jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Visa träningspass:

Nerjogg efter stegen samt styrka
Joggare:Staffan Dahlgren
Datum/tid:11:e Juli 2010 - 19:09
Träningstyp:Löpning - Upp-/Nerjogg
Distans:2,70 km
Tid:00:13:27
Snitt:4:59 min/km
Snittpuls:171
Maxpuls:184
Skor:Brooks ST4 Racer
Visa detaljerad träningsdata för passet
Externlänk:
Kommentarer om träningspasset:
Gick fortfarande lätt efter en ganska lång paus där jag fick lägga mig ner i gräset en stund.

Avslutade hemma med 30 armhävningar och situps på gräsmattan samt 2 liter dryck