Långa Vintervändbanan

  1. 14,14 km
  2. 85% asfalt
  3. 15% grus
  4. Vallentuna
  5. jumper
  6. Som Vintervändbanan men vidare uppför backen förbi Lindholmensgård.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-02-21 14,10 km 1:26:10 6:07 min/km 0
2011-02-16 14,10 km 1:27:40 6:13 min/km 0
2010-03-24 14,10 km 1:28:00 6:14 min/km 0
2010-03-22 14,10 km 1:25:10 6:02 min/km 0
2010-03-10 14,10 km 1:29:35 6:21 min/km 0
2010-03-06 22,40 km 2:26:40 6:33 min/km 0
2010-02-10 14,10 km 1:30:00 6:23 min/km 0
2010-02-02 14,10 km 1:32:30 6:34 min/km 0
2010-01-20 14,10 km 1:30:50 6:27 min/km 0
2009-02-28 20,10 km 2:05:00 6:13 min/km 0
2009-02-26 20,00 km 2:08:00 6:24 min/km 0
2008-11-23 17,50 km 1:48:30 6:12 min/km 0