Före loppetÄt fyra timmar innan start. Det skall inte vara någon konstig mat och normal portion. Var någorlunda nyskiten, när du åker mot starten. Drick normalt under dygnet innan, så du inte kommer till start med vätskebrist. Det går att dricka för mycket, så vätska med måtta. Kolla vädret. Om du funderar...
Före loppetÄt fyra timmar innan start. Det skall inte vara någon konstig mat och normal portion. Var någorlunda nyskiten, när du åker mot starten. Drick normalt under dygnet innan, så du inte kommer till start med vätskebrist. Det går att dricka för mycket, så vätska med måtta. Smörj in alla delar av...
2 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.