jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Ulrika Adsersen

Kvinna - 1971 - Höganäs
Personbästa: 6:13 min/km
Totalt 2010: 196,4 km


Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 14,0 km 01:31:20 6:31 min/km 3 st 4,7 km 5 st 03:01:20
Februari 22,4 km 02:28:40 6:38 min/km 5 st 4,5 km 5 st 02:28:40
Mars 35,4 km 04:04:44 6:29 min/km 9 st 3,9 km 10 st 04:29:44
April 42,5 km 04:39:04 6:34 min/km 8 st 5,3 km 8 st 04:39:04
Maj 42,3 km 04:31:13 6:25 min/km 7 st 6,0 km 7 st 04:31:13
Juni 29,0 km 03:18:41 6:51 min/km 5 st 5,8 km 5 st 03:18:41
Juli 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Augusti 6,9 km 00:46:55 6:51 min/km 2 st 3,4 km 2 st 00:46:55
September 4,0 km 00:26:00 6:30 min/km 1 st 4,0 km 1 st 00:26:00
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 196,4 km 21:46:37 6:35 min/km 40 st 4,9 km 43 st 23:41:37

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnittSnittpuls
VI 2010-09-07  
VI 2010-09-06  
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  
LÖ  DI 2010-09-05 Sportcenter  4,00 km 00:26:00 6:30 min/km -
VI 2010-09-04  
VI 2010-09-03  
VI 2010-09-02  
VI 2010-09-01  
VI 2010-08-31  
VI 2010-08-30  
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 4,00 km 00:26:00 6:30 min/km  

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnittSnittpuls
LÖ 2010-05-08 Springtime 10,00 km 01:05:03 6,30 min/km -
LÖ 2010-05-03 Vårruset - Malmö 5,00 km 00:31:21 6,16 min/km -

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-05-03 Vårruset 5,00 km
LÖ 2010-05-08 Springtime 10,00 km
LÖ 2010-08-31 iForm loppet 10,00 km