu precis. Har efter mycket om och men lyckats pricka tårna i rätt fack. Det känns inte alls bra på vänstra foten, det är precis som att lilltån och den bredvid inte riktigt vill sitta kvar så där känns det bara stelt och obekvämt. Är det fler som har problem med detta och ska man verkligen behålla dem och ge dem en chans å ge sig ut och springa med dem när det känns så här... Får väl kanske ta av och på dem några gånger så kanske det blir bättre

Mikael Renström - Man - 1983 - Skellefteå
11:e Mars 2010 - 14:04 

Pär: Kul med fler VFF löpare i Skellefteå trakten!

Patrik: Se till att du verkligen får tårna på plats i respektive "finger", dom ska sitta tajt. Jag har inte många millimeter (om någon) tillgodo i mina. Det krävs lite träning innan man får till tekniken att ta på sig dom. Sen om du är ovan så känns det nog bara otäckt av den anledningen. När du säger "inte riktigt vill sitta kvar" funderar jag på om du kanske har köpt för stora och att tårna av den anledningen inte vill stanna kvar i respektive "finger".

/Micke

Martina - Kvinna - 1982 - Jonsered
12:e Mars 2010 - 13:35 

Redigerad: 12:e Mars 2010 - 13:36

Hej!

Jag fick också mina KSO häromdagen. Jag har stl 39 i vanliga fall men köpte ett par 38. Stortån var lite väl tight framtill, medans de andra tårna endast räckte halvvägs fram. Dessa tår är också lite vinklade neråt.

Jag undrar nu hur den skulle sitta om jag går upp en stl till 39. Även om stortån sitter bra så kanske inte resten av tårna ska vara lösa? Någon annan som har haft samma problem?

Gustaf Hermansson - Man - 1972 - Åkersberga
12:e Mars 2010 - 14:14 

Jag har hört att VFF är på gång att släppa en ny modell som heter "Bikila" och som är framtagen specifikt för löpning.
Enligt www.northsport.se så skulle de få in den alldeles snart.

Är det någon som vet mer?

Mikael Renström - Man - 1983 - Skellefteå
12:e Mars 2010 - 14:35 

http://www.runblogger.com/2009/09/vibram-fivefingers-new-vff-bikila.html
Gjorde en snabb sökning på nätet och hittade denna länk. Ser helt klart intressanta ut.

/Micke

Johnny Bråttom - Man - 2007 - Stockholm
16:e Mars 2010 - 21:37 

Redigerad: 16:e Mars 2010 - 22:09

VFF:s vårkollektion är kraftigt försenad enligt flera engelska siter jag kollat upp.

Jag har beställt ett par Bikila som skulle komma i mars men nu är det sagt att de kommer i slutet av maj alt. början av juni. :-(

Ulf Nässlander - Man - 1963 - Mölndal
17:e Mars 2010 - 10:53 

Lång tråd med många intressanta synpunkter och frågor. Jag har sprungit i VFF sedan i juni och har nu sprungit totalt 60 mil i VFF Classic. Syns nästan inget slitage. Classic är min absoluta favoritmodell. Lagom lite skydd under foten och samtidigt lätta att ta på. I somras sprang jag Hornsjön runt på Öland i värsta tänkbara väder, hällregn med åska i kohagar (inklusive kor som sprang runt och var nervösa i stormen, nervösa komagar är inge kul:). Jag fick inte in skräp i skorna som spelade någon roll så Classic är modellen för mig.

Jag har också ett par VFF Trek Tex som har neoprenöverdel, den modellen har jag sprungit ca: 30 mil i i vinter. Den har hållit värmen mycket bra. Jag sprang t.ex. Sylvesterloppet i GBG med dom och det var runt -13...

Jag har också ett par VFF Sprint, men de tycker jag sitter sämre även om skon i sig är likadan som Classic. Jag tror att det beror på remmen över foten som vill trycka foten för långt bakåt samtidigt som justeringen runt hälen vill trycka foten framåt... En justeringsfråga alltså, men jag har aldrig lyckats få det rätt... Har bara sprungit 4 mil i dom eftersom jag aldrig fick dom att passa riktigt.

Jag har dessutom ett par Feelmax Osma (ja, jag vet, jag har för många skor...;). De har jag haft när det blev blötare i höstas. De har en sula som är helt vattentät och går upp lite på kanten så de stänger ute fukten bra. Å andra sidan släpper de inte ut fukten lika bra när det väl kommit in i skon. Dessutom känns innersulan väldigt hal, så foten halkar gärna fram så tånaglarna är i fara. Skon är bred vilket passar mig egentligen, men det gör ju också att det är svårt att få bra passform.

Gemensamma VFF-pass i GBG-området vore kul, jag är med.

Nathalie - Kvinna - 1970 - Huddinge
17:e Mars 2010 - 12:35 

Redigerad: 17:e Mars 2010 - 15:07

Tycker storlekarna var lite märkliga. Enl dem har jag stlk 42, men det har jag inte. Jag har 39-40. I löpskor köper jag 40,5 för att få plats med inlägg + strumpor.
Kanske italienska storlekar (??) då damfötter mäts annorlunda än herrförtter. Stor skillnad i cm på uomo/donna.

JL75 - Man - 1975 - Stockholm
17:e Mars 2010 - 12:47 

Passar alla era tår bra i skorna? Provade några olika på vildmarksmässan. 43:or, som jag har i vanliga skor, var för stora, men i 42:orna var det tajt om stortån och sladdrigt om lilltån...

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
17:e Mars 2010 - 20:58 

Förseningarna beror väl gissningsvis på att företaget växer så det knakar, att de inte hinner med att producera motsvarande efterfrågan, vilken ju har exploderat sedan "Born To Run".

Det borde vara läge för andra märken att passa på att slå sig in på marknaden, själv skulle jag kunna tänka mig att prova en "four-fingers" - tycker inte att det separata lilltåfacket tillför något, mer besvär än nytta, kunde gott slås ihop med ringtåfacket.

Mikael Andersson - Man - 1976 - Hunnebostrand
18:e Mars 2010 - 06:54 

Läst denna tråd nu! Tog lite tid! Men funderat o sälja denna sko! Nu har jag bestämt mig. Skall ringa dom idag! Verkar vara en kul grej. Måste testa själv. Mina korta vader kan nog behöva detta. :)

Johnny Bråttom - Man - 2007 - Stockholm
18:e Mars 2010 - 09:43 

Har hört att de budgeterade en försäljning på 600 000 $ för 2009 men att den till slut hamnade på 9 000 000 $!

De har därför förstås haft väldiga problem med att försöka öka produktionen i takt med efterfrågan.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
18:e Mars 2010 - 12:27 

Den nya Speed modellen med snörning ser riktigt cool ut!
Jag hade planerat att köpa ett par Five Fingers nu till våren men tror att jag väntar till Bikila finns ute.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
18:e Mars 2010 - 18:14 

Är det någon som vet ifall det finns någon utländsk internet-sida där man kan beställa dom billigare?

Och hur är storleks-förhållandet mellan modellerna? Dvs om man provar en storlek i en affär och den passar- kommer då troligen även en annan modell i samma storlek att passa?

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
18:e Mars 2010 - 19:53 

Här några sidor med storlekshjälp:

http://birthdayshoes.com/wiki/index.php?title=FiveFingers_sizing
http://www.ehow.com/how_5425942_right-size-vibram-fivefingers-shoe.html
http://www.begin2dig.com/2008/11/fitting-vibram-five-fingers-and-injinji.html

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
19:e Mars 2010 - 13:14 

@Karin: Jag provade Classic för det var dom som fanns i butiken o beställde KSO, som jag nu har fått. Jag tycker de var exakt likadana o det sa även personalen, undantaget modellen med neopren som skiljer sej en hel del.

För övrigt: Måtte det smälta så att man får prova dom ute snart!!!

Johnny Bråttom - Man - 2007 - Stockholm
19:e Mars 2010 - 13:30 

Ingen som fått tag på ett par Bikila än, gissar jag? Mina förbeställda kommer inte förrän i slutet av maj (tidigast...) som det verkar.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Mars 2010 - 18:02 

Idag har jag köpt och sprungit min första runda i VFF:s!
Kan inte annat än att instämma med alla andra frälsta- det var hur underbart och kul som helst!
Rekommenderar alla att köpa :) Inga skav eller någonting- det känns inte ens att man har skor på sig

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
20:e Mars 2010 - 18:20 

Karin!
Kul att du också gått och blivit frälst. Men ta det lugnt, förivra dig inte som jag gjorde utan trappa in dom ytterst försiktigt, särskilt om du var häl-löpare innan. Löprörelserna är så fundamentalt olika jämfört med traditionella löparskor med uppbyggd häl, särskilt om man löper med hälen först. Jag åkte dit på hälseneinflammation vid bytet och det tog flera veckor att läka men nu löper jag som aldrig förr och det är hur härligt som helst, barfotalöpning slår allt!

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
23:e Mars 2010 - 19:28 

Finns det några strandängar nära Göteborg?
Efter att bara ha korsat en liten halvsank äng í mina VFF´s idag kom jag fram till att det måste vara helt underbart att springa på strandängar i barfora-skor!

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
23:e Mars 2010 - 19:51 

Karin - Falkenberg har flera kilometerlånga sandstränder... Även strandängar finnes

 Maria Andersson - Kvinna - 1966 - Åsa
24:e Mars 2010 - 08:17 

Karin - var köpte du dem?

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
24:e Mars 2010 - 18:53 

Maria- Jag köpte dom på naturkompaniet på avenyn i Göteborg.
KSO modellen!

Fredrik Pettersson - Man - 1987 - Skutskär
24:e Mars 2010 - 20:02 

Någon som vet om dom är små eller stora i storlekarna?

Jag ligger ju på 42-43. Alltid olika beroende på skomodell.. och man vill ju inte att dom ska glappa.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
24:e Mars 2010 - 20:45 

Det finns en instruktion till hur man mäter sig fram till rätt storlek på t ex den här sidan:

http://www.vibramfivefingers.it/eng/default.aspx#

Längre upp i tråden finns fler ser jag nu

Fredrik Pettersson - Man - 1987 - Skutskär
24:e Mars 2010 - 21:03 

Ah okej, tråden var så lång och så många länkar här och där så jag har missat det.

Maria - Kvinna - 1977 - Hässleholm
24:e Mars 2010 - 22:13 

Är det någon som har beställt från länken överst i tråden? Hur lång tid tog det innan man fick dem?

Anders Svensson - Man - 1948 - Västerås
25:e Mars 2010 - 07:39 

Jag har 42-43, det blev 41 på KSO, sitter perfekt. Mycket nöjd.

R - 1920 - Gbg
25:e Mars 2010 - 11:37 

En storlek mindre på KSO verkar passa de flesta.

Vibram sänkte idag priset på KSO Trek från €189 till €149.
http://www.vibramfivefingers.it/eng/ksoTrek.aspx

Kommer nog slå till på ett par sådana för galna lekar i skogen och längre vandringar. Gick 28h i min KSO upp till en aktiv vulkan, fötterna blev rätt möra mot slutet, aningen kraftigare sula hade nog varit trevligt.

Marcus Frantzén - Man - 1981 - Skövde
26:e Mars 2010 - 13:38 

Själv beställde jag mina (Vibram Five Fingers Sprint) från coacha.se då dom verkar rea ut dom sista storlekarna för 700kr+60kr frakt. Det tog cirka 3 arbetsdagar att få dom och ska snart ut på en premiärtur!

På http://www.head2foot.se/ kan man se vilka återförsäljare det finns. Tänk på att dom är något stora i storleken. Själv har jag storlek 46, men har köpt storlek 44 och dom sitter som gjutet (tror jag, har ej sprungit i dom än även om jag testat dom på). En storlek mindre är nog dock att rekommendera om man inte kan prova dom först.

Peter Andersson - Man - 1965 - Eksjö
26:e Mars 2010 - 15:40 

Efter att huvudsakligen ha gått omkring i ett par classic i två månader för att vänja underbenen (fick snabbt enorm pump i vaderna första gången jag testade dem på löpband, kände att jag behövde vänja mig långsamt på det sättet) så blev det i dag utomhusdebut (det är ju för sjutton 17°, sol och torr asfalt ute) och det gick jättefint, sprang lite över fyra kilometer på framfötterna innan jag började få vadpump och taggade ner.

Det kändes jättebra, jag har dock lite för långa mittentår för att de skall sitta perfekt, tvekade därför länge innan jag köpte ett par, men insåg sedan att det problemet har jag ju med vanliga skor också.

Insåg dock i dag att det krävs betydligt högre frekvens/kadens för att komma upp i samma fart och/eller få samma fartkänsla, utan musik som stöd sprang jag cirka 170 steg per minut och det gav ungefär samma fart som 150 steg per minut ger mig i vanliga hälskor. Å andra sidan så har jag inte tänkt springa på tid i mina Vibram, jag är ute efter just den styrketräningseffekt på vaderna som jag utan tvekan uppnår i och med att jag får vadpump när jag kör i dem. :-)

Susanne Lindström - Kvinna - 1963 - Hammarstrand
26:e Mars 2010 - 17:26 

Beställde mina på nätet och fick dem i tisdags, underbara!
Jag har köpt ett par Sprint, samma storlek som jag har i vanliga fall (36)
Har väldigt små tår så jag var lite fundersam över om det skulle fungera..men det gick utmärkt!
Med ett par tåstrumpor i gick det bra att springa, trots minusgrader och snö! Lika frälst som er andra! :-)

 Pelle Bäckström - Man - 1969 - Malmö
27:e Mars 2010 - 19:45 

Mina KSO är till salu nu stl 43
Se under Köp/sälj

Mikael Andersson - Man - 1976 - Hunnebostrand
28:e Mars 2010 - 08:55 

Passa dom inte Pelle? Väntar på att få in five fingers. Om det e samma som Terra Plana modellen som jag säljer i affären så antingen hatar man dom eller älskar dom. Skall bli kul att testa detta. Ha en fin dag nu skall man ut o springa.

 Pelle Bäckström - Man - 1969 - Malmö
28:e Mars 2010 - 09:24 

Mikael-Nää tyvärr är dom en storlek för stora...
Om jag inte får dom sålda får jag helt enkelt ha dom som inneskor på jobbet
alltid retar det nån ;o) Men nästa gång blir det en storlek mindre,så jag kan springa i dom.

Johan - Man - 1980 - Göteborg
6:e April 2010 - 12:34 

Jag har en fundering över skillnaden mellan att springa på framfoten i ett par "vanliga" dämpade skor och ett par VFF. VFF är såklart lättare och det ger säkert en skön känsla men vad är skillnaden i övrigt?

Jag har provat att springa på framfoten med mina vanliga dämpade skor och jag märker inte några större fel med det.

R - 1920 - Gbg
6:e April 2010 - 12:54 

frågan är väl ungefär "varför har vi tår". förutom att vår förfader apan klättrade i träd så beror det på att tår ger oss bättre balans.
märkte verkligen skillnaden när jag sprang på is i vinter, tårna i VFF ger verkligen mycket bättre grepp och balans. om man springer på en rund sten så formar sig tårna runt stenen, en platt sko skulle få mycket mindre kontaktyta och försumbart grepp.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
6:e April 2010 - 13:09 

Det är svårare att springa på framfoten i "vnliga" löparskor eftersom det sitter ett par cm gummi under hälen som "tar i marken".

Andreas Nilsson - Man - 1980 - Stockholm
6:e April 2010 - 13:26 

Köpte mitt första par i helgen och testsprang 5km av bara farten såfort jag kommit hem. Kände mig helt lyrisk när jag kom hem och ville aldrig mer springa i ett par vanliga skor igen.

Tyvärr så kommer jag nog bli tvungen att fortsätta med mina vanliga skor ett bra tag till för träningsvärken jag fick var inte av denna världen.

Oldboy - Man - 1952 - Danderyd
6:e April 2010 - 23:34 

De stora skillnaderna mot "vanliga löparskor" är
1) Ingen dämpning alls
2) Ingen tjock häl
3) Inget som hjälper/tvingar foten att ha en viss form.
1+2 gör att det gör ont att landa på hälen, alltså undviker man det och blir mer eller mindre framfotslöpare när man använder sina Fivefingers. 3 gör att foten själv måste se till att forma sig efter underlaget eller bli styv för att få bra avstamp framför allt, det tränar fotmusklerna.

Bägge förändringarna kräver annan muskelanvändning än man är van vid från dämpade löpskor. Träna alltså upp den nya löpstilen långsamt. Träningsvärk är självklart ;-)

På hårt underlag är jag tveksam till att springa långt utan dämpning under framfoten heller, därför har jag dämpade skor på långpass (Lunarracer för de längsta asfaltpassen, exv Brooks T6 eller Adizero Pro för de lite kortare).
Allra skönast är barfota på fuktig sand eller gräsmatta eller tartan när man vant sig. Använder faktiskt inte mina VFF särskilt mycket men ska ge dem en chans till på löpspåren i skogen. Skulle vilja prova Nike Free 3.0 (samt NB 130 som finns nu men som jag inte hittat i min storlek) och det finns fler intressanta följsamma tunna skor.

Ola söderblom - Man - 1976 - Svartsjö
10:e April 2010 - 14:33 

Nu har jag köpt mig ett par KSO!!
Jag har precis satt på mig dom här hemma, jag ska ut på en kort vända senare!
Färgen..... enda färgen som fanns i affären var svart med neon orange detaljer...
Jaja dom är väl inte supersnygga oavsett färg men men.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
10:e April 2010 - 16:39 

Det finns en facebookgrupp som heter "Run Altern" på facebook för VFF/tunna skor/barfota-löpare.
Där kan man tex posta träningspass, har varit på ett par mycket trevliga i Änggårdsbergen. Det är roligt att vara flera stycken som susar fram med dinosaurie-fötter och chockar stavgångarna :)

Ola söderblom - Man - 1976 - Svartsjö
10:e April 2010 - 17:06 

Allt verkar ju hända på Facebook :).
Nu kanske jag måste skaffa ett konto så jag kan joina klubben!

 Pelle Bäckström - Man - 1969 - Malmö
15:e April 2010 - 20:37 

Idag skaffade jag ett par KSO i RÄTT storlek...
Tror jag ska börja ha dom på jobbet för att reta folk lite :o)

Walker67 - Man - 2007 - Växjö
16:e April 2010 - 20:47 

För att koppla på skojtrenden;

"Five fingers !! - det är dom orden man ropar när man få se sin nyfödda baby första gången !

 Håkan Nordin - Man - 1959 - Jönköping
16:e April 2010 - 20:58 

Jag har också gått och skaffat mej ett par KSO, fick dom idag.
Dom passade perfekt, så imorrn blir det ut och testa en runda.

Köpte dom på Northsport de hade mycket i lager.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
17:e April 2010 - 11:40 

Håkan- hur lång tid tog det från beställning till leverans från northsport (i dagar)?

 Håkan Nordin - Man - 1959 - Jönköping
17:e April 2010 - 13:23 

Jag beställde i Söndags och fick dom igår.
Inte jättesnabbt men dom hade ju skor på lager till skillnad från de flesta andra.

Theo Pütger - Man - 1984 - Göteborg
17:e April 2010 - 17:08 

Tja alla!
Har funderat på att köpa ett par Five Fingers nästa gång jag ska köpa nya skor nu ett tag, men har en fundering:

Vanliga joggingskor är väl konstruerade som de är för att belastningen på knäna inte ska bli lika stor som om man sprang utan?
Borde inte ett par Five Fingers, eller springa barfota för den delen, vara dåligt för knäna i längden?
Att springa överhuvudtaget är ju inte särskilt bra för knäna, men borde det då inte bli ännu sämre om man dessutom inte har någon stötdämpning?
Eller behövs ingen stötdämpning om man springer på rätt sätt (alltså på framfoten)?

Annars antar jag att den mänskliga kroppen är byggd för att gå och springa och borde därför rimligtvis palla att springa lite då och då? Och börjar man väl springa "barfota" så tränas väl musklerna upp som behövs efter ett tag, eller?

R - 1920 - Gbg
18:e April 2010 - 00:28 

"Vanliga joggingskor är väl konstruerade som de är för att belastningen på knäna inte ska bli lika stor som om man sprang utan? "

http://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
18:e April 2010 - 02:35 

Landar man på hälen när man springer får man knäproblem.
Landar man på framfoten som man definitivt gör med VFF så blir det ingen belastning på knät.
POSE running tar detta ett steg längre och jag tycker mig minska belastningen ytterligare.
Nu är jag POSE nybörjare men det känns onekligen bättre.

Så frågan är egentligen irrelevant .
VFF och landa på framfoten ger inga knäproblem.
VFF och landa på hälen är inte nåt man vill göra, det gör nämligen ont.... i varje steg.
För ovana framfotslöpare så får man dock andra problem, som fötter och vader.

Jag har haft knäproblem i 20 år av att springa, inte ett enda problem sen jag började landa på framfoten. (3 år nu)

Theo Pütger - Man - 1984 - Göteborg
18:e April 2010 - 03:51 

Aha! Men det låter ju helnice. Den där videon var väldigt informativ måste jag säga!
Ska kolla mer om POSE running också, låter intressant, har känt på sistone att jag får ont i fötterna efter ett längre pass som jag misstänker beror på att jag drämmer i foten i marken så hårt.
Plötsligt så känns ju joggingskor jäkligt idiotiska egentligen. Får se om jag införskaffar mig ett par VFF inom en snar framtid :-)

Jonas Östanbäck - Man - 1981 - Göteborg
2:e Maj 2010 - 22:18 

Börjar bli väldigt sugen på att inhandla ett par... Är det fortfarande så att naturkompaniet är de enda återförsäljararna i gbg??

Sverker - Man - 1959 - Vitaby
5:e Maj 2010 - 21:34 

Nu har jag också ett par KSO. Tack Simon.

Var hittar man strumpor?

Nisse - Man - 1956 - Östersund
8:e Maj 2010 - 19:04 

Jag provade ett par KSO idag på Naturkompaniet här i stan. Har stl 43 på mina vanliga skor och visste att dom jag provade i stl 43 skulle vara för stora, men provade i alla fall bara för att känna hur dom kändes.

Tyvärr var det som några andra har skrivit i denna tråd. Stortån passade perfekt, tog faktiskt i lite grann längst fram, men dom andra tårna hade en bra bit till framkanten. Lilltån räckte väl bara halvvägs i facket.

Är det någon mer som har fötter som inte passar in i "mallen". T ex Martina E. som skrev om det här 12:e mars, använder du dina FF fortfarande och hur funkar det i så fall.
Skulle det inte finnas en marknad för måttbeställda Fivefingers? Alla har ju inte samma längdförhållande på tårna.

Mikael Andersson - Man - 1976 - Hunnebostrand
14:e Maj 2010 - 06:59 

Skall ut o testa min o springa i nu! :) Har bara promenerat i dom. Riktigt gott ju! :) Får se om en stund hur dom e att springa i! :)

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
14:e Maj 2010 - 09:49 

Har inte läst ALLT, så kanske jag har missat nåt. Det jag klurar på är om det kan vara något för mig som inte ens klarar att gå barfota hemma utan att få ont i fötterna ... Måste ha mina foppa-skor... Använder en del inlägg i vanliga skor, dock inte i löparskorna. ÄLSKAR mina tåsockar, använder nästan inget annat ... Så tanken med tåskor är ju lockande ... men hur klarar trampdynan av belastningen? Någon med erfarenhet av det? Dumt att slänga ut en tusenlapp på ett par skor som man sen inte kan använda ...

Räknar med att det inte finns nån återförsäljare i Halmstad? Ska dit i sommar ...

Anders Carbonnier - Man - 1983 - Halmstad
14:e Maj 2010 - 12:55 

Susanne: Naturkompaniet i Halmstad är återförsäljare av FiveFingers, men de gånger jag varit där under våren har de haft dåligt med storlekar. Men det var några månader sen nu.

Starka och stabila vrister och knän anser jag är grundstenen i att kunna använda FiveFingers utan problem. Samt att man skyndar långsamt i början, prova att gå runt i dom korta stunder hemma och öka till lite längre stunder och gradvis öka på med promenader och lätt jogg på mjukare underlag.

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
14:e Maj 2010 - 15:02 

Är grymt sugen, det erkänns! Ser att de finns för 105 €, det blir 820 nok, överkomligt tycker jag. Får se vad gubben anser ... Det var KSO det.
Undrar hur mycket dyrare bikila är?

Susanne Lindström - Kvinna - 1963 - Hammarstrand
14:e Maj 2010 - 15:31 

Jag har svårt att gå barfota inomhus - använder alltid Birkenstock. Att springa i Fivefingers tycker jag dock är helt underbart, speciellt nu när det är så varmt att jag inte behöver strumpor i. Känns som att springa barfota i våt sand, tycker jag. Har klarat vrister/vader bra, troligen som en "bieffekt" av att jag är rätt kort, så jag gör automatiskt rätt mycket tåhävningar flera gånger per dag, för att nå saker! :-) Lycka till!

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
14:e Maj 2010 - 16:09 

Haha- har aldrig tänkt på att det kan vara en positiv sida till att vara kort! Själv är jag rätt lång, så de tåhävningarna går jag tyvärr miste om!

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
15:e Maj 2010 - 12:07 

Funderar på en sak - löparteknik - löser det sig automatiskt, eller är det något man bör "läsa på" om? Är det mer än att undvika att landa på hälen?

Var har ni beställt bilkia?

Erik Andersson - Man - 1988 - Kungälv
16:e Maj 2010 - 00:10 

Någon som har haft benhinneinflamation och börjat springa med FF? Är sugen på att testa men vet inte riktigt om det förvärrar benhinnan eller blir det någon slags rehab? Känns lite onödigt att punga ut 1000 kr för något som man kanske inte kan använda...

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
16:e Maj 2010 - 08:24 

Har för mig att jag läste tidigare i tråden att benhinnorna avlastas av framfotsstillslag - så då borde det ju funka. Provade själv att landa på framfoten när jag var ute igår, fast i vanliga löparskor, och kände inte av benhinnorna som jag gjorde gången innan. Däremot har jag grymt ömma hälsenor idag! Får bli många tåhäv!

Roland Söderström - Man - 1962 - Melbourne
16:e Maj 2010 - 13:42 

Susanne, leta efter POSE teknik på google, youtube osv där har du mycket att läsa om tekniken.
POSE teknik använder många elit löpare utan att dom vet om det.
Leta även på forefoot som det heter på engelska.

Själv tycker jag POSE funkar bra för mig.
Men det är lite att börja om ifrån början om man varit trogen häl-löpare i många år.
dvs skynda långsamt.

Erik Andersson - Man - 1988 - Kungälv
16:e Maj 2010 - 18:26 

Ok, googlade lite och det visade sig att det hade hjälpt många att bli av med diverse besvär de hade fått av "vanlig" löpning.
http://www.crunchgear.com/2009/08/10/review-vibram-five-fingers-classic/

En till fråga, hur är classic-modellen att springa i? Sitter den stadigt med tanke på att run-modellen har ett band över foten. Tänkte även ha dem som strand/badskor vid vattnet.

Frank Johnsson - Man - 1983 - Malmö
17:e Maj 2010 - 02:00 

Blott en vecka kvar till köpenhamn marathon nu som jag tänker ta i mina Sprints. Makalöst bra skor. Haft dom i snart ett år och avverkat ett gott antal mil i dom. Blir nog att köpa ett par Bikila när dom blir tillgängliga.

Johannes Jansson - Man - 1992 - Röke
21:e Maj 2010 - 10:02 

Jag har också fått upp ögonen för barfotalöpning, snart halvvägs i "Born to run" och väldigt fascinerad av fenomenet. Ska testa ett par fivefingers när jag får tillfälle, men har en annan fundering. Vad händer om jag inte köper skorna, utan springer helt barfota?
Det är väl ingen dämpning öht i ett par fivefingers, så för knän och leder borde det inte göra någon skillnad. Att de skyddar lite från kyla och skärsår är såklart ett plus. Har någon testat att springa helt barfota på asfalt längre sträckor (typ en mil) regelbundet? Sliter detta för mycket på fotsulorna, eller anpassar de sig?

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
21:e Maj 2010 - 11:24 

Johannes: kolla på http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=1714 - svar på allt du undrat om barfotalöpning och en hel del annat också.

Lycka till!

R - 1920 - Gbg
23:e Maj 2010 - 12:18 

Redigerad: 23:e Maj 2010 - 13:19

Någon mer som sprang Göteborgsvarvet i VFF? Jag gjorde min halvamara-vff-debut igår på 1.52 från startgrupp 15. Fick en del frågor om mina skor under loppet, någon medelålders dam som sprang ikapp mig "jag måste bara få fråga om dina skor" så fick jag förklara varför jag springer i dem. Hörde en hel del snack bakom mig om mina skor, verkar som folk trodde det skulle göra väldigt ont utan dämpning. Såg inga andra VFF eller barfotalöpare.

Iaf idag har jag väldig träningsvärk i baksidan av benen, lår, knäveck, vaderna klarade sig. lite skavsår på fötterna, misstänker det beror på att mina KSO är för stora och att jag sprang utan strumpor, till stockholm marathon blir det Bikila eller Trek och eventuellt ett par strumpor. Kändes som undersidan av fötterna var största flaskhalsen i loppet, mina fötter är inte vana vid 2h asfalt, 2h i skogen klarar dem men inte tillräckligt härdade för asfalt så lite orolig för maran...

Eric Gard - Man - 1991 - Vallvik
23:e Maj 2010 - 16:06 

Är det flera än jag är det som har ett par Bikila än jag här? Jag köpte dom grå/röda.
Första rundan i dom blev lite längre än väntat och vilken fruktansvärd smärta i vaderna flera dagar efter! Det tar väl ett tag att vänja sig i dom.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
23:e Maj 2010 - 16:42 

"Är det flera än jag är det som har ett par Bikila än jag här?"
Vet inte om jag skall svara ja eller nej på den frågan... men jag har inte fått mina Bikila ännu. Dom kommer tidigast i slutet av den här månaden. Var köpte du dina?

Johannes Jansson - Man - 1992 - Röke
23:e Maj 2010 - 17:03 

Redigerad: 23:e Maj 2010 - 17:06

Nu är även jag sugen på att köpa mig ett par, lutar åt KSO.Men vad är egentligen skillnaden på dem och bikila? Bikilia ska, vad jag har förstått, vara riktad till löpare, till skillnad från KSO. Jag har sett att sulan är lite grövre, och att hälpartiet är mer uppbyggt, men förstör det inte lite av barfotakänslan? Någon som har testat både bikilia och KSO, och kan skriva lite om hur stora skillnaderna är?

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
23:e Maj 2010 - 17:39 

Jag har KSO och det funkar alldeles utmärkt att springa i dem. :) Sköna som tusan, jag använder dock mina mest istället för vanliga tofflor. Skönare känsla i löpspåret är dock svårt att hitta :)

R - 1920 - Gbg
23:e Maj 2010 - 19:37 

Jag tror jag har lyckats köpa ett par begagnade bikila, inte fått dem än men verkar som jag blir köparen av dem iaf. Ni som fått tag på dem var köpte ni dem? Blev grågröna även om jag ville ha rödgråa.

Verkar som de inte kommer till sverige förrän typ juli :(

Johan Gröndahl - 1976 - Sundbyberg
23:e Maj 2010 - 20:16 

En liten fråga om passform på KSO:

Sitter här med ett par nyinköpta som jag inte är helt 100 på om jag ska behålla. De sitter väldigt tajt och slimmat, och det kanske är meningen, men det känns bra att höra med er som har sprungit en del med VFF. Frågan är alltså om det är ok att de är så tajta att ex stortån går i där framme? Till skillnad från en vanlig löparsko där det brukar vara lite luft längst fram (då man annars får blånaglar i nerförsbackar etc..). Överhuvudtaget sitter de helt slimmade, som en strumpa, och gör inte ont eller så. Men det är ju lätt att säga när man vankar omkring i lägenheten. Kanske gör det ont efter några km i skogen :(


Foten mäter precis över 26 cm lång så jag ser nu enligt en guide att storlek 41, som jag har, borde funka. Men jag är väl lite nojjig...

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
23:e Maj 2010 - 21:12 

Johan...Ut och testa, känn friheten och njut... :)

Mattias Jägstedt - Man - 1973 - Halmstad/gullbranna
24:e Maj 2010 - 08:55 

Undrar lite vad skillnaden är mellan de olika modellerna. Många här som verkar intresserade av Bikila t.ex. Vad är det som gör den mer intressant än övriga modeller? Och vad tror ni om Speed som kommer nu också (ser ju LITE mer normal ut än övriga modeller... :))?

Passform och storlek på skorna, är alla modellerna likadana eller skiljer det en del på dem?

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
24:e Maj 2010 - 10:00 

Nu har jag precis beställt ett par sprint efter mycket velande. Ska bli väldigt intressant att prova dem i spåret.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
24:e Maj 2010 - 12:16 

"Och vad tror ni om Speed som kommer nu":
Jag har inte lyckats hitta någon recension av Speed och eftersom det är en helt ny variant vågar jag inte testa. Därför blev det Bikila för min del eftersom det är den första modellen som är framtagen just för löpning. Men jag tror inte att det är så jätteskor skillnad mellan Bikila och tidigare modeller.

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
24:e Maj 2010 - 17:04 

Någon som vet nån bra och säker internetbutik i England? Har kikat på purefootwear, men de har inte bikila hemma nu, och det vore ju fint att veta att de håller vad de lovar ...

R - 1920 - Gbg
24:e Maj 2010 - 18:52 

Speed säljs lite överallt nu, verkar som bikila dröjer till slutet av juli innan den kommer till sverige...

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
24:e Maj 2010 - 19:32 

Ojoj, nu har jag beställt ett par KSO från England - 105 euro. Om inte frakten är väldigt hög så borde det bli billigare än i Sverige tycker jag. Spännande!! Men får snällt vänta till midsommar när jag ska hälsa på föräldrarna i Sverige - beställde dit, dels för att slippa betala tull, men ännu viktigare - de skickade faktiskt inte till Norge!
Orkade inte vänta på Bikila, och eftersom så många här är nöjda med sina KSO ... (blå camo...)

Anne-Lie Haglund - Kvinna - 1962 - Malax
25:e Maj 2010 - 12:21 

Redigerad: 25:e Maj 2010 - 13:08

R - 1920 - Gbg
25:e Maj 2010 - 13:02 

tips är att inte tipsa om siter ni inte har köpt av själva eller vet någon som har köpt av. t ex likeugg som verkar vara en scamsida.

http://reviews.ebay.co.uk/Fake-Decker-UGG-Australia-Boots-Scam-how-to-check_W0QQugidZ10000000009542970

här är tråden där VFF-scams diskuteras:

Anne-Lie Haglund - Kvinna - 1962 - Malax
25:e Maj 2010 - 13:13 

Robin, jag insåg det efter en noggrannare granskning av sidan och redigerade mitt inlägg. Tycker dock att VFF låter jätteintressant och vill veta mer och prova på...

Mattias Jägstedt - Man - 1973 - Halmstad/gullbranna
25:e Maj 2010 - 15:23 

Vad jag förstått så har Speed samma nya sula som Bikila. Bikila sägs ju vara en löpmodell, finns det något mer än just sulan som gör att den kallas det? (Annars antar jag att Speed också räknas som en "löpmodell") :)

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
25:e Maj 2010 - 15:43 

Speed och Bikila har en ny typ av hälkappa också som liknar vanliga löpskor.

Johnny Bråttom - Man - 2007 - Stockholm
25:e Maj 2010 - 18:55 

England har Pund som valuta inte Euro. Pund är "dyrare" jämfört med den svenska kronan än vad Euro är.

Mattias Jägstedt - Man - 1973 - Halmstad/gullbranna
26:e Maj 2010 - 07:42 

Tor: Ok, men då är de alltså lika på den delen också. Antar att det bara är ovandelen som skiljer då.
Men visst var sulan lite tjockare också på dessa två modeller än de övriga modellerna, bl.a. för att man ska kunna springa på hårdare underlag. Eller har jag uppfattat det fel? Kanske inte bara en fördel i såna fall om det ska vara barfota-likt.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
26:e Maj 2010 - 08:10 

Av det jag har kunnat läsa kan jag inte se att Bikila/Speed har tjockare sula än t.ex. KSO - det handlar i så fall om någon enstaka millimeter. Den stora skillnaden är utformningen av sulan.

Jämför t.ex. den helgjutna sulan på KSO:
http://www.vibramfivefingers.com/products/products_KSO_m.cfm

Med den mer "avancerade" sulan på Bikila:
http://www.vibramfivefingers.com/products/products_bikila_m.cfm

Mattias Jägstedt - Man - 1973 - Halmstad/gullbranna
26:e Maj 2010 - 08:30 

Redigerad: 26:e Maj 2010 - 14:54

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
26:e Maj 2010 - 12:22 

Nu är jag nöjd med mina KSO, men en nackdel är att jag tycker de är väldigt hala på vissa underlag. Av den anledningen skulle jag välja Bikila om jag skulle köpa idag.

Frank Johnsson - Man - 1983 - Malmö
26:e Maj 2010 - 21:25 

Har precis fått hem ett par Bikila, storlek 41, och upptäckt att dom är en storlek för små för mig :(

http://yfrog.com/j7imag0049xuj

Så tänkte, är det någon som är intresserad av att köpa dom av mig? Bor i Malmö, men kan även skicka dom. Aldrig använda, endast provade.

Skriv ett mail till frank.johnsson@lostintranslation.se i så fall.

Johan Rignäs - Man - 1985 - Göteborg
26:e Maj 2010 - 22:17 

Vilken storlek har du normalt sätt Frank?
Själv har jag 42-43 så skall nog beställa 42

Frank Johnsson - Man - 1983 - Malmö
26:e Maj 2010 - 23:43 

Vanliga skor har jag 43 i. I mina Sprints så har jag 42.
Fötterna är 26,5 cm långa ;)

Johan Rignäs - Man - 1985 - Göteborg
27:e Maj 2010 - 09:22 

Tack! Själv ligger jag på 26,5-27 cm i längd så 42 borde ju bli perfekta då :)

Mikael Waltersson - Man - 1982 - Göteborg
28:e Maj 2010 - 08:58 

Provade mina nya KSO två varv i 2,5km-slingan uppe vid safjället igår. Har djävulsk träningsvärk i vaderna idag. Hoppas vaderna vänjer sig så småningom. Blir biom´s i en vecka framöver innan jag provar igen :)

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
28:e Maj 2010 - 09:17 

Till alla VFF:are/barfotalöpare:

Gå med i gruppen "Run Altern" på facebook. För gemensamma träningar i Gbg mm. Vore kul att ge sej ut en lite större grupp i Botan :)

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
29:e Maj 2010 - 13:14 

Tar dom så på vaderna? Men hur funkar dem i tuffare terräng? Fortfarande väldigt skeptisk till detta påhitt. Men har aldrig provat, så är inte helt emot det!

http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/

Linus Ivarson - Man - 1984 - Göteborg
29:e Maj 2010 - 16:20 

Provade mina nyinköpta KSO igår i Skatås. Sprang lite över 6km och det var fruktansvärt roligt. Det gick också riktigt snabbt. Blev dock lite öm i trampdynan under tårna (från ett par lite större stenar) men jag gissar att huden hårdnar och anpassar sig efter några rundor.

Daniel Hallgren - Man - 1983 - Umeå
29:e Maj 2010 - 18:25 

Jag har varit vid medelhavet i fem veckor och sprungit i mina VFF-sprint på stranden, lite för ofta och har haft dem när jag jobbat. Tror att jag överanvänt dem lite grann och haft rätt ont kring vristerna men det är ju så roligt att ha dem och skulle väl tro att det minst är 100 personer som frågat om mina skor(förvånatsvärt många som tyckt de varit snygga=) ) så ytterligare ett användingsområde för dessa sköna och bekväma skor - perfekta som icebreakers när man träffar nya människor =)


Tillägg - blev faktiskt filmad av en butiksinnehavare som tänkte skicka dem till en fabrik som skulle göra kopior så får se om alla tyska turister går omkring i dem snart ;)

Hans Gustafsson - Man - 1969 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 01:42 

Förstår inte varför man inte kör barfota direkt. Fotsulorna vänjer sig rätt fort, men vaderna får man vara mer försiktig med. Man börjar med någon km och ökar efterhand. Har inte läst igenom alla ovanstående inlägg, men en fördel med att köra barfota är kontakten med underlaget: värme, kyla, fukt etc. Man känner att man springer. Jag har dock i stort sett bara erfarenhet från asfalt (och lite gräs). Som sagt, skynda långsamt. Annars kan man få bristningar i vaderna. Och skippa grodfötterna, fotsulorna ska ha sitt.

Micke Wigstrand - Man - 1964 - Tranås
30:e Maj 2010 - 09:56 

Hej,

Dem är helt underbara i obanad terräng. Jag har en morgonrunda som har allt från lättare bergsklättring till kohagar. Känslan att springa genom ett hav av vitsippor i en kohage klockan fem på morgon i FF är svårslagen.
Jag tycker finessen med FF är just möjligheten att springa i obanad terräng utan risk för stukningar och liknande. Barfota i obanad terräng känns för tufft för mig, jag har ofta blåmärken under fotsulorna även med FF.
Jag har Sprint modellen, risken att få skräp i den är inte så stor som man kan tro trots avsaknad av mesh som finns på KSO.

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 10:14 

Barfota? I obanad terräng? Känns inte som att det blir så många löppass då innan man är skadad!

http://painistemporarygloryisforever.blogg.se

R - 1920 - Gbg
30:e Maj 2010 - 11:00 

"Barfota? I obanad terräng? Känns inte som att det blir så många löppass då innan man är skadad! "

eh? vi har ju sprungit barfota i obanad terräng i miljoner år, tror du stenåldersmänniskorna var konstant skadade? hur kommer det sig att vi sitter här idag om alla våra förfäder konstant skadade sig i en oförlåtande miljö?

Johan O Kanmert - Man - 1971 - Hisings-kärra (göteborg)
30:e Maj 2010 - 11:08 

"eh? vi har ju sprungit barfota i obanad terräng i miljoner år, tror du stenåldersmänniskorna var konstant skadade? hur kommer det sig att vi sitter här idag om alla våra förfäder konstant skadade sig i en oförlåtande miljö?"

Det kanske var det som var utslagningsmekanismen, de som överlevde kunde föra sina gener vidare och till slut utvecklades den dämpade skon? :)
Eller kanske inte...

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 11:47 

Jag föredrar VFF framför barfota för att jag tycker dom är gulliga och så tror jag att vi har mer glas-splitter på vägarna idag än vad dom hade på stenåldern.

R - 1920 - Gbg
30:e Maj 2010 - 11:58 

Karin: hoho, du har ju inte prövat barfota än, innan sommarn är slut ska jag konverterat dig!

tror inte glassplitter är så stort problem. dels så springer man försiktigt, dels kollar man av marken, om man springer på gräs så är det mjukt underlag dvs glaset dämpas av marken, ibland täcks det av gräs/annat, de flesta glasbitar hamnar platta på marken, de står sällan rakt upp så tror man har rätt bra odds att klara sig även om man råkar springa på en glasbit. dessutom tål huden rätt mycket och framförallt när man är barfota får man feedback så om något är vasst släpper man kraften från vaderna och låter resten av foten ta en del av smällen och sänker tyngdpunkten och låter andra foten ta över lite.

men givetvis får man anpassa sig lite, springa barfota över gräset i vasaparken är kanske lite risky, måste man göra det springer man extra försiktigt medan man kan dra på lite mer när det är fina stigar där man ser allt.

Niclas Lindahl - Man - 1989 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 16:39 

Hej.

Har läst igenom hela tråden nu och detta låter jätte intressant. Har bara några frågor:

Är det någon skillnad på Sprint och KSO mer än MESH nätet? Verkar ju som KSO är snäppet populärare ;)

Om jag har storlek 44 på mina vanliga löparskor (mätte ca 26,5-26,7 med måttband), ska jag ha 42 eller 43 då? Har kollat storleks tabellen men är fortfarande lite osäker.

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 17:06 

"Jag föredrar VFF framför barfota för att jag tycker dom är gulliga och så tror jag att vi har mer glas-splitter på vägarna idag än vad dom hade på stenåldern"

Det var dit jag ville komma angående barfotalöpning. Känns inte så säkert.

http://painistemporarygloryisforever.blogg.se

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 17:43 

Alexander- Robin bemötte den kommentaren 7 cm neråt i tråden....

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
30:e Maj 2010 - 17:48 

Missade det! Men tycker fortfarande inte det känns säkert att springa barfota. Däremot hade jag kunnat tänka mig att prova sådana skor..men känns inte som att man kan köra på med träningen hur som helst då?

http://painistemporarygloryisforever.blogg.se

side88 - Man - 1979 - Luleå
30:e Maj 2010 - 18:38 

Nu har jag sprungit i min (modifierad) VFF Trek i 5 månader och har nu lagt dom på hyllan - for good. För mycket hype, om jag säger så. Springer heller i mina Puma H Street.

Johan O Kanmert - Man - 1971 - Hisings-kärra (göteborg)
30:e Maj 2010 - 19:33 

Känner mej rätt konservativ, men jag är skeptisk. Tror inte att mina plattfötter passar för det här och så undrar jag vad mockasinerna kostar egentligen? Nån som vet? Misstänker att det inte är billigt. Är ju inte skor heller iochförsej.

Johannes Jansson - Man - 1992 - Röke
31:e Maj 2010 - 19:47 

side88 - Får man fråga varför? Blev du skadad eller så i dina fivefingers? Eller är de andra bara snabbare?

side88 - Man - 1979 - Luleå
1:a Juni 2010 - 07:32 

@Johannes-
Nej, jag blev inte skadad. Det gick hur bra som helst att springa i dom - efter vissa sko modifieringar. Jag föredrar mina Puma H Streets för att dom är mycket lättare, luftigare och ger bättre löpkänsla - fast dom ser inte lika kul ut :O)

R - 1920 - Gbg
1:a Juni 2010 - 08:54 

"mycket lättare, luftigare och ger bättre löpkänsla"

du tror inte det kan vara relaterat till du köpte deras vintermodell med extra grov sula? kanske ge sprint, kso eller någon luftare lättare modell en chans?

side88 - Man - 1979 - Luleå
1:a Juni 2010 - 10:12 

@Robin-
Det nog stämmer...med vintermodellen.

Vibrams Bikila är säkert bättre...

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
1:a Juni 2010 - 11:54 

Jag har haft en helt galen träningsvärk i 3 dagar nu efter första provturen på strax över 2km. Känner ni andra igen er i att träningsvärken sitter i m. soleus istället för m. gastrocnemius? Har nog aldrig haft ont där tidigare. Jag kan inte gå ordentligt =)



(bild på vaden för oss vanliga dödliga som inte kan alla benets muskler)
http://www.best-leg-exercises.com/images/calf-muscles1.jpg

Nisse - Man - 1956 - Östersund
2:e Juni 2010 - 18:12 

André Lindqvist.

Jag provade mina KSO i söndags, kanske 1-2 km. Sprang bara fram och tillbaka längs en ganska trafikerad väg, bara för att prova som sagt. Kändes kul och fritt på nåt sätt. Efter en stund bytte jag till mina vanliga löparskor och sprang en kort runda. Bara en vanlig, fast lite kortare än vanligt, träningsdag.

MEN, herregud vilken träningsvärk jag har haft och till stor del har kvar. Har ju hört att många får träningsvärk, men inte jag väl? Tränar ju backlöpning och tåhävningar och går i trappor mest hela dagen, så jag ska väl inte få träningsvärk i vaden? Märker som du att värken inte sitter direkt i vadmuskeln, alltså den stora, gastrocnemius, utan i soleusområdet. En muskel jag inte brytt mig så mycket om, men den verkar ju ha viktiga uppgifter, om man nu får sån träningsvärk efter så lite träning.
Känner spontant att jag nu måste träna mer i mina KSO, jag är tydligen alldeles för svag i soleusmuskeln, kanske därför jag ibland har kännt att jag "trampar igenom" ibland.
Så nu vet jag att Fivefingers är kul och nyttiga att använda. Synd bara att jag inte har provat dom tidigare, ska springa Sthlm Marathon på lördag. Hoppas bara mina soleusmuskler har repat sig till dess.

R - 1920 - Gbg
2:e Juni 2010 - 18:30 

Hehe, träningsvärken i vaderna dagarna efter första rundan var mycket fin. Ni är inte ensamma om att uppleva det, så blir det när man springer runt i dämpade skor flera år, då blir musklerna förslappade. Trösta med att det blir bättre väldigt snabbt, om ni springer 5min mer nästa pass lär ni ändå ha mindre träningsvärk än efter första passet.

Frank Johnsson - Man - 1983 - Lund
3:e Juni 2010 - 09:29 

Träningsvärk i vaderna, ah nostalgin ;) Efter att ha sprungit ett år i mina sprints nu så är jag nog helt immun mot träningsvärk i vaden. Sprang köpenhamn-marathon för drygt 2 veckor sedan i dom också. Vaderna inga problem, låren å andra sidan...
Men det var nog inte kopplat till mina sprints, utan snarare att jag var otränad (längsta jag hade sprungit innan var 24km).

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
3:e Juni 2010 - 09:40 

Frank o ev andra: Vad är vitsen att springa i VFF på asfalt så långt? Är det inte bättre med andra framfotadojjor? Själv älskar jag mina KSO som jag använder på naturstigar för att få en starkare naturupplevelse, och så hoppas jag att mitt löpsteg kommer att bli bättre även med andra skor. Men vad är fördelarna på ett maratonlopp?

Liv Lusth - Kvinna - 1971 - Stockholm
8:e Juni 2010 - 11:32 

Har spanat lite på VFF å är lite sugen... En liten fråga bara:
Hur fräschar man upp sina VFF? Tål de att köras i tvättmaskin?

/LL

R - 1920 - Gbg
8:e Juni 2010 - 12:11 

http://birthdayshoes.com/the-definitive-guide-to-cleaning-vibram-five-fingers-a-k-a-how-to-get-the-smell-out-of-your-vibrams

Johan Adelsberg - Man - 1981 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 11:06 

Jag skulle vilja testa, typ på ett löpband ala löplabbet innan jag köper. Någon rekomendatin var jag kan gå? Eller är det enbart att köpa på vinst och förlust.

Johan Adelsberg - Man - 1981 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 11:08 

*rekommendation

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 11:23 

Jag köpte mina på naturkompaniet på avenyn i Gbg. Vet inte om dom fortfarande har KSO, men annars kan du ju bara pröva vilken variant som helst för att känna av storleken o sen beställa online.

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
9:e Juni 2010 - 11:34 

Jag köpte på öppet köp och testade sedan på löpband på gymet.

R - 1920 - Gbg
9:e Juni 2010 - 12:05 

http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1991

Linus Ivarson - Man - 1984 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 13:03 

KSO fanns senast förra veckan på Naturkompaniet på Östra Hamngatan i Göteborg. Ett par storlekar fattades dock. Sprints fanns det mycket gott om.

Det är en ganska stor affär med ett öppet "mittstråk" på 20-30 meter där det går utmärkt att provspringa.

Johan Gröndahl - 1976 - Sundbyberg
9:e Juni 2010 - 14:38 

En liten varning bara ang storlekar. De olika modellerna stämmer inte helt överens. Om t.ex. storlek 42 i KSO sitter som gjuten kan det ändå vara fel storlek om du köper en annan storlek 42, ex Classic-modellen. Se guide:

http://birthdayshoes.com/wiki/index.php?title=Fivefingers_sizing

(i länken står måtten i inches tyvärr, tror att det finns liknande tabell för centimeter någonstans)

Johan Adelsberg - Man - 1981 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 14:41 

Då så, ska pallra mig ner till stan och känna lite på dem så fort jag få tid.

Lars Norrbom - Man - 1978 - Borås
9:e Juni 2010 - 15:19 

hittade en kille som säljer kso för 599. men misstänker att de e kopior. Han köper dem direkt från kina o säger att priset beror på utebliven mellanahand. Han kunde inte lova att de e orginal men att hans leverantör säger att dom e d. Men jag skeptisk. Fast o andra sidan kanske d inte gör så mycke om de e kopior e ju ingen direkt hightech som kan va skillnad...

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
9:e Juni 2010 - 16:12 

Det behöver inte vara hightech för att vara stor skillnad mellan original och kopior. Dålig passform, sula som spricker, sömmar som skaver är inte hightech men spelar väldigt stor roll på ett par skor.

Jag vet inte hur stor skillnad det är på original och kopior när det gäller Five Fingers men jag hade inte vågat chansa.

R - 1920 - Gbg
9:e Juni 2010 - 16:17 

lars: köp inte imo, finns så sjukt många VFF-scammers och fejk som inte håller måttet.

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
11:e Juni 2010 - 15:13 

Några fler som sprang maran (eller valfritt längre lopp) i VFF som kan berätta om hur det funkade/kändes? Har fortf inte sprungit mer än 4km i mina men tar det lugnt så det inte händer några dumheter.

R - 1920 - Gbg
11:e Juni 2010 - 16:19 

Jag sprang Stockholm Marathon 2010 i VFF. Kändes bra, fick lite skavsår på vänsterfoten vid trampdynan mellan stor och pek(?)tån som började göra lite ont kring 28km typ. Gissar det berodde på att att mina fötter blev varma och svettiga. Benen blev trötta däromkring också men nog inget unikt för VFF, jag hade aldrig sprungit över 21km innan så tror helt enkelt benen inte var vana vid sådana distanser.

Rikard S - Man - 1984 - Jönköping
12:e Juni 2010 - 00:23 

Finns det något alternativ till fivefingers med samma koncept, dvs tunn och odämpad MEN utan att ha fem individuella tår? Tycker det ser så himla lustigt ut.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
12:e Juni 2010 - 08:07 

"...MEN utan att ha fem individuella tår?"

VivoBarefoot Evo
http://www.terraplana.com/evo-p-1263.html

Aquasocks:
http://www.simbutiken.se/se/art/badskor-aquasocks-badtofflor.php

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
12:e Juni 2010 - 08:35 

Ska man springa långt är det kanske vettigt med en tunn strumpa även i VFF?

Det är väl knappast någon som springer en marathon i löparskor utan strumpor?

Har man ingen strumpa blir det svettigt, huden mjukas upp och det blir lätt skav.

Är man barfota däremot så kan ju svetten avdunsta så då uppkommer inte samma problem.

My 2c,

/B.

Rikard S - Man - 1984 - Jönköping
12:e Juni 2010 - 13:53 

Tack Tor! Vivo barefoot såg helt klart intressant ut.

R - 1920 - Gbg
12:e Juni 2010 - 18:35 

Intressant att folk tycker tår ser lustiga ut. Fick mig att tänka på en debatt där någon amerikan hävdade att amerikanska tjejer tycker att killar som inte är omskurna ser äckliga ut. Märkligt hur vi påverkas av vad som är mode och inte.

Iaf, till er som inte gillar tårna men vill springa i tunna skor försök hitta en bred sko så att stortån inte trycks inåt alls. Och vill ni få ett bra löpsteg leta en modell som är tunn vid hälen, många skor som marknadsförs som tunna/lätta har någon centimeter extra häl ändå vilket tar bort en stor del av poängen.

Ett par sådana här vill jag ha:
http://www.youtube.com/user/barefootted#p/u/0/zUzq69yBF8g

Lars Norrbom - Man - 1978 - Borås
13:e Juni 2010 - 12:25 

Känns väldigt intressant allt de här me barfotalöpning även om argumentet att de e ju de vi e skapta för inte håller efter ett par 100års evolution kanske. Men man måste ju undra varför de ska va så dyrt o köpa dessa skor som egentligen bara e en tunn sula? E ju lite märkligt att de kostar lika mycke som vanliga löparslor där man får lite mer material för pengarna iaf. Ett par tunna tofflor kostar ju bara runt 150 borde inte va mycke dyrare o göra ett par vff. Nä nu köper ja kopior, halva priset känns fortfarande dyrt men ändå mer prisvärt (o har jag tur så e de inte ensd kopior utab orginal )

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
13:e Juni 2010 - 14:13 

Även med de stora väldämpade skorna tror jag knappast att det är materialkostnaden som utgör största delen av prislappen.

Det är snarare forsking o utveckling mm som kostar (och i fallet med de mer välkända märkena- reklam o marknadsföring). Fivefingers är en relativt ny produkt och fram till nu har produktionen inte varit jättestor, så de måste nog lägga på en större vinst per par.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
13:e Juni 2010 - 19:47 

Lars Norrbom:
I evolutionära sammanhang är 100 år ingenting.

Mindre material betyder inte alltid lägre priser. Det kräver ofta mer arbete och bättre teknik för att göra något som är litet. En liten dator kan t.ex. vara dyrare än en stor.

Lars Norrbom - Man - 1978 - Borås
14:e Juni 2010 - 11:02 

vet att 100år inte e mycke inom evolutionen, men vi har ändå inte samma kroppar som man hade när man sprang o jagade me pil o båge. Beror ju iof vilka gener man har o vilken världsdel man kommer ifrån. Men att i vuxen ålder tro att kroppen mår allra bäst av springa mycke barfota om den under låt säga 30år gått omkring i skor låter lite galet. Men visst när kroppen vant sig så. Frågn e ju bara om de e skonsammare för kroppen. Blev d så gamla förr? och hur mycket "forskning" och "utveckling" behövdes de egentligen för o få fram vff?
Sen förstår ja att de måste tjäna pengar på dom. Men e ändå lite dyrt tycker ja. Speciellt när de redan finns för halva priset, men kanske e de då kopior. Men funktionen e ju ändå den samma att skydda från oönskad kontakt med saker på marken. kommer nnog aldrig springa barfota men gå barfota ska jag försöka göra mer speciellt nu under sommaren o på jobbet. men då blir de barfota på riktigt! o förresten se jag inte riktigt hur amn kan jämföra datateknologi med en gummisula? men helt klart en intressant diskussion d här o den kommer väl kunna fortgå i evigheter. Tror ändå de viktiga e att inte bli för insnöad åt nåt håll. Gäller att komma ihåg att allt inte är bra för alla. Och att om man trivs bra som man har de finns det ju ingen anledning att ändra, Elr?

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
14:e Juni 2010 - 11:48 

Stockholm Marathon?

Går man efter Forum-skribenter så borde det varit
100 barfota
1000 Five Fingers.
Minst.

Jag gissar på
1 barfota
50 Fivefingers.
Hade jag varit 10 år bättre hade det blivit Foppa-tofflor. Sub 4h.

Varför så löjligt få om det nu är så bra mycket bättre än skor.

PS. Jag har nog sprungit mer barfota än de flesta, så jag är inte emot barfota, men stopp och belägg.
Five Fingers har jag testat. Kände mig instängd.

PPS. Det är kul med nya revolutionära idéer.
Tänker på Five Fingers.
Barfota fick vi vara i en halv miljon år eller så.

Lars Norrbom - Man - 1978 - Borås
14:e Juni 2010 - 18:25 

Ärligt talat nu, om man bara ska använda dom för att gå i så kan man väl lika gärna köpa ett par tofflor elr skor med väldigt Väldigt tunn sula o få samma upplevelse men för en betydligt billigare peng som t.ex aquaskorna nån nämnde här någonstans elr? Men kan tänka om man vill springa känns de bättre me nåt som sitter ordentligt.

R - 1920 - Gbg
14:e Juni 2010 - 18:28 

"Varför så löjligt få om det nu är så bra mycket bättre än skor. "

Är ju inte så många som använder fivefingers i samhället, de flesta som använder fivefingers hör till kategorin "halvfeta amatörer som vill använda joggning för att gå ner i vikt och har haft problem med löparknä och vill pröva något nytt". Den kategorin är ju redan innan eventuellt köp rätt underrepresenterad i startlistan till stockholm marathon.

Sedan har skorna inte funnits i volym så länge, de har varit slutsålda överallt. Att så många pratar sig varma om dem trots att de är så svåra att få tag och så få har dem kan man ju knappast få till ett argument emot dem. Vibram säger att de producerar 200x mer skor nu än för 1år sedan så. Tar ju sin tid att göra en övergång så även om folk har börjat springa i VFF så är det kanske många som inte vågar springa marathon i dem än.

Men resultaten börjar ju komma lite. Här har vi en som vann ett marathon i VFF:
http://bourbonfeet.blogspot.com/2010/05/palos-verdes-marathon-win.html

Världens bästa triathlet jonas colting talar sig varm om dem:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=426597494055&subj=667876120

Jag är övertygad om att vi kommer få se fler VFF i loppen i framtiden och på prispallarna.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
14:e Juni 2010 - 19:26 

Hur många fivefingers var det i Stockholm Marathon?

50 par har väl sålts.
Minst.

Hur många par har sålts förresten i Sverige?

Det måste finnas statistik på det.

Nytillkommen.
Jag är för att tro på att den lilla privata människan hittar skor eller "skor" eller barfota så hon/han blir nöjd.

De flesta lufsar/joggar för att må bra.
Skorna skall kännas sköna och behagliga vid markkontakt.
Några ytterst få klarar barfota.

R - 1920 - Gbg
14:e Juni 2010 - 20:38 

"Hur många fivefingers var det i Stockholm Marathon?

50 par har väl sålts.
Minst.

Hur många par har sålts förresten i Sverige?

Det måste finnas statistik på det. "

http://en.wikipedia.org/wiki/Proof_by_assertion

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
14:e Juni 2010 - 21:26 

Den wikipediaartikeln skrattade jag gott åt.

Får väl inse att det var
noll fivefingers i Stockholm Marathon. Tragiskt i så fall.

Jag har sett en barfotalöpare live efter ett marathonlopp.
I Atlanta, Georgia.
Han hade närmare 100 st.
Fort gick det inte, men fram kom han.

Two Oceans - 56K - har en deltagare som tagit sig i mål över 25 gånger.
Barfota.
Han är tyvärr ensam sådan.

Det finns några enstaka barfotalöpare.
De borde vara fler.
Hade gärna varit en av dessa.

Five Fingers är en sko.
Dessutom lite klumpigare än Tretorns Blå Gymnastikskor.

Johan Dahl - Man - 1982 - Fellingsbro
14:e Juni 2010 - 21:50 

K-G: Jag sprang detta år med FF och såg minst 3 andra som gjorde desamma...
Eftersom jag inte sprang i mitt namn och inte lagt upp någon marathon träning innan direkt så skulle jag bara "hänga" med gänget och ta det som ett skönt pass med skön atmosfär. Gick så bra så jag slog personbästa :) Nu tror jag inte det va skorna som hjälpte mig med det men det va en häftig känsla att ta sig genom ett marathon barfota (som jag upplever det) och utan skador.

Har tränat ett tag med FF och tycker det är ett otroligt skönt sätt att träna upp fötterna och vaderna på och framför allt upplever jag det som en sådan frihetskänsla, fivefingers känns absolut inte som en sko enligt mig....

R - 1920 - Gbg
15:e Juni 2010 - 00:44 

"Får väl inse att det var
noll fivefingers i Stockholm Marathon. Tragiskt i så fall. "

Jag sprang i VFF, så uppenbarligen var vi några. Håller med om att det är tråkigt att vi var så få som sprang i VFF iår, min gissning är att vi blev fler nästa år.

Vore intressant att se om VFF-löpare är mer benägna att ställa upp i Marathon än dämpade-skor-löpare. Vi är ju helt klart i minoritet i skogarna och på vägarna så att vi är minoritet i varvet är ju inget konstigt. Min tes i tidigare inlägg var att folk som söker sig till VFF oftare har haft problem med skador och därmed är mindre benägna att försöka springa marathon, detta påståendet är inte ekvivalent med att VFF gör en mindre benägen att försöka springa marathon...

"Det finns några enstaka barfotalöpare. "
Det stämmer helt enkelt inte. Det finns tusentals barfotalöpare i västvärlden och kanske miljontals på jorden.


"Dessutom lite klumpigare än Tretorns Blå Gymnastikskor."
Klumpigare än barfota också. Men det gäller väl även Asics Gelskor löplabbet kränger som är alternativet som diskuteras i tråden...


Tycker du har lite tråkig attityd, du påstår att vi har fel, vi förklarar varför dina invändningar är felaktiga sakligt och tydligt, du upprepar dina påståenden och försöker få det till att vi är dryga för att vi inte håller med dig. Försök förstå hur debatten upplevs från vårt håll. Jag låter säkert dryg mot dig, men jag är iaf saklig.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
15:e Juni 2010 - 06:56 

Johan.

Tack för det svaret.
Trodde nog själv att det skulle var upp emot 50.
Vore kul att se verkliga resultat.
3+X kanske i verkligheten är upp emot 50.

Hoppas de delar med sig av sina erfarenheter.

Robin. Det finns bara några enstaka barfotalöpare i marathon + ultra. Det skrev jag om. Det finns mängder av fattiga människor som ej har råd med skor är också tyvärr sant.

Ni? har inte fel. Ni har idéer, men det är lite för mycket Halleluja över det sätt ni marknadsför er på.

Robin. Du misstolkar så ofta du kan. Du saklig? Du och jag och alla andra försöker delge vad vi vet, men att skriva att du är saklig utan brasklapp. Halleluja.

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
15:e Juni 2010 - 15:01 

Tycker diskussionen blivit riktad åt ett helt anant håll än vad trådens intentioner tycks vara. Jag tycker de som gillar skon ska få säga varför och om någon har dåliga erfarenheter är jag nästan mer intresserad av det.

De senaste typ 5-10 inläggen känns helt meningslösa.

För er som springer i de här skorna skulle jag vilja ha en objektiv lista på:
Fördelar:

Nackdelar:

Även om skorna är fantastiska finns det alltid problem. Jag har verkligen gillat mina Adidas Adistar som jag sprungit med ett tag. Men att jag har dragit på mig löparknä vid både de stora utmaningarna jag kört den här våren (5-dagars multisport på 220km och 9000 positiva höjdmeter samt Sthlm Marathon) har fått mig att fundera på att träna in ett nytt löpsteg.

Jag undrar också hur VFF passar olika fötter. Många säger att tårna endast når halvvägs in i facken, hur känns det att springa för er? Funkar skorna om man har höga fotvalv (hemsidan beskriver bara låga). Kan man ha hög vrist? Smal fot? Bred fot?

Det är sån objektiv och praktisk info jag vill ha. Tjafs och pikar kan ni gärna föra i ett annat forum!

Tack på förhand för svar på mina frågor.

Lars Norrbom - Man - 1978 - Borås
15:e Juni 2010 - 18:31 

förstår om du tycker en del inlägg e meningslösa, men måste nog ändå få komma fram, för att få alla vinklar. För är ju ända så att de soim är helt frälsta har svårt att ge en objektiv bild i frågan. Så man får liksom läsa både de som är för och de som är emot o köra på något mellanting. Va jag vill veta är om det är värt pengarna om man bara planerar att gå i dom eller om de då är lika givande att nöja sig med fotdon med väldigt tunn sula? Men det verkar oxå svårt att få synpunkter om!

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
15:e Juni 2010 - 19:33 

Jag har nu äntligen fått iväg en riktig beställning, så om ett tag kan jag komma med inlägg om hur jag med mina breda fötter, men relativt höga vrister klarar dem! Fast minst tre veckor får ni vänta - får dem i midsommarhelgen och vill ju hinna prova dem lite innan jag uttalar mig!

R - 1920 - Gbg
15:e Juni 2010 - 19:35 

"Robin. Du misstolkar så ofta du kan. Du saklig? Du och jag och alla andra försöker delge vad vi vet, men att skriva att du är saklig utan brasklapp. Halleluja."

Vad har jag misstolkat? Du svarar aldrig på mina inlägg, blir rätt jobbigt när du säger att jag har fel och sedan inte lyssnar på mina svar.

Du går väldigt snabbt på ad hominem. "Halleluja" säger du för att få det som att låta som att jag är religiös om skorna när det lika gärna skulle kunna vara du som är religiös i ditt försvarande av hälisättning trots att hälisättningen har skadat dig och 70% av alla löpare årligen, halleluja!

Jag skriver att jag är saklig för att jag i debatten svarar på det du skriver och försök hålla röda trådar genom mina inlägg utan för mycket logiska falsarier vilket är god debattsed, du däremot ignorerar de flesta frågorna även när du bett om frågor, upprepar dina påståenden du fått emotsagda tidigare etc vilket blir väldigt frustrerande för debatten.

Jag förstår att du tycker jag är jobbig. Jag kommer iaf sluta svara dig då debattera med dig känns meningslöst, blir /ignore på dig. Lycka till med löpningen!

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
15:e Juni 2010 - 19:47 

Robin.
Lycka till själv med din löpning.
Du är väldigt ung,
skulle vara kul att höra dig om 20 år.

Jag tycker Five Fingers är en kul idé.
Har provat ( bara en 20 timmar ) - kände mig instängd.
Längsta pass 3 timmar.
Det var sista försöket.

Att några tycker skorna är kanon är bara bra.

Mikael Wennlöf - Man - 1978 - Västerås
15:e Juni 2010 - 20:30 

Jag har nyligen införskaffat ett par VFF Speed och har väl egentligen inte löpt tillräckligt i dem för att lämna någon utförlig rapport över fördelar och nackdelar men här kommer några snabba reflektioner så här långt...

Först lite "kort" bakgrundsinformation:
Jag har nyligen kommit igång ordentligt med min löpträning efter att ha "snoozat" ett gäng år. Det gick relativt smärtfritt fram till i höstas då jag började få problem med knäna, något jag känner igen från när jag var yngre och spelade mycket boll. Jag kikade runt mycket på webben och började laborera lite med steg och teknik. Jag erkänner villigt att jag är lekman på området men att jobba längre fram på foten och korta stegen har funkat bra för mig. När jag läste mig fram genom den ocean av information som finns tillgänglig fastnade jag för barfotalöpning och även för VFF och beslutade mig för att testa. Jag la en beställning och började så smått att promenera barfota och under dessa turer även springa kortare sträckor, medan jag väntade in "skorna".

Jag har verkligen försökt att inte ryckas med och löpa "för mycket, för fort", men det är inte lätt. Jag vet inte om det är nyhetens behag eller om jag rycks med i den våg av stöd jag har läst så mycket om på nätet, men det är verkligen en häftig känsla att känna underlaget och hur kroppen reagerar.

Jag kan förstå att de som har sprungit mycket barfota känner sig instängda i ett par VFF, men för mig som novis känns de som ett bra "skydd" för kottar, stenar och annat som kan ställa till problem.

När det gäller den modell jag har valt så kan jag väl säga att det känns bra hittills. Jag har kort, breda fötter med ganska höga vrister. Dessutom skiljer det en knapp centimeter mellan fötterna. Turligt nog gjorde det även det på det par jag fick hem, och åt rätt håll dessutom!

Anledningen att jag fastnade för just Speed-modellen hade inte så mycket med det estetiska att göra utan mer att jag ville kunna fästa fotpoden till pulsklockan på ett bra sätt. Det finns säkerligen supersmarta sätt att göra det på andra modeller också men det kändes som en bra idé... Dock känns det som att just snörningen kan innebära ett problem då metallringarna trycker mot huden eftersom plösen inte räcker till. Mina vrister är helt enkelt för höga och spänner ut plösen. Hittills har det funkat ok men då har jag inte löpt sträckor längre än fem kilometer än, vi får väl se hur det blir senare.

Jag hoppas att jag inte blivit för långrandig. Jag kan återkomma senare med vidare tankar när jag löpt mer.

PS. Jag håller med om att första rundorna gav relativt kännbar träningsvärk! DS.

Johan Dahl - Man - 1982 - Fellingsbro
15:e Juni 2010 - 21:04 

Peter och kanske fler?
Jag har som sagt tränat med fivefingers ett tag nu och kan gärna dela med mig det jag tycker och känner för dem...
Jag har ganska breda fötter så jag kan ju bara utgå från min egen fot men jag har en modell som heter KSO och det har inte alls varit några problem med varken för bred fot eller att mina tår inte når fram. Mina fivefingers sitter som gjutna på mina fötter men det kan ju såklart vara olika.


När jag började springa blev det en mil det första jag gjorde vilket jag fick sota för dagen efter när vaderna var som klubbor men efter fler pass och längre distanser tränade jag snabbt upp mina vader och även fotleder och musklerna kring fötterna för övrigt. Jag springer både asfalt och i skogen med dom och funkar bättre än vad jag trodde även fast man i skogen får springa lite sicksack mellan stenar och rötter (man trampar ibland igenom eftersom det bara är en sula mellan foten och underlaget) men det tycker jag mest är roligt och utmanande. Men visst blir man "trött" i fötterna men som sagt otroligt bra träning.

Från början hade jag tänkt att använda dem en någon gång ibland för att just stärka fötterna och prova ett annat löpsteg. Men det har nästintill blivit att jag använder dem på varje pass jag är ute. Jag har sprungit både långsamt och länge och intervaller ner under 4min/km och det funkar utmärkt!
Tycker att det är en otrolig frihetskänsla att fara fram nästintill barfota som jag tycker....

Första känslan jag fick på när jag första gången jag prova dem var:
Det är ju så här man ska springa!
Allt kändes så självklart att det var på detta vis man skulle föra sin kropp framåt.

Detta är min uppfattning om fivefingers, hoppas det hjälp nån :)

Keep on running!

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
15:e Juni 2010 - 21:31 

Tycker inte att jag har sprungit tillräckligt länge för att uttala mig om löpningen har blivit bättre men andra saker har jag märkt som folk har frågat efter. Jag har sprint.

* Mina tår fyller nästan hela facken och det känns bra utom lilltån som verkar ligga konstigt och trycka mot närmsta tån. Blir konstigt i landningen men absolut ingen jättegrej. Nöjd.

*Sulan är ganska stor i hälen men skon sitter skönt och som gjuten ändå med hjälp av banden.

*Absolut inga problem med att saker skulle komma in i skon som jag läst om sprint på andra ställen.

*Inga problem med blåsor vid längre turer (för mig typ en mil) som med mina asics. Däremot lite mör främre fotsula.

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
15:e Juni 2010 - 23:26 

Jag har ett par KSO (som jag glömde utomlands i vintras, de kommer tillbaka till mig till sommaren) och ett par Sprint. Använder dem eftersom jag av och till har ont i min högerfot och det har lustigt nog visat sig att det hjälper om jag springer barfota (blir dock sällan längre än 1 km/gång) eller minimalistiskt (i regel 4-5 km/gång). Jag tycker de är fantastiska!

Och när jag nu sagt detta vill jag också utfärda en varning för att gå fram för fort och/eller för långt. Fötterna behöver tränas (gärna barfota- eller VFF-promenader) och det finns de som har dragit på sig skador genom att springa minimalistiskt. Lyssna alltså noga på fötter och ben när/om ni börjar!

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
16:e Juni 2010 - 09:35 

Finns dem i en butik i Sthlm? Man vill ju känna att de sitter bra, kanske prova storlekar osv.

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
16:e Juni 2010 - 17:33 

Finns injinji-sockarna att köpa i Sverige? Har hittat en amerikansk sida, men köper lika gärna hemma i Svedala ...

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
17:e Juni 2010 - 20:29 

"Finns injinji-sockarna att köpa i Sverige? Har hittat en amerikansk sida, men köper lika gärna hemma i Svedala .."

Jag köpte de här och jag tycker de verkar vara av god kvalité. Har dock bara sprungit med dem en gång men passform osv var bra. http://www.northsport.se/product.html/x-toes-by-lizard?category_id=19

Viktor Johansson - Man - 1984 - Helsingborg
17:e Juni 2010 - 22:09 

FiveFingers Speed modellen med snörning såg intressant ut, någon som testat?
Fast det behövs kanske inte snörning, de sitter kanske bra ändå med den där remmen över foten bara?

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
17:e Juni 2010 - 23:21 

Redigerad: 17:e Juni 2010 - 23:22

Jag fick mina FiveFingers Speed idag från Northsport.se (beställde igår) och jag måste säga att det var väldigt inspirerande att springa med dem. Jag har knappt sprungit någonting alls i år pga en fotskada som jag drog på mig när jag började springa mer framfotslöpning samt skaffade inlägg på samma gång. Problemen kvarstod långt över ett halvår och det var faktiskt först när jag slutade använda inläggen som det började bli lite bättre. Så nu ska jag bara springa i mina FiveFingers och Asics Gel Speedstar 3 (som är lättare och mindre dämpad än normalskor) för att se om det är rätt sätt att få ordning på foten igen.

Som storleksjämförelse kan jag säga att jag har 41 1/3 i Adidas (någon innedoja), 41,5 i Asics (Hyperspeed och Speedstar 3), 41 i Nike Free och 42 i Nike Lunarglide. Mina FiveFingers Speed är storlek 41 och passar perfekt i stortån medan de är lite långa i de andra tårna (men längsta tån styr). Så det där man läser lite varstans att FiveFingers är stora till storleken (men att det skiljer sig mellan modellerna) gäller i väldigt liten grad i fallet med Speed verkar det som. Jag har bara provat modellen Sprint tidigare och i jämförelse så sitter Speed betydligt bättre med sin snörning. Dessutom är det en annan sula som är uppdelad i segment. Vikten är 163 gram per sko för Speed så vikten är den samma. Meshen är också en trevlig detalj.

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
17:e Juni 2010 - 23:51 

Såg nu att addnature.com har både FiveFingers Speed och X-toe strumporna de också. Där får man dessutom 3 par strumpor för priset av 2 och fri frakt.
http://www.addnature.com/product.aspx?dept_id=0&pf_id=X-TOES

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
18:e Juni 2010 - 08:18 

"Som storleksjämförelse kan jag säga att jag har 41 1/3
...
Mina FiveFingers Speed är storlek 41 och passar perfekt"
Märkligt. Jag har också 41 1/3 på Adidas men har 40 på mina Speed och har ändå plats över för alla tår utom stortån.

Jag har kört tre pass med minna Speed nu och är supernöjd! 1km, 4km och 6km inom loppet av 4 dagar och har inte fått några känningar eller träningsvärk.

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
18:e Juni 2010 - 19:56 

Har kollat in northsport.se - men de är ju dubbelt så dyra som injinji - för all del från USA, men ändå! Har vänner som reser dit idag, så de får ta med tillbaka till mig. Enda irritationsmomentet är att de inte har micro-sockan och linern på samma nätbutik ... så jag tvingas beställa från två ställen ... jaja.
Är helt tokig i tåsockar, så de kommer absolut att användas massor, inte bara i mina KSO (när de äntligen kommer).

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
18:e Juni 2010 - 21:49 

Redigerad: 18:e Juni 2010 - 21:51

Jag har beställt mina Injinji här:
http://shop.ebay.co.uk/wrightstuff1903/m.html?_nkw=injinji&_sacat=0&_odkw=&_osacat=0&bkBtn=&_trksid=p3911.m270.l1313

Gratis frakt till Sverige.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
22:e Juni 2010 - 19:18 

Hej.
Jag var och vill på nytt bli barfotalöpare.

Har läst lite då och då att ni som använder skor typ Five Fingers och liknande har som slutmål att bli barfotalöpare.

Det är ju en stor skillnad mellan Five Fingers och barfota.
Så jag blir inte överraskad om jag har fel.

PS. Har testat Five Fingers men kände mig instängd.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
22:e Juni 2010 - 22:37 

Det är ännu större skilnad på joggingskor och barfota. Det är därför som man kan se VFF som ett steg på vägen.

R - 1920 - Gbg
23:e Juni 2010 - 00:55 

Vissa ser det som varken barfota eller dämpad sko, för dem uppfyller inte VFF något syfte.

Andra ser det som bästa av två världar. "Barfotalöpning" utan att bli smutsig om fötterna, utan skärsår, flisor och hundbajs. För dem uppfyller VFF en funktion.

Jag ser VFF som härlig att springa i och bra för tekniken. Att jag försöker lära mig springa helt barfota är mest en kul grej och en utmaning.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
23:e Juni 2010 - 08:29 

Kan någon gissa hur många som använder Five Fingers i Sverige.

Räknar man ihop alla lopp inklusive Vårrus och liknande så bör det väl finnas
ca. 300.000+ svenskar som deltager i ett lopp.
Inte många, men bättre än mindre.

Snällt räknat - 10% Five Fingers.
Tror själv det är ännu mindre.

I vårt grannland - Kondis tidning - är det i stort sett okänt.

Här i Sverige skrivs mycket, men hur många Five Fingers finns det?

Har skrivit tidigare:
Jag anser Five Fingers vara en kul grej. Är ju själv lite bohemisk sägs det så skorna borde ju passa. Men jag personligen känner mig instängd i sådana.
Varje sak som får ut männiiskor i naturen är bra.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
23:e Juni 2010 - 08:52 

"Kan någon gissa hur många som använder Five Fingers i Sverige."
Jag gissar på 12537.

"Har testat Five Fingers men kände mig instängd."
Jag känner mig betydligt mer instängd i vanliga skor.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
23:e Juni 2010 - 12:50 

Kommer just från Knorren.
Krattat bort lite kottar + stenar. Barfota.
Smålufsade ett varv barfota.
Det gick.
Ifall nu någon vill testa barfota så skall det gå.

Five Fingers går bra.
Tretorns Blå Gymnastikskor minst lika bra.
Välkomnar barfota + de med s.k. minimalistiska skor.
Plus alla andra vanliga "normala" människor som gillar att kuta.

KNORREN.
På Knorren i Trollhättan arrangeras den 26:e nu på midsommardagen ett lopp på varvbana - 1095 meter lång.
100 meter asfalt
100 meter gräs
400 meter grus
500 meter skogsväg/stig

Det skulle vara trevligt om någon barfota eller i s.k. minimalistisk sko kom dit.

24H + 12H + 6H + 3H är officiella tidslopp.

De, som kommer och bara vill träna är också välkomna.
Banan är bred nog.
De som tränar får tillgång till vätska + diverse smått.

Om det nu finns 12.537 Five Fingers i Sverige borde väl några bo på rimligt avstånd.

26:e juni 10:00 och 24 timmar framåt.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
23:e Juni 2010 - 12:55 

Tor.
Jag har testat tåstumpor,
tåskor.

Kul idéer, men då jag deltager i lopp under långa tider så går det inte.
Har pratat med några få andra som testat.

Samma resultat.
Det känns instängt, extra svettigt + mycket lättare att få blåsor.
Åtminstone för oss få som provat.
3 st. så underlaget är blaha.

Det tycks som 2 timmar är OK, därefter blir det kymigt.

I vanliga lätta löparskor med LIDL-strumpor klarar jag mig 48 timmar utan att ens ta av mig strumpor eller skor.
Gjorde det som test.
Strumporna hamnade på tippen. Fortfarande hela.
Skorna åkte in i tvättmaskin.

Micke Wigstrand - Man - 1964 - Tranås
23:e Juni 2010 - 13:26 

..Och nu ska vi mörda denna tråden oxå...

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
23:e Juni 2010 - 13:32 

Micke.

Kom till Trollhättan och överbevisa mig.

Jag är för Five Fingers,
jag är för allt som får folk att röra på sig.

Vadå mörda.....

Är Five Fingers bra - vilka de är för vissa - så fortsätt skriv positivt.

Klanka inte ner på barfotalöpare skulle jag kunna skriva.
Lika dumt påstående.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
23:e Juni 2010 - 17:58 

Självmord?

Tor Lindqvist = anonym
Micke Wigstrand = anonym
Robin Lindholm = anonym
Karin Axelsson = anonym

Varför är de som skriker högst vad gäller Five Fingers anonyma?

Försök hitta deras träningsscheman.

Karin Axelsson borde vara drömmen för dem.
20K om dagen i 2 år = noll skador.
( OK. En vrickning = Inget allvarligt. )

Hon hittar drömskorna Five Fingers.
Vad händer?
Hon gömmer sig.

OBS!
Jag är för Five Fingers för de som så vill ha.
Gammal som gatan så tror jag på sunt förnuft.
Att gå ut och påstå är OK, men ta det lugnt.

Kom upp till Trollhättan - någon Five Fingers entusiast. Jag kommer att beundra den eller dessa.
Vi springer för att vi så vill.
Vad vi har på fötterna är väl en bisak.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
24:e Juni 2010 - 08:24 

Vad men du men att jag skriker högt om FiveFingers? Jag har sprungit totalt 21 km i mina FiveFingers sedan jag fick dom för två veckor sedan och har skrivit om mina erfarenheter av detta. Har du något emot detta?

Jag har loggat varenda meter träning sedan jag började springa för den 18 augusti förra året. Den finns tillgänglig på Garmin Connect och är publik.

Bara för att jag inte dessutom orkar logga den här eller på Funbeat skall jag få skit av dig?!

Om nu skovalet är en bisak för dig kan du väl låta bli att misstänkliggöra dom som väljer andra skor än dig?

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
24:e Juni 2010 - 08:56 

Tor.
21K på 2 veckor.
Varför inte mer?

Vad gör att Five Fingers är svårare att lära sig än populära löparskor?

Om du nu redovisar dina träningar på "Garmin Connect" kan du väl på din profil här på jogg.se lägga ut en länk. Aldrig hört talas om "Garmin Connect."


PS. Barfota är ännu tuffare. Bra mycket tuffare.

I mitt förra inlägg läser jag:
Jag är för Five Fingers för de som så vill ha.
Vad då misstänkliggöra?

PPS.
Springer ofta i Foppa-tofflor.
Det är väl om något rena asgarvet.
Men de fungerar.
För mig + några få till.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
24:e Juni 2010 - 09:39 

Redigerad: 24:e Juni 2010 - 09:42

"Varför inte mer?"
För att jag alternerat med löpning i vanliga skor och för att jag har heltidsjobb + övertid, ett dagisbarn, en tonåring, fru, sommarstuga, vänner, beachvollebollträning, en after work, sliter med en överklagan till hovrätten, fotbolls-VM...
Är det orsaker du accepterar? Snälla?

"Vad gör att Five Fingers är svårare att lära sig än populära löparskor?"
Har du verkligen sett hur ett par FiveFinger ser ut? Dom saknar dämpning och uppbyggd häl. Har man enbart sprungit i vanliga skor tidigare kräver det tillvänjning. 21km på två veckor ses nog av dom flesta som överdrivet mycket men för dig duger det tydligen inte. :-(

"Vad då misstänkliggöra?"
Ditt misstänkliggörande ligger i meningen "Varför är de som skriker högst vad gäller Five Fingers anonyma?"
Jag har tappat räkningen på alla gånger du är på Karin för att hon inte redovisar sin träning. Hon eller någon annan har väl ingen skyldighet att redovisa sin träning för dig?

Kan vi inte lämna det här sidospåret?

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
24:e Juni 2010 - 09:57 

Redigerad: 24:e Juni 2010 - 11:32

Snälla, skicka joggpost om ni vill/måste vara personliga.

Micke Wigstrand - Man - 1964 - Tranås
24:e Juni 2010 - 11:48 

Som sagt, nu ska även denna tråden mördas...

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
24:e Juni 2010 - 12:18 

Åke .
Jag har mailat både Tor och Karin personligen.

Olof Reimer - Man - 1959 - Saltsjö-boo
24:e Juni 2010 - 12:24 

Nackdelen med dig K-G är att du inte är så konkret och tydlig i dina åsikter. Det blir gärna lite svepande, allmänt, aningen kryptisk och lite för mycket upprepande.

Jag gör ett försök att sammanfatta din kritik mot VFF:
-Det känns instängt och svettigt
-Du får skavsår av dem (troligtvis mellan tårna)
- Du gillar inte att de får tårna att spreta (och förstår inte meningen med detta)
-De är inget för ultra. De är odämpade och skulle kräva för lång träning och tillvänjning. Du har känsliga hälsenor och ingen lust med detta...
-Du tycker att de är för dyra för att vara så enkelt uppbyggda.
-Du tror lite konspiratoriskt att VFF har skadat Karin Axelsson och fått henne att sluta springa (Den observante har dock noterat att hon sprang Göteborgsvarvet på en hyfsad tid och placering)

Något mer?

Själv springer jag inte i VFF men kanske i framtiden som komplement och altenativträning. Jag älskar att spreta med tårna.....

R - 1920 - Gbg
24:e Juni 2010 - 12:48 

"Själv springer jag inte i VFF"
-Tolkar det som att du inte har något emot om jag svarar till din lilla lista med kritik. Punktlistor gillar jag, de kan jag debattera :)

-Det känns instängt och svettigt
Är ju inget unikt för fivefingers. Finns dessutom flera modeller, t ex Classic är rätt öppen. Tycker den ser så mjuk och luftig ut i denna filmen:
http://www.youtube.com/watch?v=sfeWXR55Ufg

-Du får skavsår av dem (troligtvis mellan tårna)
Tråkigt, finns ju bodyglide och sockar som kan hjälpa. Sockar rent allmänt är väl att föredra vid långa sträckor.

- Du gillar inte att de får tårna att spreta (och förstår inte meningen med detta)
Smaksak. En teori är att inåtböjd stortå får en att pronera, denna filmen hänvisas till:
http://www.youtube.com/watch?v=wLLjwAZVkrY
Inte läst någon forskning på ämnet än, vore intressant.

-De är odämpade och skulle kräva för lång träning och tillvänjning.
Om man kommer från dämpade skor ja. Men känns som att påstå att sluta röka kan göra att man går upp i vikt, sover sämre och ökar risken för självmord. Det är väl snarare ett argument emot att börja springa i dämpade skor, ie vad folk ska köpar för gympadojjor till sina barn.

"-Du tror lite konspiratoriskt att VFF har skadat Karin Axelsson och fått henne att sluta springa (Den observante har dock noterat att hon sprang Göteborgsvarvet på en hyfsad tid och placering)"
Känns lite onödigt att använda detta i en debatt.

FWIW så skadade hon sig i sina vanliga skor och hennes övergång till VFF var allt annat än rekommendationen. Jag försökte lugna ner henne utan framgång, hon älskar att springa och kan inte hålla sig! Var ute och sprang med henne på hennes andra pass i VFF och då sprang vi typ 6km, knappt en vecka efter hon fått dem sprang jag, Karin och Henrik ~1mil i VFF, detta var dagar då hon förutom sin VFF-löpning sprang 1-2mil i sina vanliga skor. Lite förvånad över att hon inte skadat sig tidigare så mycket som hon springer :)

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
24:e Juni 2010 - 12:50 

"Själv springer jag inte i VFF men kanske i framtiden som komplement och altenativträning."

Det var precis av den andledningen som jag ville testa FiveFingers. Jag har inte som mål att springa i enbart FiveFingers eller barfota.

Sedan blev jag (som många andra i den här tråden) "frälst" när jag testade FiveFingers. Det är en superhärlig känsla att susa fram i naturen och känna marken under sig. Barfota hade naturligtvis varit ännu bättre men jag har helt enkelt inte lust att ha de fotsulor som krävs för att kunna trampa på sten och pinnar utan att få ont.

Johan Renström - Man - 1965 - Härnösand
24:e Juni 2010 - 12:53 

Redigerad: 24:e Juni 2010 - 13:21

Jag tänker på Monty Phytons film Life of Brian. I någon scen viftar Brians efterföljare med skor. Var och en blir salig på sin sko. Det viktiga är att man springer. Vilken sko man tror på är ju upp till var och en. Själv dyrkar jag för tillfället Fivefingers, men jag har andra skor jämte Fivefingers.

Jag skrev en recension på min blogg

http://hjarnfysik.blogspot.com/2010/06/recension-av-vibram-fivefingers.html

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
24:e Juni 2010 - 14:14 

Olof:

Jag ickekoonkret. Skall jag ta det som en komplimang? Får oftast råd om att ej var så rak på sak utan linda in det.

Har fått råd av väldigt duktiga människor att upprepa mig. Tycker själv inte om det.

rad 1. OK. Så tycker personliga jag.
rad 2. OK.
rad 3. Funderade jag aldrig på.
rad 4. OK. har deltagit i ca. 40 ultralopp senaste åren. Noll Five Fingers. Five Fingers kom 2007 om jag minns rätt. Har följt dessa skor några år. Pssst. Mina hälsenor är kanon tack vare hälisättning. Hälisättning är ej beroende av skoval.
rad 5. Håll med om att de för dyra.
rad 6. Karin fick en lätt vrickning. Hon finns bland mina joggkompisar sedan 2008. Hon är kemist - det var jag - hon gillar USA - så gör jag. Jag har hela tiden gillat hennes otroligt ovanliga men tuffa attityd till långa pass. Jag är för sjuttsingen 100% för Karin. Göteborgsvarvet. Kanon. Sprang hon i Five Fingers?

Du spretar, jag spretar, vi alla spretar.
Åtminstone i huvudet.
Är det inte bra?

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
24:e Juni 2010 - 14:41 

Robin.
Tack för informationen om Karin.
Det var lugnande besked.
Har mailat henne personligen.

Johan R.
När jag växte upp var råd om man nu skulle springa:
1. Klä dig bekvämt - gärna i gamla uttjänta kläder,
2. Sätt på dig skor om du nu måste det.

Så jag sprang i paltor - barfota.
Sedan kom ju människor och gav mig andra råd. När jag var runt 14.

Nu nästan 60 år senare känns det som att jag vill ge mig ut i paltor - barfota. På nytt.

Men som Johan R. skriver:
Vill du springa - spring - oavsett val av fotbeklädnad. Eller ingen beklädnad alls.

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
27:e Juni 2010 - 08:51 

Finns det någon i tråden som fortfarande svarar på frågor om VFF?

Undrar om de finns i någon butik i Sthlm så man kan prova dem på. Hur är det dem ska sitta? Många verkar tycka att stortån är för kort men övriga för långa? Eller hur är det?

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
27:e Juni 2010 - 09:18 

Jovars, det kan jag väl göra...

addnature.com har två butiker, en på Birger Jarlsgatan o en på Söder nånstans.

De ska sitta ganska tajt, eftersom dom är så mjuka så behövs inte samma marginaler som i andra skor. Jag har normalt 42 men 41 i VFF o tycker att dom fllesta säger så.

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
27:e Juni 2010 - 11:20 

Jag har samma svar som Åke både vad gäller storlek och butiker. Det märks för mig när jag trär in tårna att stortån sitter tajtare än övriga tår men det är inget jag känner av när jag springer. Spring runt lite i butiken så känner du säkert om det är rätt eller inte. Tajt men inte ont.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
27:e Juni 2010 - 13:15 

"Finns det någon i tråden som fortfarande svarar på frågor om VFF?"

När det gäller storleken så svarade jag lite längre upp med dessa länkar:

http://birthdayshoes.com/wiki/index.php?title=FiveFingers_sizing
http://www.ehow.com/how_5425942_right-size-vibram-fivefingers-shoe.html
http://www.begin2dig.com/2008/11/fitting-vibram-five-fingers-and-injinji.html

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
28:e Juni 2010 - 10:28 

Storleken beror lite på hur långa de olika tårna är. Jag har 43-43.5 i vanliga skor och 43 i VFF. I vanliga löparskor (ASICS) har jag 44-45.

Sedan beror det nog lite på vad man ska ha dem till. Jag har flera par som används till olika saker. Senaste är ett par Fakefingers Classic som jag använder som sandaler att gå i. Har också Sprint, KSO och Speed. Sprint har jag sprungit 13km som längst och de är klart bäst för paddling mm (man tappar classic för lätt). Innan Speed kom tyckte jag nog KSO satt bäst för löpning eftersom bandet på sprint kan klämma lite (stasa). Min Speed har jag int ehunnit testa ute ännu, men det kommer.

Ska ni springa långt i VFF så är det faktiskt inte dumt att ha en tunn strumpa, tex Injinj. Jag kan inte springa långt i vanliga löparskor utan strumpor. Det blir svettigt, huden under fötterna mjuk och man får skavsår. Det är lite samma sak med VFF.
Kortare sträckor är inget problem, men om man ska springa längre så bör man nog ha en strumpa (eller springa barfota så man slipper svettproblemet).

Finns det ingen affär som har VFF i närheten så gå efter mått-tabellen när du köper först paret. Sedan kan ni ev köpa en annan storlek nästa gång.

Mvh,

/B.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
28:e Juni 2010 - 20:55 

Hej.
I helgen var det 24H i Trollhättan.
Plus 12H + 6H + 3H.

Noll Five Fingers.
Noll barfota, förutom tävlingsledaren som kollade banan då och då.

Frågade löpare från olika orter.
Svar.
Noll eller en eller två. Så - Five Fingers är unika.

Jag är ej emot Five Fingers, men tror att edra överoptimistiska skriverier snarare minskar edra chanser att prata för något ni tror på.

PS. En satte på sig Five Fingers. Efter loppet.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
28:e Juni 2010 - 21:30 

Hejsan,

Jag är en glad amatör som tänkt köpa mig ett par VFF för kortare löppass att varva med mina vanliga (inte heller så långa) löppass. Tänkte också ha dem bara för att de är så snygga(!) istället för flip-flops i sommar.

Vilken modell skall man köpa? Speed, KSO eller KSO-trek?

K-G, tack för ditt inlägg i debatten, jag tror alla fattat ditt budskap nu.

Mvh
Mats

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
28:e Juni 2010 - 22:06 

Mats.

Tyvärr inte.
Jag skulle kunna vara till hjälp.

Det vägrar några förstå.

PS. Tyvärr är det alltför få som lufsar runt, men dessa få bör få chans att använda det de behöver.

Five Fingers är en fantastisk produkt för ett antal av dessa som vill lufsa.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
29:e Juni 2010 - 07:36 

Mats,

KSO Trek är lite tjockare och passar nog bättre vår och höst.

KSO är tunna och lätta, men lite kluriga att få på. Speed har snörning och sitter
lite skönare i hälen (på mig i alla fall), men ser lite mer ut som en traditionell sko.
Men de är lite lättare att få på eftersom du kan öppna snörningen.
Speed är nog mer för bara löpning, medan KSO kan fungera bra vid vattensporter mm.

Det är inte ett självklart val faktiskt..

/B.

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
29:e Juni 2010 - 08:26 

Den enda nackdelen som jag tycker med mina KSO är att dom blir tämligen hala så fort det blir lite lerigt. Jag skulle överväga Speed eller Bikila om jag skulle köpa nu för dom verkar ha en mer mönstrad sula.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
29:e Juni 2010 - 09:49 

Redigerad: 29:e Juni 2010 - 10:07

"Tänkte också ha dem bara för att de är så snygga(!) istället för flip-flops i sommar."
Om man skall gå efter utseende så tycker jag helt klart att Speed är snyggast. Däremot är dom (precis som KSO) lite mindre luftiga. Då är nog classic bäst eftersom dom är mest öppna.

K-G:
Jag sprang en runda igår med mina FiveFingers och under en timme mötte jag ett par FiveFingers i Slottsskogen och två i Ängångsbergen. Så unika är dom ändå inte.

Dessutom; vad spelar det för roll hur många användare det finns? Det intressanta är väl hur FiveFingers-användarna trivs i sina skodon?

Johan Renström - Man - 1965 - Härnösand
29:e Juni 2010 - 10:04 

Jag springer i classic och tycker de sitter bra. Jag har fortfarande inte mött någon med Fivefingers i norrlandskogarna, men å andra sidan finns det inte lika många löpare här.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
29:e Juni 2010 - 11:39 

Tor.
Varför tvingar du mig att upprepa mig.

Än en gång:
Five Fingers passar vissa löpare.
Bra.

Det bor 9 miljoner människor i Sverige.

PS. Vi är alla som lufsar/joggar/etc. nästan totalt okända.

Några känner mig.
Kan hjälpa till lite.

Skriver ju inte negativt om Five Fingers.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
29:e Juni 2010 - 13:29 

K-G.
Nu har du nog missuppfattat mig.
Igen.

Jag tvingar dig inte att skriva. Något.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
29:e Juni 2010 - 20:57 

Tor.
Maila mig direkt.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
3:e Juli 2010 - 11:19 

Kanske lite Off Topic...men nu har jag fått mina KSO och jag tycker dem är superkul. Hade dem på jobbet i fredags och de gjorde att det till och med var skoj att gå till jobbet.

Har inte sprungit en meter i dem än men jag längtar till at gå ut så jag kan dra på mig dem igen. Är man som jag lite exhibitionistisk är det ännu bättre :-) Köpte storlek 42 och normal sett har jag ca 42,5. Sitter tokbra. Ha det gött i värmen!

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
3:e Juli 2010 - 11:30 

KSO eller Bikila? vad ska man välja för modell? Är på gång att köpa men är osäker på vilken. Ni som testat båda modellerna får mer än gärna göra ett inlägg angående för och nackdelar. Är storlekarna likvärdiga mellan olika modeller?

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
3:e Juli 2010 - 13:00 

Trots att jag bara provat KSO så vågar jag rekommendera Bikila. Är ganska säker på att dom är likvärdiga bortsett från Bikilas bättre sulmönster, som borde göra dom mindre hala på leriga underlag.

R - 1920 - Gbg
3:e Juli 2010 - 19:12 

Jag fördrar KSOs sula över bikilas, har båda, KSO ger mer kontakt med marken, mer barfotakänsla.

Springer man bara på asfalt/bana är det Bikila som gäller, springer man terräng och gillar vattensporter är det KSO som gäller imo.

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
3:e Juli 2010 - 19:26 

Har bikila kommit till sverige?

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
4:e Juli 2010 - 07:47 

Robin: Är Bikila verkligen SÅ grovmönstrade? Jag trodde att vikten var densamma.

R - 1920 - Gbg
4:e Juli 2010 - 12:26 

åke: "The KSO is 3.5mm thick and the Bikila is (3mm sock liner + 4mm soul) 7mm thick."

de väger ungefär lika mycket, men skillnaden är i känslan i sulan.

tycker de säger det bra här:
http://www.livingbarefoot.info/2010/06/review-vibram-fivefingers-bikila/

"Barefoot Feel
Those used to the Sprint, Classic, and KSO will find a reduction in the sensitivity or barefoot feeling of the Bikila. The sole is thicker and the grippy pods on the outsole add additional thickness and decrease the direct contact with the ground. The Bikila is very flexible, but less so than the Sprint, Classic, and KSO models. Those that are not used to the FiveFingers lineup will likely find the Bikila remarkably flexible while those who compare to previous models will find a slight reduction in ground feel. For a running-specific model, this added thickness will allow for a little more surface flexibility for some users while others may find the decreased sensitivity a strike against the shoe. Where you stand depends on many factors and your personal taste."

Åke Elweskiöld - Man - 1963 - Bromma
4:e Juli 2010 - 14:34 

Tack Robin, Man ska visst inte tro att man vet nåt, när man just bara tror!

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
5:e Juli 2010 - 14:12 

Robin, var köpte du dina Bikila?

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
5:e Juli 2010 - 15:47 

Provade att springa 1km i mina nya KSO igår efter min 8km runda i vanliga skor, fasen va roliga de var!!! Ville gärna springa mer...och det var nog första gången jag hade den känslan efter ett löppass.

Nu till min fråga, nån som vet något bra program för hur man vänjer sig vid sina fivefingers (och ändrad fotisättning) utan att dra på sig skador? Har gått i dem ett par dagar och sprang 1km igår, känns bra. Hur går jag vidare? Vore gott om man iaf kunde springa 10km i dem så småningom

R - 1920 - Gbg
5:e Juli 2010 - 16:16 

Peter: http://www.vibramfivefingers.it/eng/bikila.aspx
Leverans till dörren :)

Mats: öka 5min varje pass, gör det ont avbryt passen, brukar vara riktlinjer på forum.

Själv brukade jag springa typ 1h i normala skor, körde 15min,20min,25min,40min typ och klarade mig från skador, men med nu när jag har läst vad andra skriver inser jag att jag nog tog onödiga risker och rekommenderar inte andra att göra samma sak. Brukar säga åt folk att börja på 10-20% av sin vanliga tränging och sedan öka 5min per pass max.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
5:e Juli 2010 - 16:26 

Tack Robin, blir nog en 2km tur idag, kan inte hålla mig :)

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
5:e Juli 2010 - 18:40 

Tack Robin. Kort och koncist och några bra länkar:)
Hur lång tid tog det att få hem skorna efter beställning?
Sen var det ju det där med storlekar. Vill ju prova mig fram till rätt storlek. Tänkte vara så fräck att prova en annan modell i en butik i stan och sen skicka iväg en beställning. Men vågar jag lita på att storlekarna är likvärdiga mellan de olika modellerna?

R - 1920 - Gbg
5:e Juli 2010 - 18:53 

Rickard: Tog ca 5dagar till de knackade på dörren med mina skor från Italien.

För mig är KSO/Trek/Speed/Bikila samma storlek, verkar som att detta gäller för de flesta. Classic behöver jag en storlek större dvs min normala skostorlek. Bästa är att pröva ett par KSO i butik och sedan köpa skon man vill ha på nätet.

Tog nyss en tur i mina Speed i Skogen precis, träffade på en VFF-löpare, sprang givetvis med honom hela hans runda och pratade om skorna och livet :)

Kanske ändrat mig lite om sulan nu, inte prövat dem i terräng innan. De funkar bra i terräng. Är lite mellanting av Trek och KSO i känsla och grepp. Föredrar fortfarande känslan i KSO, men tror helt klart man springer snabbare i Bikila/Speed. Så är väl en avvägning, skön känsla eller bra fart. Kan förstå folk som är i början av sin övergång till tunna skor att de föredrar Bikila/Speed då den är skonsammare för fötterna. Tar ett tag innan fotsulorna härdas.

Tror oavsett vad vilken väljer så blir man nöjd, köper man båda blir man säkert också nöjd och kommer säkert använda båda regelbundet :)

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
5:e Juli 2010 - 19:01 

Tack Robin - igen! Blir en tur in till stan snart! Kanske springer vi på varann framöver?

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
5:e Juli 2010 - 20:47 

Rickard, vet inte om du vet något som jag inte vet...men när jag var in till Naturkompaniet för ett par veckor sen var det slutsålt, fanns några storlekar kvar i 37 och 44, nästa leverans i slutet av Juli enl dem. Därför tröttnade jag och beställde från Northsport, skulle storleken vara fel kostar det inget att retunera och få ett par nya.

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
5:e Juli 2010 - 21:36 

Tack för tipset Mats! Får kanske ta svängen över Borås istället. Eller göra som du :)

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
6:e Juli 2010 - 16:45 

Jag har haft mina KSO i en dryg vecka nu - sprang ca 1 km första gången, ca 2 andra gången och hela 5 sist. Efter det hade jag en del ont i vaderna ... dock inte så illa som alla pratar om att man kan få. Men det gör ONT att springa på stenigt underlag ... antar att man härdas efter ett tag.
Har känt mig varm i början, men det går av någon anledning över efter en stund, sen är det bara behagligt.

Har dock fått en öm patellarsena - kan det komma från den nya springstilen?? Framfotsisättning ska ju avlasta knäna? Har joggat en del i mina vanliga skor också, och försökt höja tempot lite, tror mer på det som orsak - någon som håller med eller har andra idéer?

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
6:e Juli 2010 - 21:21 

Hej, har också sprungit nån vecka med mina (på grus), dock max 3km än så länge. Har inte upplevt att det gör ont, enda gångerna det gör ont är när jag glömmer av mig och landar på hälarna. Har försökt gå över till framfotisättning i mina vanliga skor också och följden har blivit att mitt knäont som jag haft i 6mån förvunnit under den senaste veckan :-) Dock har jag duktig träningsverk i vaderna.

Eftersom du inte känner så mkt träningsverk och tycker det gör ont så kanske du har för mycket hälisättning eller att du springer lite galet i dina vanliga skor?

Hanna S - Kvinna - 1985 - Göteborg
8:e Juli 2010 - 14:54 

Är det någon som har testat att klättra i barfotaskorna? Vore intressant att veta om de har fler användningsområden än bara löpning och typ när man paddlar.

R - 1920 - Gbg
8:e Juli 2010 - 15:20 

Jag har klättrat lite i dem, min polare som är bättre på att klättra sa att de funkar fint till det, kanske inte lika bra som klätterskor som är mer specialiserade för det.

Bild på min polare när han klättrar:
http://birthdayshoes.com/robin-and-erik-take-on-indonesia-in-vibram-five-fingers

Finns för övrigt en del som klättrar barfota:
http://www.youtube.com/watch?v=TckP5Sd_LTU
tekniken ca 1.05 in i filmen är häftig!

Viktor Johansson - Man - 1984 - Helsingborg
8:e Juli 2010 - 15:52 

8A barfota, ligger man lite i lä... :p

R - 1920 - Gbg
8:e Juli 2010 - 16:35 

Fall barfota:
http://www.youtube.com/watch?v=goXRAzrgubI&feature=related

8b barfota:
http://www.youtube.com/watch?v=sJT0esqzAdM&feature=related

Finns en del som föredrar att köra utan gummi...

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
8:e Juli 2010 - 17:58 

Jag har provat mina på inomhusklättring och tror inte direkt på det. Kul grej men de vanliga klätterskorna är så mycket bättre. Upplevde att tårna inte var tillräckligt starka för att hålla mig uppe på de riktigt små greppen. Men kör man bara barfotaklättring så kanske det blir bättre... Annars tror jag de är bra vid långa överhäng där inte kroppstyngden ligger på benen på samma sätt. Och man kan greppa med tossingarna. Men jag är inte direkt nån stjärna på att klättra. Kör varannan vecka och har inte tagit nåt svårare än 6b.

Hanna S - Kvinna - 1985 - Göteborg
8:e Juli 2010 - 22:38 

OK, tack för era svar! Spännande videosnuttar också, jag fastnade ett tag :)

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
9:e Juli 2010 - 13:14 

"känner mig varm ..." vad 17 menade jag med det?? Tror jag skulle skriva att hälsenorna är ömma i början, men det släpper snart.
Sätter inte i hälarna först - det är alldeles för obehagligt. Dock har jag ett naturligt hälsteg i vanliga löpardojor, något jag försöker träna bort - går lättare när man joggar lite fortare.

 Janne Thor - Man - 1979 - Strängnäs
9:e Juli 2010 - 14:09 

Hallå alla VVF gurus

Vilken model ska man välja igentligen?
Det finns ju så många att välja mellan, vad skilljre mellan modellerna?

Verkar vara lite svårt att få hem skor för handlarna nu så det verkar som att man får välja mellan Sprint och Speed.

Edward Lundin - Man - 1974 - Västra frölunda
9:e Juli 2010 - 21:53 

Nån som provat bollsport i FF? Innebandy till exempel?

R - 1920 - Gbg
10:e Juli 2010 - 00:35 

Mina KSO funkade inte alls för badminton iaf. Fick för mycket grepp och belastade "ball of foot" vad det nu heter på svenska aldeles för mycket. Man vill kunna glida i sidled vilket inte riktigt går barfota eller i VFF. Våra fötter är helt enkelt inte anpassade för snabba sidförflyttningar på plana underlag. Springa framåt däremot är de väldigt bra anpassade för :)

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
10:e Juli 2010 - 12:07 

Kan det här stämma?

I mina vanliga löparskor (Adidas Adistar) har jag 43,5 i storlek. Men när jag mäter min fot är den 26,5 cm=10,4 inches. Det innebär att jag ska ha 41 i VFF. Låter inte det litet?

Anders Carbonnier - Man - 1983 - Halmstad
10:e Juli 2010 - 12:33 

Peter, jo det låter litet. Jag har 41,5 i mina löparskor (Puma Roadracer) och stl. M40 i VFF.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
10:e Juli 2010 - 17:22 

Jag har 43-43,5 i vanliga skor, 44-45 i löparskor (ASICS) och 43 i VFF.

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
11:e Juli 2010 - 12:06 

Då var ett par Bikila beställda! Springer så mycket på asfalt att det kändes mest rätt!

Ska bli väldigt spännande!

Håkan Bengtsson - Man - 1975 - Åled
11:e Juli 2010 - 15:49 

Funderar på att skaffa ett par Five fingers till att ha att springa på stranden.
Det känns oklokt att springa barfota där med tanke på snäckskal och annat vasst som döljer sig i sanden.
Är det en bra ide?
Testat springa i "vanliga skor" på stranden men vill springa barfota.

R - 1920 - Gbg
11:e Juli 2010 - 23:55 

VFF funkar fint på stranden, kso är säkert lämpligast. jag har sprungit kanske 5-10mil på strand i KSO. föredrar dock barfota numera, tycker du ska ge det en chans. aldrig upplevt snäckskal som ett problem, däremot mjuk grovkorig sand i sluttningar kan vara jobbigt då man glider och får rivjärnseffekt.

hemligheten är att försöka springa på så plan del av stranden som möjligt, annars snedbelastarna man fötterna. går att kompensera lite för det genom att vinkla innerfoten utåt lite men blir ju som att halta typ.

Robert Perrakoski - Man - 1980 - Stockholm
12:e Juli 2010 - 00:30 

Jag köpte mina VFF sprint förra veckan och har testat två korta rundor. Är sjuukt nöjd! Fantastisk känsla! Join the movement!

Conny Adolfsson - Man - 1954 - Hyltebruk
12:e Juli 2010 - 00:57 

Jag tror att man skall träna med flera olika skor, ifall man vill vänja kroppen vid större träningsmängder. Själv använder jag 4 olika skor, sällan samma skor 2 träningspass i följd, med olika skor vid varje träning, minskar nog risken för överbelastningsskador. Jag använder till och med ett par skyddsskor med stålhättor, dom är tunga och avsedda för industriarbete, men vid lugna distanspass duger dom alldeles utmärkt att springa med, jag har sprungit 26 km som längst med dom, och cirka 25 mil sammanlagt under senaste 3 månaderna. Har man tränat med tunga stenhårda skor, blir det en väldigt behaglig kännsla, när man tar dom lätta bekväma skorna vid snabbare träning.

Håkan Bengtsson - Man - 1975 - Åled
12:e Juli 2010 - 11:01 

Ska iallafall köra och testa och se om dom passar mina fötter. Hoppas dom har kso hemma med.

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
12:e Juli 2010 - 11:27 

KSO fungerar utmärkt i ALLA miljöer! :)

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
12:e Juli 2010 - 13:46 

Vad är skillnaden mellan Speed och Bikila?

Verkar som det är dessa två nykomlingar eller KSO som är mer riktade mot löpning. KSO verkar folk vara riktigt nöjda med och dom andra två har lite tjokare sula, men det verkar vara lite delade meningar om den tjokare sulan är i vägen eller inte. Så till sist verkar det som jag har tre modellar att fundera över....

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
12:e Juli 2010 - 14:03 

Zingo...KSO min vän. KSO! Alla dagar i veckan...

Håkan Bengtsson - Man - 1975 - Åled
12:e Juli 2010 - 18:03 

Redigerad: 12:e Juli 2010 - 18:30

Det blev ett par röda Sprint.Sägs ju vara lite "snabbare" ;)
Testade 1km det gick snabbare än vanligt men man blir trött i vaderna rätt snabbt.

Anders Carbonnier - Man - 1983 - Halmstad
12:e Juli 2010 - 21:27 

Sprang 7,5 km asfalt ikväll i mina KSO.

Löpning i endast VFF och shorts är grymt befriande från allt vad tid, puls och hastighet heter. Avslutade med spurt ut på bryggan och ett dopp. Härligt!

Håkan Bengtsson - Man - 1975 - Åled
12:e Juli 2010 - 21:34 

Det är riktigt härligt att kunna slänga sig i badet efter en runda i värmen :)

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
15:e Juli 2010 - 13:54 

Jag har nu hikat för första gången i mina KSO och konstaterat att dom är mcyket bättre än traditionella hiking-kängor! Man kan går överallt- på skogsstigar, klippor, genom träsk och ut i sjöar. Och så blir man inte lika trött o fotsvettig som man blir av tunga kängor :)

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
15:e Juli 2010 - 15:25 

Zingo: Kolla med Kajak event i Malmö. Jag tror att de har alla tre modellerna. Ring och kolla först bara.

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
16:e Juli 2010 - 00:02 

Henrik tack, får ta mig till Malmö. Var inne på naturkompaniet i Lund och dom hänvisade också till sin Malmöbutiken på Skomakaregatan (tror jag det var).

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
16:e Juli 2010 - 11:32 

Haha trodde aldrig att jag skulle beställa mig ett par VFF, men ack så fel jag hade! Det blev ett par svarta KSO från northsport.se =)

Var även sugen på att köpa X-toes strumpor, men ekonomin kändes inte tillräckligt stabil för det. Jag antar att det går bra utan strumpor. Eller upplever ni problem med skav?

Länk till sockarna:

http://www.northsport.se/product.html/x-toes-by-lizard?category_id=19

Per Henriksson - Man - 1979 - Mölndal
16:e Juli 2010 - 12:11 

Finns det kanske någon fysisk butik i gbg-området där man kan hitta tå-strumpor?

R - 1920 - Gbg
16:e Juli 2010 - 14:16 

http://www.svd.se/kulturnoje/nyheter/nu-ar-det-slut-pa-naturvurmen_4997827.svd

(o_O)

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
16:e Juli 2010 - 14:38 

Hon är då inte sparsam med sin bitterhet ^^

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
16:e Juli 2010 - 23:00 

Zingo: Naturkompaniet i Malmö hade när jag var där bara Classic och KSO och dessutom bara i några udda storlekar så jag hade ringt dem samt Kajak event och kollat först vad de har hemma.

Andreas E: Provade att springa utan strumpor för första gången idag och jag får nog säga att det är betydligt trevligare att springa med strumpor (det skaver både här och där när man inte har dem). Jag har X-toes och Injini och båda fungerar även om jag tycker de förstnämnda är aningens skönare. Injini köpte jag från USA via Ebay enligt en länk någon hade givit längre upp i tråden. Gick snabbt och frakten var gratis.

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
16:e Juli 2010 - 23:23 

http://www.svd.se/kulturnoje/nyheter/nu-ar-det-slut-pa-naturvurmen_4997827.svd

Jösses... vad är meningen med den "krönikan"? Hanna Fahl framstår ju som en fjortonårig modebloggare som vill visa sig häftig inför sina kompisar. Vad hon skriver får jag nog erkänna bryr jag mig inte direkt om eftersom det viktigaste för henne verkar vara att se bra ut i spåret; det som förfärar mig är att SVD betalar henne för att kräka ur sig saker som "Men eftersom de ser ut som något en oljeskadad anka spytt upp, så spelar det mindre roll."

Det blev väl lite OT där. :/

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
16:e Juli 2010 - 23:36 

Henrik, var i Malmö idag, inga KSO på naturkompaniet och på Kajak hade ingen i min storlek (43). Så det blir att vänta eller nätet, fick prova en classic så nu vet jag i alla fall vilken storlek jag ska ha.

Anders E - Man - 1968 - Sollentuna
16:e Juli 2010 - 23:44 

Krönikan var ganska tillspetsad och rolig. Jag tror att Hanna Fahl är lite avis på de som vågar bryta mot gällande normer för hur skor ska se ut och ge sig ut i ett par FiveFingers.

If you can´t join them, beat them...

R - 1920 - Gbg
17:e Juli 2010 - 01:31 

classic är annorlunda i storleken än KSO, jag behöver 1 storlek större classic än KSO

Johan Nyman - Man - 1986 - Jönköping
17:e Juli 2010 - 11:24 

Köpte mig ett par röda sprint i förrgår.

Är hur nöjd som helst, känns som detta kan bli årets bästa köp helt klart. Var ute på en 4 km runda i dem, sen 4 km i mina vanliga. Jädrans vad mina nikeskor kändes tunga då.

Nu ska jag ut och springa en till 4:a i mina VFF, idag ska det gå fort.

Marit J - Kvinna - 1958 -
17:e Juli 2010 - 14:06 

Redigerad: 17:e Juli 2010 - 14:08

Vad tror ni om classic? de är bra mycket billigare. Jag har kollat på addnature.com. Jag fick prova KSO på naturkompaniet, de med nätet över foten men jag kom inte in.....hålet i nätet var för litet för mina breda fötter. Den storlek som jag fick foten igenom var alldeles för stort. Eller ta sprint eller speed? Eller classic???

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
17:e Juli 2010 - 18:29 

Per Henriksson: Femmans Sport har Bolas tåstrumpor (som jag f.ö. alltid använder när jag springer)

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
18:e Juli 2010 - 11:47 

Zingo: Om du bestäler på nätet tänk då på att det är storleksskillnad mellan de olika modellerna och det är nära på en halv storleks skillnad om du har strumpor eller inte. Jag sprang för första gången utan strumpor i förrgår och det var inget vidare skönt och kändes ganska ofräscht. Men det jag framförallt kände var att skon nu kändes lite väl rymlig jämfört med när jag springer med strumpor.

Johan Renström - Man - 1965 - Härnösand
18:e Juli 2010 - 21:22 

Marit, jag springer i classic och jag har aldrig haft bättre skor.

Läs gärna min recension av VFF classic
http://hjarnfysik.blogspot.com/2010/06/recension-av-vibram-fivefingers.html

 Björn Paxling - Man - 1980 - Malmö
19:e Juli 2010 - 10:33 

@Karin Axelsson: Väldigt spännande att du hikat i dessa skor, tack för att du delar med dig! Jag har själv funderat på att inskaffa VFFs för att både löpa och hika med, men tvekat vad gäller hikingen pga gamla sanningar om att alltid hålla fötterna varma och torra (vilket torde vara svårt i barfotaskor). Du som testat, kan du inte utveckla lite ytterligare, är det just under de varmaste sommarmånaderna det går att hika i VFFs, eller skulle du ge dig ut vår/höst också? Och gäller din erfarenhet främst endagshikes, eller skulle även lite längre strapatser kunna vara aktuella?

R - 1920 - Gbg
19:e Juli 2010 - 12:07 

björn:

säkert skrivit det innan i tråden, men jag vandrade typ 28h på 3dagar i VFF, från 300m->2600->2000->4000->ner i indonesien. skorna funkade utmärkt. klart man var lite mör efteråt, men det hade man väl varit i andra skor också. svett var inget problem, vatten inte heller. finns hikingmodeller(Trek) som gör en mindre känslig för stenar och rötter etc och är varmare.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
19:e Juli 2010 - 14:35 

Robin Lindholm = Robin = R - 1920 - Gbg.

VFF funkar fint på stranden, kso är säkert lämpligast. jag har sprungit kanske 5-10mil på strand i KSO. föredrar dock barfota numera.

Håller med dig fullständig Robin Lindholm.
Har i och för sig bara kutat 56K på strand i ett svep.

10 mil = 100K har du Robin klarat i ett enda svep.
Fantastiskt.

PS. Att du är född 1920 förklarar en del.
Det krävs erfarenheter.

PPS. Surnar ni till på ovanstående då har ni ingen humor.

PPS. Skall skaffa egna VFF, men då i färger typ Karin Axelssons.
De är störthäftiga. Nu är jag allvarlig.

Peter Grill - Man - 1988 - Stockholm
19:e Juli 2010 - 16:22 

Har fått hem mina och sprungit mitt första pass med dem. Jäklar va fort det går!! (ursäkta språket).

Jag har dock en teknikfråga. När jag sprang känner jag att jag ibland utan att tänka på det hamnar i en spontan sprint. Hur gör man för att känna att man håller rätt teknik men inte springer så snabbt? Min astma orkade inte riktigt med spurt i 5,5 km.

Idag är vaderna duktigt trötta, men jag känner också något som jag tycker känns som träningsvärk i fotvalven. Någon som känt det tidigare? Vill bara veta så jag inte behöver oroa mig.

R - 1920 - Gbg
19:e Juli 2010 - 16:34 

Redigerad: 19:e Juli 2010 - 16:38

lol KG.

1. du outar igen trots tillsägelse om det i andra trådar
2. jag skrev aldrig att jag sprungit i ett svep
3. prefixen kilo skrivs med gemen inte versal
4. radbrytningar i mängder
5. "men då i färger typ Karins", hon har samma färger på sina KSO som jag har på mina
6. du ska skaffa piratkopior har du ju sagt, trots att detta är olagligt och trots att de säkert kommer vara värdelösa enbart för att dryga dig mot några du stör dig på online

Kan inte du bara lämna diskussionen ifred när du inte har något att komma med som för diskussionen framåt?

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
19:e Juli 2010 - 16:44 

Peter: Att hitta tempot är helt enkelt något du får jobba på. Det blir lite annorlunda i VFF. Men träningsvärk i fötterna är helt normalt. Du bör dock kanske låter träningsvärken gå över innan du springer med dem igen så att du känner att foten mår bra och inte blir överansträngd.

K-G: Jag vet inte meningen var med det du skrev men om det nu är så att "R" vill skriva under pseudonym och du ger ut hans riktiga namn och bostadsort medverkar du till att forumet och Jogg.se bryter mot Personuppgiftslagen (PUL) så som jag tolkar den. Det har inget med humor att göra. Det kan också vara något intern skämt mellan dig och "R". I så fall lägger jag mig inte i.

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
19:e Juli 2010 - 18:10 

SKA KÖPA VFF SNART!!!
Men idag provade jag ett par sprint på Naturkompaniet. Satt som en skön strumpa. Enda bekymret var att det var en rosa modell. Av den anledningen köpte jag inte. Ja det är en dammodell. Men jag är inte så lång och har inte speciellt breda fötter. Jag har tänkt att beställa via nätet men blir nu villrådig. Ska jag beställa dammodell på de Bikila jag tänkt köpa? Skiljer sig det något mellan modellerna på herr och dam? t ex vad gäller bredd och längd?

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
19:e Juli 2010 - 18:46 

@Rickard: Riktiga karlar kan bära upp rosa fivefingers :)

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
19:e Juli 2010 - 19:28 

Jag tycker det här börjar bli larvigt.
R - 1920 - Gbg har i den här tråden använt alla 3 användaramnen som jag nämnde i inlägget ovan. Således avslöjar jag inget.

Jag har alltid betalat tull vid importer och jag har nog gjort ca. 500 inköp genom åren. R ljuger.

Karin. Gå in på Funbeat och kolla hennes blogg. Kanonhäftiga färger på skorna.

Karin igen. Hon har spritt ut att jag sysslar med personangrepp. Har mailat henne för att få reda på namn så jag kan be om ursäkt.

Om någon som läser detta anser sig ha varit utsatt för personangrepp från mig - maila mig i så fall.
Om ingen mailar kan jag ju tro att Karin far med osanning.

PS. Jag är för allt som får människor att röra på sig. Till och med pulver och piller. Pulver och piller gillar jag absolut inte - Five Fingers accepterar jag.

Pulver + piller entusiasterna har fått bra mycket beskare kommentarer från mig.
Men de har inte påstått att jag sysslat med personangrepp.

PPS. Jag har inga problem med rosa skor. Skall kolla upp Five Fingers rosa skor.

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
19:e Juli 2010 - 21:29 

Fick mina KSO idag. Det första jag reagerade på var att paketet med skor för 1200kr låg vid sidan av brevlådan på gatan ^^

Var lite krångel med att få tårna att lägga sig i rätt "fack", men sedan kändes det mesta bra, förutom stortån som är lite väl tight fram till i jämförelse med de andra tårna. Har beställt ett par x-toes strumpor och blev lite fundersam på om jag ska upp i storlek eller testa att springa med dem jag har..

R - 1920 - Gbg
19:e Juli 2010 - 23:41 

Redigerad: 19:e Juli 2010 - 23:42

"R - 1920 - Gbg har i den här tråden använt alla 3 användaramnen som jag nämnde i inlägget ovan. Således avslöjar jag inget.

Jag har alltid betalat tull vid importer och jag har nog gjort ca. 500 inköp genom åren. R ljuger. "

1. jag använder inte det längre, därmed är det en outning.
2. strawman. du skrev att du ville köpa piratkopia. om du betalar moms eller tull på andra köp är oväsentligt, det är fortfarande olagligt. jag ljög aldrig, du som målar upp en halmgubbe och hävdar att det är en lögn.

orkar inte förstöra trådar mer, du är hopplös att konversera med. dels är du intellektuellt oärligt, dels är du otrevlig och framförallt så tillför du 0 till diskussionen. hade helt ignorerat dina inlägg i några veckor, sedan outar du mig, misstolkar avsiktligt mig och hånar mig helt från ingenstans så jag blev grinig och svarade dig. var visst ett misstag, i fortsättningen kommer jag inte svara på dig oavsett hur dryg och otrevlig du är.

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
20:e Juli 2010 - 00:11 

KG det är och har varit väldigt länge rätt trist att läsa dina kommentarer. Nej jag tänker inte maila dig och diskutera det hela för du verkar rätt otrevlig. Det är flera som har sagt det så det borde gå in förr eller senare. Snälla, snälla lägg ner nu.

Linus Ivarson - Man - 1984 - Göteborg
20:e Juli 2010 - 00:27 

Snälla K-G. Kan du inte bara sluta med dina uppenbara personliga vendettor? Börjar bli riktigt tråkigt att besöka det där forumet då var och varannan intressant tråd kapas av dig.

Det räcker nu för guds skull.

Jenny Halkjaer - Kvinna - 1990 - Falkenberg
20:e Juli 2010 - 01:36 

Redigerad: 20:e Juli 2010 - 01:37

Kul diskussion.

Tänkte bara skriva ett inlägg och tipsa om att jag lagt in en annons under köp&sälj om ett par FiveFingers Classic i storlek 39 som är till salu.

K-G Nyström - Man - 1938 - Sjuntorp
20:e Juli 2010 - 08:27 

OK.
Sista inlägget i denna tråd för ni har enligt mig lågt till tak.

Jag får ca. 100 positiva mail på varje negativt.
Några här har jag faktiskt kontakt med.
Från början lite kärvt, men numera helt OK.
De var intresserade av att ta reda på fakta om mig.

Ni som sågar mig - fortsätt.
Ni är i en otrolig minoritet.

Läs t.ex. tråden 1 km är långt, 5 km är för de flesta enbart en dröm.

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
20:e Juli 2010 - 11:07 

Nu har jag hittat KSO´s i Växjö tyvärr hade dom bara svarta. Det blev 42´or alltså en storlek mindre änn innan (43-44 i vanliga skor) dom trycker lite mot toppen på tårna (stortån och den brevid) vet inte om det ger sig. Om man väcklar ut tårna så finns det plats över i "tåhättorna", 43 var för stor kändes det som, ca 1cm extra plats bakom hälen. Provar dom innomhus ett par dagar i värsta fall får jag ju byta till 43or.
Får se om jag gillar att springa i dom men det ser jag bara som ett plus, dom är coola nog att bara ha istället för vanliga skor.

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
20:e Juli 2010 - 13:18 

Andreas: Om de känns som att de sitter helt tajt över någon av tårna utan att du har strumpor så kommer de nog att kännas för små med strumpor. Jag upplever i alla fall mina som perfekta med strumpor men aningens för stora utan, oavsett x-toes eller injini. Att de skulle töja sig tror jag inte sett till materialet. Såvida inte elasticiteten dör ut. Men då funkar inte skon heller.

Nu ska jag hämta ut ett par Nike Free 3.0 på posten :)

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
20:e Juli 2010 - 18:10 

Henrik: Traskade omkring med dem hemma lite idag och kände efter. Har inte testat med strumpor än, men det skulle bli riktigt tight över stortån, om foten ens går ner med dem!

Det negativa är att northsport.se inte har strl 42 på lager. Det positiva att det är bytesrätt :)
Såg fram emot att få springa i VFF för första gången imon, blir en tur med de vanliga dojjorna istället!

Haha det känns som julafton varje gång man har beställt något kul och får avi från posten ^^ Hoppas att skorna är sköna!

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Juli 2010 - 19:54 

Lite off-topic, men vad betyder symbolen
^^

Tycker mej ha sett den ett par gånger på internet?

Kul förresten att så många har börjat skaffa VFF!

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
20:e Juli 2010 - 20:26 

Jag tolkar symbolen/smileyn ^^ som ett par leende ögon.

R - 1920 - Gbg
20:e Juli 2010 - 20:34 

Redigerad: 20:e Juli 2010 - 20:52

karin:
http://withja.com/blog/wp-content/uploads/2009/05/lolcat-emoticon.jpg
http://en.wikipedia.org/wiki/Emoticon#Asian_style

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
20:e Juli 2010 - 20:40 

Börjar fundera om jag bara är nojig, att mina tår precis tar i längs fram är ju bara att täcken på att sitter perfekt antar jag, det är ju mer att man inte är van vid känslan eftersom det inte fungerar så i vanliga skor.

 Mikael S - Man - 1960 - Sibirien (stockholm)
20:e Juli 2010 - 20:58 

Denna site säger ´blissfull´, alltså lycklig, fullkomlig:
http://www.cool-smileys.com/text-emoticons
men jag trodde det var två förvånat höjda ögonbryn, shows what I know...

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Juli 2010 - 21:07 

Vad gammal man känner sej när man inte fattar vad som pågår i cyberspace.... :-}

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
20:e Juli 2010 - 21:33 

Nästa leverans av VFF som northsport.se skulle få in var i början av augusti. Tålamod finns inte bland mina starka sidor... Så det blev ett par Speed istället för KSO!

Anders Carbonnier - Man - 1983 - Halmstad
20:e Juli 2010 - 22:28 

Vandrade 15 km i mina KSO med tung ryggsäck, funkade fint men lite mör i fötterna idag. Som någon nämnt tidigare hade det varit möra fötter i vanliga kängor också.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
20:e Juli 2010 - 22:59 

Heja KSO!

Har sprungit i mina flera gånger i veckan denna sommar. Normalt sett brukar jag inte springa en meter under sommaren men nu längtar jag till nästa löptur hela tiden. Tagit det ganska lugnt och har inte sprungit längre än 10km i dem än.

Tycker det är lite lurigt att springa nedför, nån som kan ge något tips?

Har "alltid" haft mer eller mindre ont i mina knän och hade det även när jag gav mig ut min första tur på 2km i mina FF, sen dess har jag inte haft en krämpa förutom ett litet skavsår i hålfoten. Min sambo tycker nog jag är ganska tröttsam då jag predikar FF-evangeliet var och varannan dag :-)

R - 1920 - Gbg
21:e Juli 2010 - 00:24 

Mats:

var på Coltings seminarium "den nakne löparen", där gjorde lite övningar att "rulla" i nedförsbackar. blev inte riktigt klok på tekniken, men fattade det som att man ska springa som man springer på plan mark, samma kadens etc. går fort som fan och man blir trött som fan, men fötterna klarar sig iaf :)

har lite problem med att springa nedför barfota, tycker det blir att fötterna klappar, vill ju springa tyst som en ninja...

Johan Renström - Man - 1965 - Härnösand
21:e Juli 2010 - 08:03 

Jag tyckte också det kändes lite ansträngt i början när jag sprang nedför i VFF. Det står lite tips på det här forumet:
http://birthdayshoes.com/forum/vff-or-barefoot-running/how-do-i-run-downhillsprints/

Marit J - Kvinna - 1958 -
21:e Juli 2010 - 10:10 

Redigerad: 21:e Juli 2010 - 10:11

http://www.blocket.se/boden/FiveFingers_storlek_37_38_39_42_43_28531588.htm?ca=1_3&w=3
Kolla?

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
21:e Juli 2010 - 10:56 

Kanontips Marit!
Har beställt ett par KSO. Returrätt om storleken ej passar. Killen jag pratade med sa att de rear ut sitt restlager. Han hävdar att de är auktoriserade försäljare. Men jag hittar ingen info om det någonstans.

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
21:e Juli 2010 - 17:50 

Jag har låtit mina VFF vila i 2v eftersom jag började få ont i smalbenen så som flera på nätet beskriver benhinneinflammation. Aldrig haft nåt liknande innan men har kommit nu när jag använt VFF en månad. Nån som känner igen sig i det här?

Tänkte börja fasa in VFF igen efter att sprungit i mina vanliga asics istället. Känns lite udda med tanke på att skorna och framfotsisättning i teorin ska leda till mindre av den här sortens problem. Jag är osäker på hur mycket pronerar i dem men jag är helt säker på att det inte är hälen jag sätter i först. Tankar?

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
21:e Juli 2010 - 18:57 

Redigerad: 21:e Juli 2010 - 18:58

André: Min första tanke till känningarna är för snabba ökningar, antingen i hastighet, längd eller antalet träningstillfällen.

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
21:e Juli 2010 - 23:40 

André: Jag får samma känningar men genom att sträcka ut området lite lätt efter träningen går det alltid bort. Jag tror även jag att det är resultatet av lite för snabb ökning av löpmängden.
Jag sträcker ut genom att lägga vristen mot golvet så att främre delen av foten ligger i och sedan pressar jag väldigt lätt tills jag känner att det släpper. I mitt fall handlar det helt enkelt om en lite överansträngning som uppstår varje gång jag löptränar, inte inflammation.

Henrik Ekstrand - Man - 1978 - Malmö
21:e Juli 2010 - 23:49 

I nedförsbacke brukar jag ta mindre steg med mycket snabbare upprepning. Som om man hindrar sig själv från att falla. Jag har för mig att det är så man beskriver att tanken är i Pose och det fungerar mycket väl för mig. Det instinktiva tror jag för många annars är att ta längre steg eftersom farten ökar, men då hamnar man också på hälen och därmed utnyttjar man backen "fart" dåligt. Ställ er i en backe och kolla på andra löpare. Visst är det väl så att många ser ut att bromsa sig ner för höjden?

Andreas: Skorna (Nike Free 3.0 v2) var faktisk riktigt riktigt bra! Bortsett från att tungan är idiotiskt designad så att den har en kant som ligger och skaver mot foten (inget som en sax inte fixar på två röda) så känns de som den perfekta övergångsskon mellan lätt dämpat och helt odämpat. Den kommer vara mitt förstahandsval när jag ska springa mer än 1km på asfalt (där går min gräns för VFF just nu).

Maria Finnved - Kvinna - 1986 - Stockholm
25:e Juli 2010 - 22:15 

Har provat att springa med mina nyinköpta fivefingers två gånger! Båda gångerna ca 1,5 km på varierande uderlag, Skog/stig/sandstrand och jag har fått GRYM träningsvärk! Dvs svårigheter att gå under en vecka ungefär...

Har alltså sprungit helt på tå nu eller vad man ska säga, och jag kunde aldrig tro att det skulle vara så stor skillnad! Längtar tills jag kan springa längre som förr igen :)

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
26:e Juli 2010 - 09:23 

Maria: Att springa på tårna är inte bra när det gäller längre distanser. Här hittar du en riktigt bra fotisättning:
http://www.youtube.com/watch?v=L8AdnwZB8Ww

Maria Finnved - Kvinna - 1986 - Stockholm
26:e Juli 2010 - 21:13 

Men hur ska man tänka då? Det känns som att det antingen blir hällandning eller tå när man ska försöka själv... Hur springer ni som springer långt och ni som springer relativt kort, typ 5 km?

Zingo Andersen - Man - 1974 - Lund
26:e Juli 2010 - 21:31 

Har precis sprungit långt (EJ i mina KSO'S) och ska meddela att dagen efter när man bara vill halta som om man hade en gamal krigsskada så fungera mina VFF mycket bättre än mina andra skor. Man har mycket bättre kontroll hur och vilka muskler man vill använda.

Tor Lindqvist - Man - 1975 - Göteborg
26:e Juli 2010 - 21:34 

Jag kan inte säga hur du skall tänka. För mig känns det numera naturligt att först sätta ner främre delen av foten för att sedan sätta ner även hälen.

Ett sätt att öva kan vara att jogga barfota på stället på ett hårt underlag (t.ex. vanligt golv inomhus). När man joggar på stället är det omöjligt att landa på hälen men det du kan öva på är att även låta hälen snudda marken.

När jag skriver "längre distanser" tänker jag egentligen på allt utom sprint.

Mattias Olsson - Man - 1977 - Lund
27:e Juli 2010 - 22:55 

Köpte ett par Speed idag. Är grymt sugen på att testa att springa med dem.

Kanske ska ha dem på mig nästa gång det är fest :)
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1289311/Hung-star-Thomas-Jane-wears-bizarre-split-toe-trainers-glamorous-premiere-party.html#comments

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
27:e Juli 2010 - 23:07 

Idag kom mina KSO! Idag har jag också testat dem en kort runda. Inser att jag har en del teknik att jobba med. Men så kul! Jag är inte frälst - än. Men jag kan mycket väl bli. Det svåra är väl att skynda lagom fort i mängd och intensitet framöver. Återkommer om råd om jag inte hittar det i tråden högre upp.

Jenny Lindahl - Kvinna - 1976 - Stockholm
29:e Juli 2010 - 14:19 

Jag är lite sugen på att prova five fingers, men funderar lite på storlekarna, de flesta säger att de stora i storlekarna, men enligt deras tabell ska jag ha 37 och jag har 35-36 annars i skostorlek. Någon som har erfarenhet?

 Thomas Strömquist - Man - 1969 - Stockholm
29:e Juli 2010 - 14:40 

Finns på Naturkompaniet Sveavägen, jag var där och klämde på dem igår. Skulle inte få för mig att springa i dem dock :-)

Johan Nyman - Man - 1986 - Jönköping
29:e Juli 2010 - 14:54 

jag har oftast 41,5 eller 42 i vanliga skor. Har 42 på mina fivefingers. Kanske andra köper större för de har strumpor i sina vilket jag inte har.

Maria Finnved - Kvinna - 1986 - Stockholm
29:e Juli 2010 - 21:33 

När jag köpte mina fivefingers så märkte jag att jag hade en strl större i dem än i mina vanliga skor, men en storlek mindre än vad jag brukar ha i mina löpar-skor! Alltså är det rätt att de är stora i storlekarna, men även små ;)

Jenny Lindahl - Kvinna - 1976 - Stockholm
30:e Juli 2010 - 15:15 

Okej, intressant, det får bli att prova sig fram helt enkelt :)

Susanne Olofson - Kvinna - 1969 - Moelv
30:e Juli 2010 - 22:07 

Tycker inte att KSO håller vad de lovar - fick in en massa sand i dem när jag hade dem vid havet. Inte alls skönt, det skavde. Men det är kanske inte meningen att man ska ha dem i vattenbrynet ...
Annars är jag nöjd, även om jag inte sprungit jättemycket i dem än. Men hade dem på jobbet en dag - kul med alla reaktioner! :-)

Daniel K - Man - 1980 - Norrköping
31:e Juli 2010 - 03:15 

Har precis fått upp ögonen för barfotalöpning och är faktiskt aningen förvånad att det kunde vara så fantastiskt roligt att springa. Var flera år sedan jag sprang och ännu fler år sedan jag fann någon glädje i det. Idag däremot känns det precis som
att jag aldrig vill sluta springa när jag väl börjat. Helt otroligt roligt faktiskt.

Nåväl, har nu av diverse skäl såsom, småsten, glasskärvor och "människosmuts" precis lagt in en beställning på ett par fivefinger speed. Skulle såklart helst springa helt barfota men är aningen orolig att förr eller senare trampa på något olämpligt.

Återkommer med en liten recension så snart jag snört på mig skorna.

 Peter H Nilsson - Man - 1966 - Molkom (värmland)
31:e Juli 2010 - 09:18 

Susanne:
Jag blir ju väldigt nyfiken på reaktionerna, dvs det beror ju på om du jobbar på en förskola eller på utrikesdepartementet :-)

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
31:e Juli 2010 - 13:07 

Tänkte också att det var dags att utöka min kolletktion och väntar nu med spänning på ett par bikila!

Någon som har provat dom? Vad tycker ni?

Robert Haraldsson - Man - 1990 - Stenungsund
31:e Juli 2010 - 21:50 

Jag fick mina bikila för 3 dagar sedan och jag är sjukt nöjd. Har iofs aldrig sprungit i Fivefingers tidigare men jag kan inte komma på hur dom skulle kunna bli bättre! Perfekt passform och grymt bra grepp.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
1:a Augusti 2010 - 10:22 

Om ni inte redan sett detta, så är det lite kul läsning...

http://chrismcdougall.com/blog/2010/05/dr-runners-world-and-mr-hyde/

 Björn F - Man - 1976 - Malmö
4:e Augusti 2010 - 11:50 

Redigerad: 4:e Augusti 2010 - 11:55

Grym kampanjsite för VFF: http://www.youarethetechnology.com/

Edit: lite halvnaket så kanske lite NSFW-varning på länken.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
4:e Augusti 2010 - 18:35 

Idag fick jag hem mina Bikila och dom är helt kalas- kan verkligen rekommendera! :)
Den rosa/oranga färgen gjorde nog att många kollade på mina fötter i Ruddalen...

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
4:e Augusti 2010 - 19:01 

Karin - vilken VFF hade du innan och hur skiljer sig de här nya mot dem?

Sverker - Man - 1959 - Vitaby
4:e Augusti 2010 - 20:59 

Nio kilometer i dag i KSO på skogsstigar. Härligt. Jättekul. Det känns som man är elva år igen.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
5:e Augusti 2010 - 07:55 

Pär- jag hade KSO innan
Största skillnaden är att man inte känner alla småstenar i Bikilan. I mina KSO kan jag inte ösa på för fullt på grusvägar, men det upplever jag som om att jag kan med bikilan. Tror att den kan komma att ersätta lättviktsskor (typ Saucony A3) helt om ett tag :)

Dock är det ju lite mer "naken-känsla" i KSO så den kommer jag använda vid vandring o löpning i leriga/slabbiga/våta områden där jag inte vill lorta ner mina fina rosa biklas för mycket

Daniel K - Man - 1980 - Norrköping
5:e Augusti 2010 - 18:37 

Hämtade ut mina fivefingers speed på posten idag och tänkte lämna några tankar kring första intrycket.

Var först lite orolig angående storleken då det verkar vara vanligt att man hamnar lite fel om man inte testar ut i affär. Följde dock fivefingers storleksguide på nätet. Mätte upp foten till 28,1 och beställde därför storlek 44 (vilket ska motsvara 27.9), med viss oro att de ändå skulle vara aningen stora. Sitter dock perfekt, tack och lov.

Har hitintills enbart varit ute på en kortare promenad med vissa inslag av jogging, håller nere löpaktiveteterna på grund av ganska besvärlig träningsverk från mina nyligen påbörjade barfotalöpningar. Skorna känns fantastisk bra och det blir en ganska härlig bris tack vare dess tunna tyg.
Konturerna från underlaget är lagom påtagligt och tårna ges relativt bra utrymme för att få leva sitt eget liv.
Känns, naturligtvis, inte riktigt lika härligt som fullständigt barfota, men tillräckligt nära för att uppleva en viss nakenhet.
Kan inte se någon som helst anledning till varför jag skulle gå tillbaka till "vanliga" skor eller mina otympliga hålfotsinlägg. Kan däremot känna irritation över att det tog ca 20 år med fuktiga hålfotsinlägg att komma till den slutsatsen.

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
5:e Augusti 2010 - 20:35 

Idag har jag för första gången sprungit över 2 km i mina KSO. Är inte helt överens med skorna på asfalt (ännu) då jag tycker det är lite väl stumt. Men på grus är de ju underbara! Fantastisk skön känsla och inga som helst problem med att nå upp till en kadens på ca 180steg/min. I mina adidas så hamnar jag på ca 170 steg/ minut. Misstänker att det är en teknikfråga.

Karin: Så det blev rosa! :) är inte direkt överaskad. Antagligen är de skitsnygga? eller?

Anders Bernhardsson - Man - 1984 - Kumla
5:e Augusti 2010 - 21:01 

Är sjukt sugen på ett par VFF!! Tänkte först höra med er som haft dom ett tag. Har dom bra fäste när man springer i skogen? Ska springa tjurruset i höst och tänkte att det vore perfekt med ett par VFF på fötterna då. Dock springer man mycket på hala klippor och rötter och då behövs det bra fäste. Har ni som äger ett par testat rejäl terränglöpning med dom?

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
5:e Augusti 2010 - 23:53 

Redigerad: 6:e Augusti 2010 - 11:24

Tjena. har nu sprungit ca 90 km i mina KSO...under 3 veckor. Försökte verkligen ta det lugnt men det visade sig omöjligt eftersom det är så skoj.

När jag gick över till att köra ett par 12km pass i veckan på asfalt så fick jag dock tyvärr lite ont i foten, efter en veckas vila känns det nu ok igen och jag ska snart ut igen på lite mer däpat underlag.

Borde kanske varvat lite med "vanliga" skor men mina superdämpade Adidas med pronationsskydd känns så in i bängen trista att dra på sig, därav min fråga:

Nån som har tips på en bra "barfotasko" som man kan varva med nån gång och kanske använda när man kör långpass på asfalt i början? Även till vintern antar jag att det blir för kallt för att springa i KSO(?) Har kollat på Nike Free Run+ och de ser rätt ok ut på bild, men ingen affär har haft dem som jag varit in i.

Tips tas gärna emot

Mvh
Mats

Martin Ljungberg - Man - 1978 - Göteborg
6:e Augusti 2010 - 09:09 

Jag har sprungit några skogspass i mina KSO, och har aldrig varit med om så bra grepp på hala klippor som med dem. Senast sprang jag först en sväng i mina Salomon Speedcross, och småhalkade lite. Efter bytet till KSO hade jag klockrent grepp. De känns mycket säkrare än annat jag testat.

För att få bra grepp på våta och hala rötter tror jag dock att det bästa är ståldubb á la Icebug.

/Martin

 Robert Roman - Man - 1962 - Torslanda
6:e Augusti 2010 - 09:16 

Läste någonstans att de inte funkar med "adelstå" (Alltså att tån bredvid stortån är längre) Någon som har detta men att det funkar ändå?

Robert Perrakoski - Man - 1980 - Stockholm
6:e Augusti 2010 - 09:50 

Mats - jag varvar med Mizuno Wave Universe 3
http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1984

Som förmodligen är bland den lättaste och tunnaste löpskon som finns.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
6:e Augusti 2010 - 09:55 

Hallå Robban, kul att stöta på dig här!

Du ska helt klart köpa dig ett par VFF! Jag har som du adelstå och det är inga problem för mig.

Har du vägarna förbi vackra Sävedalen kan du testa mina 42or

Mvh
Mats

R - 1920 - Gbg
6:e Augusti 2010 - 13:15 

Redigerad: 6:e Augusti 2010 - 13:27

"Läste någonstans att de inte funkar med "adelstå" (Alltså att tån bredvid stortån är längre) Någon som har detta men att det funkar ändå?"

Robert: http://birthdayshoes.com/got-morton-s-toe-lengthen-your-vibram-five-fingers-second-toe-with-this-mod

"Mats - jag varvar med Mizuno Wave Universe 3
http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1984

Som förmodligen är bland den lättaste och tunnaste löpskon som finns."

huaraches, evoskin med flera väger ju mindre och är bra mycket tunnare :P

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/04/16/article-1170253-03FCCDE5000005DC-278_634x411.jpg
http://www.thegearcaster.com/.a/6a01156f7533eb970c0133f0ea4163970b-500pi

Catharina Peterson - Kvinna - 1980 - Malmö
6:e Augusti 2010 - 15:37 

Mats: Hur mycket adelstå har du? Jag känner mig tveksam till att det skulle funka för mig. Särskilt vänsterfoten anser sig väldigt adlig.

Mats Persson - Man - 1977 - Sävedalen
6:e Augusti 2010 - 23:00 

Catharina: Får nog krypa till korset och inse att det inte är så mkt. Adelstån(heter det så??) är typ lika lång som stortån och kanske lite längre på vänster fot. Tyckte länken ovan med hur man drog ut den tån i skon verkade vettig om man har det behovet

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
7:e Augusti 2010 - 10:26 

Sprang 30 km i mina bikila idag (blandat asfalt och lerig terräng) utan några problem alls!
Perfekta på alla sätt, man kan trycka på ordentligt utan att känna småstenar, men fortfarande har man kvar det mesta av frihetskänslan! Även perfekta i leriga Sandsjöbacka där det hade varit omöjligt med vanliga skor, pga lerpölar +10 cm djupa...

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
7:e Augusti 2010 - 17:06 

Har inte orkat läsa igenom hela den här tråden men;

... finns det några bevis på att det är skonsammare mot ben / knän / vader att springa i FF?

... ni som har sådana, springer ni bara i skogen?

... måste väl ta ett bra tag innan man kan springa respektabla sträckor i dem?

Tack på förhand!

http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
7:e Augusti 2010 - 19:41 

Redigerad: 8:e Augusti 2010 - 08:53

Hittade följande sida där de rear ut en hel del modeller, t ex sprintmodellen för ca 550 kronor;
http://www.v+++++++

Står att det är fri frakt. Men jag har inte läst det finstilta. Kanske värt att kolla?

HAR PLOCKAT BORT LÄNKEN OVAN EFTERSOM DET FINNS RISK FÖR ATT DE SÄLJER KOPIOR.

Daniel K - Man - 1980 - Norrköping
7:e Augusti 2010 - 21:16 

Sätter fem tår på att länken ovan säljer kopior.

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
7:e Augusti 2010 - 23:54 

Det vore ju för jävligt. Men de har samtidigt priser på andra modeller som tyder på att så inte är fallet. Hur ska man kolla det egentligen? På vibrams italienska hemsida saknas ju exempelvis flera svenska butiker med som säljer VFF, tex naturkompaniet.

 Ava - Kvinna - 1958 - Lindome
8:e Augusti 2010 - 01:09 

Om man inte råkar lägga märke till att engelskan är lite lustig på sina ställen så kan man ju gissa det när man ser deras e-mail-adress: vibram-five-fingers@hotmail.com

Rickard Dömstedt - Man - 1970 - Landvetter
8:e Augusti 2010 - 08:55 

OKEJ! Gick in och läste lite mer och fösökte få lite mer info. Kom bara till deras första sida så jag plockade bort länken ovan.

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
8:e Augusti 2010 - 12:20 

"... finns det några bevis på att det är skonsammare mot ben / knän / vader att springa i FF?"

Jag vet inte hur mycket direkta studier det finns på just VFF men det ska ju finnas hur mycket som helst om att barfota biomekanik är bättre (jag själv har däremot inte läst nån studie så det kan ju vara hittepå) än "vanliga" skor för lederna. Eftersom VFF är betydligt närmre barfota så borde det vara bättre.

"... ni som har sådana, springer ni bara i skogen?"

Jag springer nästan bara i skogen nu men började mer på asfalt i våras och det kommer bli mer asfalt nu i höst igen.

... måste väl ta ett bra tag innan man kan springa respektabla sträckor i dem?

Köpte mina i slutet av maj och nu kan jag springa en mil med dom i skogen (att jämföra med drygt 15km med ett par asics).

A Wall - Man - 1962 - Uppsala
9:e Augusti 2010 - 19:37 

Har suttit och väntat på inlägg, typ "ja, ja det var ju himla kul i början, men nu då jag har sprungit i 2,5 år har jag fått förslitningar här och där, dämpat är skonsammast i längden"

Men de inläggen lyser med sin frånvaro. Verkar som om man blir tvungen att göra ett inköp...

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
9:e Augusti 2010 - 20:40 

"... måste väl ta ett bra tag innan man kan springa respektabla sträckor i dem"

Jag började med VFF i mitten på februari och har sprungit 40 km i mitten på juli, den sträckan är då lång för att vara mig. Iofs ser jag nu att jag hade en övergångsperiod på 1,5 månad med några billiga odämpade Nikeskor från att tidigare kört i tjockskor (Asics GT2140).

"Har suttit och väntat på inlägg, typ "ja, ja det var ju himla kul i början, men nu då jag har sprungit i 2,5 år har jag fått förslitningar här och där, dämpat är skonsammast i längden"

Det känns som om det var ett av mitt livs klokaste beslut att byta till VFF (OBS jag är ej sponsrad). Dom är så jäv-la sköna. Runners high nästan jämt. Det blev så kul att springa när jag fick VFF att jag nästan inte ville göra någonting annat. Resultat: stressfraktur. Men hjärntvättad som jag är skyller jag inte det på VFF utan på den kraftigt ökade träningsmängden som det blev.

Jag föreslår ett inköp.

Philip T - Man - 1981 - Stockholm
9:e Augusti 2010 - 21:00 

Kan varmt rekommendera ett par five fingers!

Man bör vara sjukt försiktig i början om man är ovan att löpa med minimala skor/fotskydd. Jag har själv börjat med 1,5 km - 2 km - 2 km - 3 km - och nu uppe i 4,1 km på drygt 2-3 veckor. Rejäl träningsvärk i vaderna men blir bättre för varje gång.

Jag har sedan drygt ett år tillbaka problem med insida knä, men när jag springer barfota på löparbana eller i five fingers så känner jag ingenting i knäet. Antagligen så att jag springer lätt som en fjäder och låter vaderna ta smällen istället för knäet.

För massor med hjälp med storlek och liknande, kolla in birthdayshoes.com och forumet som finns där.

Alexander Abrahamsson - Man - 1984 - Göteborg
9:e Augusti 2010 - 21:51 

Tack för svaren!
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/

Johan Renström - Man - 1965 - Härnösand
9:e Augusti 2010 - 22:24 

Jag har lycktas övertala några att börja med VFF och de är alla nöjda. Men en del har fått lite ont det beror i samtliga fall på att de kört för hårt. Själv sprang jag ungefär 2 pass i veckan och ökade min längsta VFF-sträcka med 1 km i veckan i tre veckor sedan backade jag tillbaka fjärde veckan som är min återhämtningsvecka och det har funkat för mig. Så 2 km -3 km -4 km -2 km -5 km - 6 km - 7 km - 5 km, osv.

Johan Svensson - Man - 1971 - Halmstad
11:e Augusti 2010 - 23:08 

Som många andra har jag inte orkat läsa igenom hela tråden. Provade ett par sprint i storlek 41 här om dagen, har normalt 42 i mina asics. I dessa var det precis plats för stortån men där emot gott om plats för övriga tår. Provade utan strumpor kan tilläggas. Är nu på gång att beställa ett par Bikila och undrar nu hur jag ska göra med storlek. Jag kommer med all sannolikhet att ha tå-strumpor i, blir väl kallt annars i höst. 1. Vet någon om sprint och bikila skiljer sig åt i storlek. Kommer det att bli helknas om jag går upp en storlek för att få plats med strumpor?

Magnus Bergman - Man - 1968 - Nya alsike
12:e Augusti 2010 - 08:25 

Sygga , Coola, Balla?...kanske, men inget att springa i.

mattias johansson - Man - 2007 - Värnamo
12:e Augusti 2010 - 17:40 

Tycker de är lite väl dyra för två par sulor och lite tyg i princip.. Du får ju en helt okej löparsko för samma pris. Konstigt att inget annat märke har satsat på en liknande sko för ett rimligare pris, då det verkar vara ganska populärt att springa barfota/med five fingers nuförtiden.

Är det några som springer med dessa året runt? Kallt på vintern?

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
12:e Augusti 2010 - 18:33 

Jo, för samma pengar får du en okej löparsko som du blir skadad av...

Men det går att hitta billigt. I förra veckan köpte frugan ett par VFF Classic på Intersport i Falkenberg för 500kr på rea.

mattias johansson - Man - 2007 - Värnamo
12:e Augusti 2010 - 18:49 

Jodå, jag slåss med dessa löparskor jag med.. http://jogg.se/?sida=forum&subid=12473 hehe =)

500kr är ju inte så farligt.

Magnus Bergman - Man - 1968 - Nya alsike
12:e Augusti 2010 - 19:37 

Har inte sett några välgrundande vetenskapliga studier som visar att du blr skadad av ett par löparskor.
"-Marketing at its best, or worst" skulle jag vilja kalla five fingers.
Makalöst att folk tycker att de är sköna att springa i och sedan hävdar att du blir skadad av ett par löpaskor...

Johan Svensson - Man - 1971 - Halmstad
12:e Augusti 2010 - 20:41 

Kan ingen ge mig råd när det gäller storleken? Se inlägg ovan.

Börje Lindh - Man - 1960 - Kullavik
13:e Augusti 2010 - 09:24 

Johan,

jag har 43-43.5 i vanliga skor. I mina ASICS DS Trainer har jag 45.
Samtliga mina VFF (Sprint, KSO, Speed och Classic-kopior) är storlek 43.
Jag springer utan strumpor, men har testat med tunna Injinj strumpor. Det blir
lite trångt men jag tror inte att jag skulle gå upp en storlek ändå.

Magnus,

har du själv testat att springa i VFF, eller uttalar du dig baserad på egna fantasier?
Har du sett någon välgrundad vetenskaplig undersökning som visar att "vanliga
löparskor" är bra för kroppen att springa i?

Mvh,

/B.

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
13:e Augusti 2010 - 09:55 

Magnus...Har du testat Five fingers?

Johan Svensson - Man - 1971 - Halmstad
13:e Augusti 2010 - 12:53 

Tack börje! Då kör jag på 41:or och hoppas på att kunna knö ner fötter och strumpor!

Philip T - Man - 1981 - Stockholm
13:e Augusti 2010 - 14:47 

Redigerad: 13:e Augusti 2010 - 14:48

Angående vintern så kommer jag som redan är 5fingers-frälst att testa ett par KSO Trek Flow:

http://www.northsport.se/product.html/fivefingers-kso-trek-neopren?category_id=19

Angående storleken så tycker jag att storlekstabellen på vibrams hemsida funkat bra för mig:

http://www.vibramfivefingers.it

Ser fram emot att lägga mina tunga Sauchony-anti-pronations-tegelstenar på hyllan för gått inom kort! :)

R - 1920 - Gbg
14:e Augusti 2010 - 03:56 

Jag sprang i mina KSO+strumpor i -20, funkade fint. Fötterna vänjer sig, spring hela hösten så blir inte vintern något problem.

http://physicalliving.com/barefoot-running-in-the-snow/

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
14:e Augusti 2010 - 10:28 

R

Var hittar du bra strumpor till VFF?

Tina Hansson - Kvinna - 1965 - Stenungsund
14:e Augusti 2010 - 10:37 

hej!

är det dumt att lägga upp löpningen med 1-2 km barfota på gräs och resten, ca 3-4 km grusspår med gamla vanliga löparskor fast med ambitionen att fortsätta framfotstekniken? tänker köpa five fingers om några veckor./Tina

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
14:e Augusti 2010 - 10:42 

Låter som en utmärkt start, Tina.

Jag har gjort på ungefär samma sätt som ny VFF:are.

Känn dig för ocjh ha säkerhetsmarginal (hellre kortare än längre)

Tina Hansson - Kvinna - 1965 - Stenungsund
14:e Augusti 2010 - 11:42 

Tack!
Då "tragglar" jag på... Det känns himla bra, knäna finns liksom inte längre, bara vaderna! Tålamod, tålamod!

Philip T - Man - 1981 - Stockholm
15:e Augusti 2010 - 09:01 

Lycka till Tina!

Finns inte mycket som slår känslan av att avsluta ett träningspass med barfotalöpning på gräs. Blir väldigt tungt om man börjar passet barfota och sedan tar på sig skorna tycker jag. Det är då man inser hur jäkla tunga dom egentligen är (om man inte har lättviktsskor så klart).

R - Sprang du i vanliga KSO nu i vintras? Gick det bra även längre pass?

André Lindqvist - Man - 1984 - Linköping
15:e Augusti 2010 - 09:08 

Jag sprang midnattsloppet i Sprint igår. Första tävlingen i skorna efter 3 månader. Min högersko gick sönder efter 6km =( snubblade till på stortån och tyget sprack. Typ 3cm reva. Tåhuden sprack också men det kan jag leva med...

Johan Svensson - Man - 1971 - Halmstad
15:e Augusti 2010 - 21:17 

Så var ett par Bikila beställt, 400kr inkl. frakt... Ja, jag vet... Vi får väl se vad det blir...!

Philip T - Man - 1981 - Stockholm
15:e Augusti 2010 - 21:24 

André - Tråkigt att höra! Jag har läst om liknande händelser. Nyare modeller som t ex bikilan ska dock vara förstärkta för att undvika sådant.

Johan - Jag skulle inte ha för höga förhoppningar på piratkopiorna.. Fast har aldrig sett några irl själv så vad vet jag.

Magnus Bergman - Man - 1968 - Nya alsike
16:e Augusti 2010 - 20:17 

Senad; jag det har jag, har inte för vana att uttala mig om saker jag inte vet något om. Folk får springa i vad dom vill; barafota, VFF eller med tegelstenar. Jag vill bara inte höra snacket om att den moderna löparskon har gjort oss skadade, b-s*t. Jag kan nog tacka den moderna löparskon för att jag inte har opererat hälsenan fler gånger än 4a. Som mest aktiv hade jag förkärlek att springa i lite för lätta (och tunna) skort lite för ofta och för långt (kanske?). Korkat? mkt. Löpning med lätta skor är känsla, men riskabelt om det blir för mkt, speciellt för den ovane som "hakar på trenden" och inte har fysiken att klara av det, då kommer löparskador, garanterat.

Senad Suhonjic - Man - 1984 - Asmundtorp
16:e Augusti 2010 - 20:30 

Maguns: Tack för ditt svar. Jag håller inte med dig till fullo dock så förstår jag dina åsikter och tankar. Det jag tycker är himla tråkigt är att det finns en hel del på detta forum som klankar ner på fiver fingers utan att veta vad dem talar om.

Mattias - Man - 1974 - Borås
19:e Augusti 2010 - 16:02 

Skit också, jag skulle ju inte köpa några nya skor innan lönen kom, och inte skulle det bli ett par VFF heller, men idag gjorde jag det i alla fall. Ett par VFF Speed. Hade ett helsike att få i tårna första gången jag provade dom, men andra gången gick det enklare.

Givetvis slängde jag på mig dom och stack ut och testade så fort jag kom hem. Det var en skön känsla, har sprungit en del barfota i sommar men klarar inte mer än 1-1,5 km innan det börjar slita på fotsulorna och göra lite ont. Jag sprang 3 km i mina VFF och det var en "nära-barfota-upplevelse"

Lite trött i vaderna blev man allt. Får se hur det blir med träningsvärken i morgon.

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
19:e Augusti 2010 - 21:17 

Var hittar ni tåstrumpor till VFF?

Andreas Ekelöw - Man - 1989 - Onsala
19:e Augusti 2010 - 21:24 

Redigerad: 19:e Augusti 2010 - 21:25

Mikael: www.northsport.se har tåstrumpor.

Bernhard Eriksson - Man - 1961 - Huddinge
19:e Augusti 2010 - 21:47 

Vill bara säga att jag fick mina Bikila idag och Wow!! Vilka skor!!

Jag springer som på små moln- detta är ren lycka! Första provturen med Bikilorna var roligare än den när jag köpte en ny bil senast!
Om jag är lika glad imorgon när träningsvärken sätter in får vi väl se...

Mikael Karlsson - Man - 1956 - Lund
19:e Augusti 2010 - 21:57 

Tack, Andreas

R - 1920 - Gbg
20:e Augusti 2010 - 00:16 

"R

Var hittar du bra strumpor till VFF?"

de verkar slutsålda lite överallt. alternativet är att köpa injini från utomlands, ställen som säljer vff brukar ha dem.

"R - Sprang du i vanliga KSO nu i vintras? Gick det bra även längre pass?"

jepp. långa och långa pass, sprang oftast runt 45-90min i KSO+strumpor oavsett temperatur, var väl -18 som värst. tyckte man fick väldigt bra grepp även när det var is, genom att man kan böja tårna nedåt kan man borra ner dem i snön och på så vis får man fäste i sidled så balansen blir bättre, men mycket viftande med armar blev det. var lite läskigt när skorna blev blöta första gångerna, trodde man skulle frysa av fötterna, men kroppen anpassar sig och det blir nästan varmare när de är blöt med någon våtdräktseffekt i skon.

har provsprungit mina bikila nu, gillar dem skarpt.

mina personliga favoriter:
bikila rosa för tjejer - så sjukt snygga, alla tjejer köp dem!
speed svart - riktigt stiliga, bästa vardagsskon
bikila blå för killar - ljusa och häftiga, avatar!
kso: funkar till allt
trek: bra att ha de gånger man ska grisa ner sig, vandra långt eller springa på riktigt ojämna underlag.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
20:e Augusti 2010 - 08:00 

Tacksam för fler synpunkter på KSO vs Bikila. Sitter i valet och kvalet. Eller måste det bli bägge? Tänkte mest för asfaltsbruk. I skogen ska jag ha KSO trek. Känns lite saftigt att köpa 3 par på en gång dock.

KSO:n har tunnare sula har jag förstått. Säkert OK på korta rundor men om man tänker sig långpass på asfalt 2-3 mil så kanske Bikila är mer lämpligt. Vad säger ni med erfarenhet av bägge?

Per Henriksson - Man - 1979 - Mölndal
20:e Augusti 2010 - 08:17 

Har fått ett par KSO i fel storlek, någon som är intresserad? (stlk 40 - svarta)

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Augusti 2010 - 08:21 

Pär: Det gäller att se VFF som man ser på jeans- varför nöjja sej med ett par? Olika par för olika tillfällen :)

Jag har själv både Bikila o KSO. Med Bikila kan jag springa snabbt och överallt, i och med att sulan är tjockare och man inte känner vassa småstenar och dylikt. Det är ju dock på gott och ont som man "får mindre känsel". I KSO springer jag inte lika fort, men det blir ju mer barfota känsla vilket kan vara härligt för ett kortare pass i skogen eller på ängar.

Dessutom torkar Bikila långsammare, så ska jag springa 2 pass/dag blir det bikila på morgonen o KSO på eftermiddagen :)

Min syrra som normalt springer i KSO provade mina Bikila i helgen. Hon gillade att man kunde springa på "elaka" underlag utan problem, men påpekade även att löpningen blir mer "sensorisk" (hennes uttryck) med KSO eftersom man känner mer....

Vet inte om det hjälpte dej nåt eller om det mest blev en massa svammel....

PS. Bikilan är sjukt snygg :)!

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
20:e Augusti 2010 - 09:47 

"Vet inte om det hjälpte dej nåt eller om det mest blev en massa svammel...".

Svammel vet jag inte, frågan var ganska ospecifikt ställd. Ska försöka vara tydligare:

Med mina nuvarande KSO Flow trek har jag märkt att om jag springer långt särskilt på asfalt kan jag bli lite "trött"i fötterna. Antar att det är strukturer som ledkapslar och småmuskler i foten som blir ansträngda. Detta har iofs blivit bättre allteftersom, jag har ca 75 VFF-mil nu. Jag kan tänka mig att den här tröttheten blir lite mindre av med Bikilan som tycks vara något mer uppbyggd under med lite mer stöd (jämfört med KSO:n som tycks för lite mer hardcore "nära-barfota-löpare" med sin 4 mm sula). Jag kan tro att det kan ta lång tid att bygga en riktigt stark fot, 75 mil är nog lite i det sammanhanget, så kanske Bikilan kan vara lämplig som ett "övergångsobjekt" på vägen till att bli en sann nära-barfotalöpare.

Ja vete f-n om frågan egentligen blev tydligare. Mer synpunkter bara, för eller emot önskas!

Men det är nog som du säger, ett par för varje tillfälle är nog det bästa.

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Augusti 2010 - 09:59 

Är Trek-varianten något att investeri inför vintern sen? Om man kör strumpor+kängruläder borde det väl vara lika varmt som vanliga löpardojjs?

(förutsätter nu då att det blir en normal Gbg-vinter, dvs inte kallar än säg -5 och oftast runt 0:an och smågruggigt! :) )

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
20:e Augusti 2010 - 11:58 

"Är Trek-varianten något att investeri inför vintern sen? Om man kör strumpor+kängruläder borde det väl vara lika varmt som vanliga löpardojjs?"

Ja du Karin det kan säkert fungera. Jag har kört barfota i Flow Trek i -12 men där går min gräns (den går där tårna domnar). Men då inställer sig nästa fråga: ska man köpa med eller utan utrymme för en tåstrumpa? För i de jag köpte var det omöjligt att få i tåstrumpor i vart fall när de var nya. Nu kanske det går, de tycks ju ha töjt ut sig en del. Men jag förmodar att om man går upp i storlek för att rymma tåstrumpor så blir de väl antagligen sladdriga och sitter inte som ett extra skinn när man vill vara barfota i dem när det är varmt. Ja ja vilka problem man har...

Karin Axelsson - Kvinna - 1985 - Göteborg
20:e Augusti 2010 - 12:27 

Pär:
I-landsproblem är oxå problem, ingenting att trivialiser :)

En möjlig strategi är att köpa ett par Trek i en större storlek och bara se dom som vinterskor att använda med strumpor? Sedan har man Bikila och KSO för dagar när det är tillträckligt varmt att köra stumplöst!

Hur är förresten flow-varianten? Om man kollade på hemsidan verkar det vara den som är den varmaste varianten. Det är kanske den man ska ha på vintern istället?

Mattias - Man - 1974 - Borås
20:e Augusti 2010 - 13:40 

Redigerad: 20:e Augusti 2010 - 13:44

Jag köpte ett par VFF igår, sprang tre kilometer och trodde jag skulle ha träningsvärk idag. Men det kändes ingenting. Jag har kört tåhävningar under sommaren och jag tror att jag har ett löpsteg där jag landar med foten under kroppen, alltså inte hälen först. Kanske att vaderna redan har hyggliga förutsättningar för VFF :)

Det gick fint att köra ett pass i mina vanliga skor idag, och i morgon eller på söndag blir det en ny runda i VFF, ska testa fyra km då.

Det blev ett par Speed, tänkte först beställa ett par Bikila, men var inne på Friluftsfabriken i Borås och dom hade ett par Speed i min storlek. När man läser vad folk tycker om att springa i dom olika modellerna så verkar alla sorter fungera för dom flesta så jag slog till.

Det är ett par mm kvar framför stortån, det går nog i ett par strumpor, kan vara skönt till vintern. Om det absolut inte känns ok att springa i dom så degraderas dom till vardagsskor och ett par andra VFF får insförskaffas.

Micke Wigstrand - Man - 1964 - Tranås
20:e Augusti 2010 - 14:20 

Hej,

Jag har som längst sprungit 21 km på grusväg i mina Sprint.
Då blev trampdynorna ganska ömma, tror att asfalt är att föredra även om det är hårdare än grus om man har FF.
Är själv väldigt sugen på KSO Trek, den sulan gör nog att man tål lite mer, men man vill ju samtidigt inte tappa känslan.
Har precis fått Injinji strumpor från USA, dem är väldigt tunna och med dem behöver man ingen skillnad i storlek jämfört med nakna fötter.

Pär Wikström - Man - 1967 - Skellefteå
20:e Augusti 2010 - 15:06 

"Hur är förresten flow-varianten? Om man kollade på hemsidan verkar det vara den som är den varmaste varianten. Det är kanske den man ska ha på vintern istället?"

Karin: Tja den är helt OK (vi talar alltså om KSO Flow Trek, jag tror det finns en tunnare modell som bara heter Flow). Det ser ut som att det är samma sula som på KSO Trek så greppet är kanon. Sedan så minskar väl halkrisken i om det att man springer i VFF överhuvudtaget (jämfört med tjockskor alltså, med VFF tvingas man ju småtrippa på framfötterna med små steg).Om dom blir så mycket varmare jämfört med någon annan modell vet jag inte riktigt, neoprenet kanske isolerar lite mer. Den ena i mitt par har hållit dåligt av oklar anledning men nu har Northsport lovat att jag ska få ett nytt par, heder åt dom.

Blir dom blöta så blir dom inte så kalla, det kanske är det som är den största fördelen med neopren (dykardräktsmaterial). På mig har dom suttit som handen i handsken, inga skavsår alls vilket jag aldrig varit med om förr, har väl inte standard-fötter.

"Har precis fått Injinji strumpor från USA, dem är väldigt tunna och med dem behöver man ingen skillnad i storlek jämfört med nakna fötter."

Lät ju lovande, Micke. Frågan är om de värmer något när de är så tunna. Håller med dig om att trampdynorna kan ömma efter längre sträckor men det har jag tolkat som svaga fötter under uppbyggnad.