Artikelarkiv

Våga testa traillöpning

› Uppför branta backar, över en åker full av lera, genom trånga stigar, över myrar, över stockar och nedför branta stup. I traillöpning är naturens egna hinder den största utmaningen som gör löpningen till ett äventyr. Till skillnad från vanlig ”terränglöpning ”är terrängen mycket svårare och ibland finns det varken stig eller led utan det är helt obanad terräng. Petra vill uppmana dig att våga testa något nytt och ta en en avstickare från asfalten in på en stig eller ut på en myr i skogen. Fördelarna är många.

 Krönikor 2012-05-16

Varva ner efter varvet

› I helgen gick världens största halvmara av stapeln i Göteborg och många av oss medlemmar var där för att springa. Oavsett hur loppet gick så är vi alla ganska slitna nu efteråt, att springa 21,1 kilometer sätter sina spår och kroppen jobbar nu för att läka ihop så gott det går. Med en genomtänkt återhämtningsplan påskyndar du läkningen och minskar risken för skador när du drar igång träningen för fullt igen.

 Träning & Motion 2012-05-14

Rekord-Varvet

› Igår var det återigen dags för ett rekord för löparfesten med stort G. Över 44.000 löpare tog sig i mål på GöteborgsVarvet och solen sken ikapp med våra svettiga leenden inför målkameran.

 Reportage 2012-05-13

Jonas är inte ensam

› Debutanterna - är en ny artikelserie på jogg.se där vi tar pulsen på personer som skall springa sin första tävling av ett specifikt slag. Imorgon går starten till Göteborgsvarvet och vår nya medarbetare Jonas Lind skall springa.

Reportage 2012-05-11

Sju tips för att Varva upp

› Årets i särklass största löparfest närmar sig med stormsteg. Tiotusentals av oss har fokuserat vår träning mot detta mål. På lördag skall allt ut och allt skall stämma. För att finputsa detaljerna följer här några sista råd fram till starten.

 Träning & Motion 2012-05-09

Varvsladda med Musse

› Förra helgen satte Musse en otrolig stark tid på sin "första mara". Denna vecka hjälper han dig att hitta formen till varvet. Genom hans egen träning och genom att följa hans nyckelpass för veckan kan du både hitta rätt känsla och delta i en tävling från Craft

jogg.se 2012-05-08

Jogga, logga, blogga!

› Det är svårt att sluta, när du väl börjat. Att berätta om endorfinerna, svetten, skavsåret, soluppgången eller nya personbästat blir lätt beroendeframkallande. Speciellt när du vet att folk läser, kommenterar, känner igen sig, stöttar och hejar på. Att blogga om sin träning är nästan lika roligt som att genomföra passet och nu har du möjligheten att blogga här på jogg.

 jogg.se 2012-05-04

Marathon för barn

› Skolidrotten och barns idrottande är omtvistat. Hur mycket ska barn träna, och är verkligen skolgympans utformning optimal för att uppmuntra till rörelse och en hälsosam livsstil? Dagens krönikör är först ut av de medlemmar som tog chansen att tycka till i de krönikor jogg.se bjöd in till för några veckor sen. Läs vad han anser i frågan.

 Krönikor 2012-05-04

Stretcha dig starkare

› Att bygga upp en hållbar löparkropp handlar dels om att hitta en kontinuitet i löpningen, dels att stärka upp kroppens svagheter. För att förebygga skador behöver vi vara både starka och rörliga, och dessutom gärna välbalanserade muskulärt. Eva har råden för hur du blir smidigare och därmed starkare. 

 Träning & Motion 2012-05-01

Musse debuterade på maran

› Idag sprang Musse sin debut på maraton. Efter ett långt uppehåll från tävling på elitnivå har Mustafa i vår åter varit i toppform. Svenskt rekord på halvmaran i mars och idag ett försök att kvala till OS på maran.

 Reportage 2012-04-29