Om sajtenEtt helt nytt år ligger framför oss. Dagböckerna är tomma och väntar på att fyllas. Till vår hjälp har vi den nya träningasappen
SVETTIG och några av våra mest populära tips och trix.
Styrka:
Har du vad som krävs-testa dig själv
Funktionell-styrketräning
Borgskalan-hur jobbigt skall det vara?
Löpning:
Distanspass-grunden till allt
Intervaller-gör dig snabbare
Långpass-gör dig uthålligare
Cykel:
Träningsprogram-för långlopp
Team Ride of Hope-snabbast av alla
Cykelvasan-en vinnare tipsar
Triathlon
Världscupsseger-det finna bara en Lisa Nordén
Simma i öppet vatten-drömmar om islossningen
Total Immersion-simma effektivt
Träningsvänner - vi har laddat med Aladdinaskar och välförtjänt vila. Nu kör vi!