1960 • Skåne

Tormestorp-Påbro-Ignaberga

Fredag 26 februari 2010 21:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+2, mildväder. Nu töar det. Så det betyder att det vintervita sjunker ner, och småvägarna töar upp - snömos att trampa i. Lerigt på några korta sträckor. Lerigt, fatta det!
Tog en tuffare runda som klättrar från 45 meter till 140 meter. Orken funkade fint i 2h, trevligt, men sedan blev det tyngre och tyngre. Var hemma vid 18:20. det var fortfarande så jag kunde se handen framför mig, härligt! Återhämtningen på kvällen tar lång tid, tre timmar efteråt så känns det fortfarande helt slut i kroppen.
Snittpulsen 150? Det förvånar mig, det kändes som snittet var betydligt högre eftersom pulsen låg och petade konstant på 165-170 sista kilometrarna.

Årets längsta lubb, coolt.
23,24   km
Distans
2:33:22
Tid
6:36   min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Gel-Trail Attack WR
Total distans: 
131:45:51
1331 km

Gilla passet