Aaavslappnad framföring.

Denna veckan simmar jag på för att vara i form inför träningslägret nästa helg, medan nästa vecka blir lite lugnar. Hade varit tråkigt om man inte orkade köra alla fyra passen i Falkenberg ordentligt.

Körde lite benstyrka med hjälp av fenorna, men den stora insatsen siktade in sig på armuthållighet med fokus på en avslappnad framföring av armen. Kan jag vila bara liiite mer i varje armtag så är vinsten rätt stor.

  • 2 x 50m ss
  • 4 x (200m dolme & paddlar + 100m rygg med fenor)
  • 2 x (25m knuten näve + 25m ss)
  • 1000m dolme, paddlar & centersnorkel. Fokus på avslappnad armframföring.
  • 4 x 25m ss

Totalt 2500 meter.

Nu hemma för lite lunch, men ska strax tillbaka till Åby-badet för att simma lite med vår sexåring.

Trevlig helg på er!


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.