jumper
1946 • Vallentuna

Alaska + Fisk-Byle + Alaska + Jämtland mm

Söndag 1 februari 2009 12:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inledde med drygt 3 km ensam i 5:38/km ! Sedan sällskapsjogg i en dryg mil 7-7:30/km. Därefter ensam Alaskarundan och Jämtlandsrundan med mera i 6:10-6:30/km. Gick sammanlagt 1,0 km. Chokladkaka och vatten. Fruktansvärt ont när de förfrusna fingertopparna tinade efteråt.
26,2   km
Distans
3:00:00
Tid
6:52   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet