Sökresultat

Gravid och träningsblogg – sommar träning

Det är inte lätt att hålla igång med träning under sommar tiden, inte när man är gravid – inte heller i vanliga fall. Man förbereder sig hårt för att få den beach looken man önskar sig och så är det sommar och äter vi gott, är lata och tar den promenaden från stranden till hotell rummet för ett träningspass…...

0 13 augusti 2013

Gravid och träning blogg – hur långt kan man gå?

Man ska skilja träning och motion, men är man gravid så kan det räcka ibland att göra det ena och dra ner på det andra, visa dagar i alla fall. Hur vet man att man gör för mycket? I onsdags hade vi en grillfest på kontoret. Jag hade ordnat den och det var mycket att göra inför festen. Borden och stolarna...

0 14 juni 2013

Gravid och träning blogg – nytt program

Cykling, simning och hemma träning är denna veckas ord i gravid träning. Cykling Hurra! Nya cykeln har kommit in och nu kan jag cykla graviditeten ut. Jag kan sitta rakt upp, den cyklar lättare och den är bara så skön. Jätte glad! Inte riktigt något träningspass, men värd att nämna! Simning Så sonen...

0 30 maj 2013

13 maj Gravid Träning

Snart är det dags! Den 13e maj startar det första programmet i gravid träning! Det går fortfarande att anmäla dig, maila mig på myratraining@gmail.com Programmet ger en bra överblick på vad du kan och borde träna, vad du inte ska göra, tips om mat och insikt vad som händer med muskulaturen när du är...

0 7 maj 2013

Gravid och träning blogg

Förr i tiden så skulle man ligga i sängen i 9 månader, lyckligtvis har man kommit på att det inte är så bra ändå. Man ska röra på sig! Blir eller fortsätta vara starkt, smidig och uthållig, för DET behöver man när man ska föda ett barn och när man har barn. Jag har 1 barn som fyller 3 i år och är gravid...

0 26 april 2013

Nu också gravid träning som fast program

Från och med maj erbjuder jag inte bara fasta löp program, utan också fasta program i gravid träning. Programmet ger en bra överblick på vad du kan och borde träna, vad du inte ska göra, tips om mat och insikt vad som händer med muskulaturen när du är gravid. Programmet är 10 veckor, kostar 250,- ex...

0 15 mars 2013