Det är ju nästan mer fokus på boken än på joggingen just nu. Så spännande att försöka få till allt på rätt sätt så den kan gå till tryck. Har lärt mig massor om inDesign, layout och typsnitt längs vägen. Frågan är om det är tillräckligt. Blev det verkligen rätt färgprofiler och utfallsmarginaler? Jag...
Äntligen har jag kommit till skott med mitt bokmanus. Nu skriver jag "på allvar". Jag hoppas min bok ska inspirera fler att komma igång med att springa. På sitt eget sätt!
Första Tjejmilen Nu hade jag alltså kommit igång med regelbundna joggingrundor och på kylskåpsdörren satt anmälan till Tjejmilen i september. Det kändes först rätt långt bort i tid, men tid är som alla vet ett relativt begrepp. Tid är också något man behöver i ett lopp även om man bara är motionär....
Runkeeper När man som gammal tant börjar ge sig ut i terrängen för att springa är det lämpligt att ha med sig en mobil av flera skäl. Säkerheten är prio ett, om något skulle hända kan man ringa efter hjälp. Men dagens mobiler har ju fler funktioner än så och GPS med karta är aldrig fel. Då hittar man...
Fortsatte på detta vis de första veckorna men ökade försiktigt på springminutrarna och även längden på rundorna så jag kom upp i 4-5 kilometer efter ett tag. Alltid med gåpauser! Vare sig jag behövde det eller inte så växlade jag mellan gång och jogg i bestämda intervall det passade mig perfekt. Och...
Tempoökning Så småningom ökade jag farten lite, testade rentav att ta några springsteg ibland med stöd av stavarna. Var orolig för ett gammalt knäproblem, att det kanske skulle göra sig påmint om jag gick på för hårt. Men några snabba meter då och då fungerade utan problem. Jag började fundera på om...
Promenader Jag har haft hund större delen av mitt liv så dagliga promenader var länge en vana. Men livet förändrades och en dag kund jag inte längre ha hund av olika skäl. Då började det plötsligt kännas väldigt avigt att gå ut och promenera. Utan hund fanns ju ingen anledning att gå ut och gå flera...
Att börja jogga vid 57 års ålder är inte så vanligt. Håller kroppen ens om man inte sprungit tidigare? Jag bestämde mig för att testa, det kändes som löpning var enda motionsform som fanns inom räckhåll och bara promenader var inte tillräckligt längre. Kan gamla tanter springa? Kan humlor flyga? Behöver...
8 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
