jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Stefan Jonsson

Man - 1956 - Falköping
Personbästa: 4:39 min/km
Totalt 2010: 723,7 km
Glad motionär.

Målsättning:
Hälsa,att vara frisk och stark så kroppen håller livet ut,men lite prestationsångest ligger också bakom och jag vill gärna förbättra mej.
Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009  2008 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 86,1 km 08:45:33 6:06 min/km 9 st 9,6 km 12 st 11:35:33
Februari 110,0 km 11:30:00 6:35 min/km 9 st 12,2 km 19 st 18:58:45
Mars 119,1 km 10:54:37 6:21 min/km 9 st 13,2 km 17 st 15:48:37
April 68,5 km 06:39:57 5:51 min/km 11 st 6,2 km 15 st 15:42:57
Maj 118,6 km 11:35:34 5:52 min/km 11 st 10,8 km 16 st 15:01:34
Juni 77,8 km 07:20:28 5:40 min/km 9 st 8,6 km 16 st 13:09:28
Juli 71,0 km 06:43:04 5:41 min/km 8 st 8,9 km 17 st 14:39:11
Augusti 61,7 km 06:00:14 5:50 min/km 8 st 7,7 km 15 st 18:24:36
September 11,0 km 01:00:00 5:27 min/km 1 st 11,0 km 1 st 01:00:00
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 723,7 km 70:29:27 6:01 min/km 75 st 9,6 km 128 st 124:20:41

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnitt
VI 2010-09-08 
LÖ  DI 2010-09-07 Mösseberg IV1+2+3+4+5+4+3+2+1(-1-)4.30  11,00 km 01:00:00 5:27 min/km
VI 2010-09-06 
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 11,00 km 01:00:00 5:27 min/km
VI 2010-09-05 
VI 2010-09-04 
VI 2010-09-03 
VI 2010-09-02 
VI 2010-09-01 
VI 2010-08-31 
VI 2010-08-30 
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnitt
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg 21,10 km 02:02:54 5,49 min/km
LÖ 2010-03-13 Skövde 6-timmars - Skövde 52,34 km 06:00:00 6,53 min/km

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-03-13 Skövde 6-timmars Tidslopp
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km