Har haft lite ont i högerfoten ett tag och så han jobbet börjat. Idag låg tempen runt nollan, det regnade slöblandat och sällskapet hoppade av. Men det kändes tvunget att få till nåt pass det här veckan så jag fick tvinga mig ut ensam. Det var kolsvart så jag drog på pannlampan och tog på rycksäcken...
Magen funkade inte så bra igår. Var lite bättre idag så jag hoppades på att en löprunda skulle göra det ännu bättre och gav mig ut. Det var ganska många månader sedan jag gav mig ut för att springa när det inte kändes bra så hade inte min son velat ut är det inte säkert att det alls blivit av. Han ville...
Fick ge mig ut att springa när solen började gå ner. Det första jag plockade med mig var mina solglasögon. Folk som inte springer undrar om man är riktigt klok när man kommer lufsande i solglasögon. Någon skrockade för sig själv “blir gubbar snabba som Usain Bolt i brillor” och någon annan frågade roat...
Efter att ha överansträngt foten på Stockholm Marathon har jag fått ändrat mina träningsvanor. Först blev det en veckas vila och nu testar jag massörens tips att springa kortare och intensivare. Ikväll sprang jag min nya 800 meters slinga med backe igen. Startade avslappnat första varven för jag ville...
Har haft problem med kramp i höger hålfot sedan Stockholm marathon. Idag kändes foten normal igen när jag var på jobbet. Alltså var det läge för att springa och testa nu på kvällen. Vill inte överbelasta foten med att springa för länge och naprapaten var intresserad av hur det skulle fungera om jag...
Fick en strötid hos naprapaten vid lunchtid. Så jag gick dit för att se om hon kunde räta ut den sista krampen i foten och få bättre rätsida på ryggen. Båda fick ju lite extra stryk på Stockholmsmaran. Hon gav sig först på vaderna. Den högra var betydligt ömmare än den vänstra. Sen lite olika vrid här...
6 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
