jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Petter Boman

Man - 1983 - Örebro
Personbästa: 4:43 min/km
Totalt 2010: 682,9 km
Länk: http://peather.wordpress.com

2010: Göteborgsvarvet, Milen på Åstadsloppet i augusti (mitt mål är att spöa Martin Hylén med ett antal minuter) och så Lidingöloppet i september. New Waves!

Målsättning:
Göteborgsvarvet 2010 under 2:00 (FAIL med 2:27)
Milen under 50 minuter (X) (avklarat 5/4)
Lidingöloppet 2010 under 3:00 ( )
Markaspåret under 24 minuter (X) (avklarat 23/6)
Venaspåret under 13 minuter ( )
Direktlänk till Petter Boman: http://www.jogg.se/joggare/peather
Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 79,0 km 07:05:47 5:23 min/km 8 st 9,9 km 13 st 13:41:17
Februari 39,8 km 03:55:55 5:56 min/km 3 st 13,3 km 9 st 13:43:19
Mars 99,3 km 08:56:19 5:24 min/km 16 st 6,2 km 16 st 08:56:19
April 126,3 km 11:17:57 5:22 min/km 16 st 7,9 km 20 st 15:20:57
Maj 132,7 km 12:03:44 5:27 min/km 17 st 7,8 km 17 st 12:03:44
Juni 115,4 km 11:08:30 5:48 min/km 15 st 7,7 km 18 st 17:08:12
Juli 90,5 km 08:32:30 5:40 min/km 11 st 8,2 km 15 st 14:43:30
Augusti 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
September 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 682,9 km 63:00:42 5:32 min/km 86 st 7,9 km 108 st 95:37:18

Detaljer Juli 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnitt
LÖ  TE 2010-07-30 Nytt milrekord  10,00 km 00:49:36 4:58 min/km
VI 2010-07-29 
LÖ  DI 2010-07-28 Morgonjogg  5,62 km 00:29:58 5:20 min/km
VI 2010-07-27 
VI 2010-07-26 
Vecka 30 LÖPNING TOTALT 15,62 km 01:19:34 5:06 min/km
LÖ  TR 2010-07-25 Ängsö Nationalpark  5,15 km 00:34:05 6:37 min/km
VI 2010-07-24 
LÖ  UN 2010-07-23 Nerjogg  1,38 km 00:07:29 5:25 min/km
ÖT  ST 2010-07-23 Styrka  - 00:11:00 -
LÖ  DI 2010-07-23 Backar i Norrtälje  5,60 km 00:30:13 5:24 min/km
VI 2010-07-22 
VI 2010-07-21 
LÖ  DI 2010-07-20 Karlslund 15K  15,00 km 01:21:59 5:28 min/km
VI 2010-07-19 
Vecka 29 LÖPNING TOTALT 27,13 km 02:33:46 5:40 min/km
LÖ  DI 2010-07-18 Milen  10,59 km 00:57:13 5:24 min/km
VI 2010-07-17 
VI 2010-07-16 
VI 2010-07-15 
LÖ  TR 2010-07-14 Ånnaboda-Suttarboda-Ånnaboda  13,53 km 01:32:20 6:49 min/km
LÖ  SD 2010-07-13 Snabbis i Vena  6,48 km 00:33:42 5:12 min/km
CY  DI 2010-07-12 Hemfjärden Runt med Mats  40,00 km 02:00:00 20,00 km/h
Vecka 28 LÖPNING TOTALT 30,60 km 03:03:15 5:59 min/km
ÖT  BS 2010-07-11 Fotboll  - 02:00:00 -
LÖ  DI 2010-07-10 Åskvärme  7,16 km 00:40:21 5:38 min/km
VI 2010-07-09 
VI 2010-07-08 
ÖT  AN 2010-07-07 Wakeboard på Siljan  - 02:00:00 -
VI 2010-07-06 
VI 2010-07-05 
Vecka 27 LÖPNING TOTALT 7,16 km 00:40:21 5:38 min/km
VI 2010-07-04 
VI 2010-07-03 
LÖ  DI 2010-07-02 Markafemman + lite till  10,01 km 00:55:34 5:33 min/km
VI 2010-07-01 
LÖ  DI 2010-06-30 Marka 5+2,4+400-ing vid universitetet  10,76 km 01:00:29 5:37 min/km
VI 2010-06-29 
VI 2010-06-28 
Vecka 26 LÖPNING TOTALT 20,77 km 01:56:03 5:35 min/km

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnitt
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg 21,10 km 02:02:26 5,48 min/km

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km
LÖ 2010-08-21 Prinsens minne 21,10 km
LÖ 2010-08-28 Åstadsloppet 10,00 km
LÖ 2010-09-25 Lidingöloppet 30,00 km
LÖ 2011-05-21 Göteborgsvarvet 21,10 km