jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Henrik Jönsson

Man - 1979 - Sjöbo
Personbästa: 5:00 min/km
Totalt 2010: 77,8 km
Började löpträna som rehab för ett trasigt knä (förstört av för mycket fotboll) 2007. Blev en aning biten och anmälde mig till Gbg-varvet -07 och nu är jag "fast" :)

Nyopererat knä 070529 - så börjar vi om från noll igen

Har nu även skaffat mig en racercykel så nu gäller även cykling...och simning....och golf ibland...och tennis...och väldigt lite gym :)

Förstörde knät igen september -09 och fick avbryta Klassikern efter halva. Efter 9 månader med rehab börjar vi om YTTERLIGARE en gång.

Målsättning:
Framför allt ha kul och må bra men även att förbättra pers och tävla lite mot mig själv.

Personbästa:

Vansbrosimningen 1:17:11 (-09)
Ringsjön runt 4:21:06 (-09)
Vätternrundan 13:25:00 (-09)
Gbg-varvet 1:58:26 (-08)
Skanör/Falsterbo triathlon 1:09:23 (-08)
Ystadsterrängen 6km 28:32 (-08)
Hörby marknadslopp 6,1 km 28:40 (-08)
Wallanderloppet 6 km 26:44 (-08)
Sövde triathlon 1:13:10 (-08)
Åhus triathlon 1:17:00 (-08)

Planerade lopp 2010:

Göteborgsvarvet (avklarat)
Ringsjön runt (deltog ej)
Åhus triathlon (deltog ej)
Sövde triathlon (avklarat)
Kalmar triathlon (deltog ej)
Hörby marknadslopp (deltog ej)
Wallanderloppet (deltog ej)
Blodomloppet (deltog ej)
Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009  2008  2007 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Februari 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Mars 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
April 19,0 km 01:48:13 5:42 min/km 2 st 9,5 km 2 st 01:48:13
Maj 36,8 km 03:52:22 6:19 min/km 3 st 12,3 km 3 st 03:52:22
Juni 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Juli 5,5 km 01:54:53 5:11 min/km 2 st 2,8 km 2 st 01:54:53
Augusti 16,5 km 01:26:12 5:13 min/km 3 st 5,5 km 3 st 01:26:12
September 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 77,8 km 09:01:40 5:51 min/km 10 st 7,8 km 10 st 09:01:40

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnittSnittpuls
VI 2010-09-09  
VI 2010-09-08  
VI 2010-09-07  
VI 2010-09-06  
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  
VI 2010-09-05  
VI 2010-09-04  
VI 2010-09-03  
VI 2010-09-02  
VI 2010-09-01  
VI 2010-08-31  
VI 2010-08-30  
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnittSnittpuls
LÖ 2010-07-11 Sövde Triathlon Mini - Sövde - 01:26:23 - -
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg 21,10 km 02:27:19 6,59 min/km -

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km
LÖ 2010-07-11 Sövde Triathlon Mini -
LÖ 2011-05-21 Göteborgsvarvet 21,10 km