jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Dennis Jalonen

Man - 1965 - Alingsås
Klubb: IK Jogg
Personbästa: 4:20 min/km
Totalt 2010: 829,0 km
Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Fotbollsdomare.

Målsättning:
Stay fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009  2008  2007  2006 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 113,9 km 10:47:13 5:41 min/km 11 st 10,4 km 15 st 13:37:13
Februari 118,0 km 09:47:19 5:25 min/km 11 st 10,7 km 14 st 11:32:19
Mars 100,9 km 08:17:42 4:56 min/km 11 st 9,2 km 16 st 12:02:42
April 72,5 km 06:12:19 5:08 min/km 7 st 10,4 km 10 st 07:57:19
Maj 160,0 km 14:09:51 5:19 min/km 13 st 12,3 km 17 st 17:54:51
Juni 132,2 km 11:56:36 5:25 min/km 12 st 11,0 km 15 st 14:56:36
Juli 61,7 km 04:32:00 5:13 min/km 7 st 8,8 km 10 st 07:02:00
Augusti 69,7 km 05:50:35 5:52 min/km 8 st 8,7 km 8 st 05:50:35
September 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 829,0 km 71:33:35 5:22 min/km 80 st 10,4 km 105 st 90:53:35

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnittSnittpuls
VI 2010-09-08  
VI 2010-09-07  
VI 2010-09-06  
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  
VI 2010-09-05  
VI 2010-09-04  
VI 2010-09-03  
VI 2010-09-02  
VI 2010-09-01  
VI 2010-08-31  
VI 2010-08-30  
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnittSnittpuls
LÖ 2010-08-06 I Carrera Nocturna 10,30 km 00:51:03 4,57 min/km -

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-04-10 Göteborgsvarvets premiärbana från 1980! 21,10 km
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km
LÖ 2010-07-10 Varbergsloppet 10,00 km
LÖ 2010-08-06 I Carrera Nocturna "Villa Tuejar" 10,30 km
LÖ 2010-09-04 Kraftloppet 72,00 km
LÖ 2010-09-25 Lidingöloppet 30,00 km
LÖ 2010-11-06 Finalloppet 18,80 km