Sökresultat

En KUL tur helg i Växjö

Så var det dags för den årliga KUL-helgen igen. En helg full av spännande möten, löparsnack och ultranörderi. På detta min fjärde fjärde KUL-helg så stod förstås även löpning på schemat. Nytt för i år var fredagslöpningen som nästan alla som hann deltog i. Jag och Joakim åkte hemifrån vid 14-tiden och...

178561 21 november 2018

En KUL tur helg i Växjö

Så var det dags för den årliga KUL-helgen igen. En helg full av spännande möten, löparsnack och ultranörderi. På detta min fjärde fjärde KUL-helg så stod förstås även löpning på schemat. Nytt för i år var fredagslöpningen som nästan alla som hann deltog i. Jag och Joakim åkte hemifrån vid 14-tiden och...

178561 20 november 2018

Träningsläger på Gran Canaria – med löparknä.

Drog en 3:a på kvällen 1 december när vi anlänt. Efter det har jag köttat alla dagar utom en. Och sista dagen. Snacka om att #slaktadecember som jag hade ambitionen att göra men egentligen inte trodde var möjligt på grund av knät. Ju mer jag sprungit desto bättre har det blivit. I början försökte jag...

169321 23 december 2016

Coachning av traillöpare på vårvandring

Så här ett par dagar efter Outmeals vårvandring i Åkulla bokskogar med två dagars coachning av ett härligt gäng löpare så har tankarna hunnit samlas ihop. Två dagar med både sol och regn, lite lera men framförallt salar med täcken av gamla boklöv täckt av ett tak med nya friska löv. Fantastiskt och stundtals...

175065 12 maj 2015

Planeringsfredag – det rör på sig!

Det rör på sig en hel del, och fredagkvällen kommer lägligt efter denna vecka. Det händer mycket och det innebär att mycket roligt är på gång förstås. Fredagseftermiddagen handlade om movesome och planering av våren. Anna och jag har några projekt på gång som på olika sätt kan sätta dig i rörelse. Vi...

158480 7 november 2014

En lyckad avslutning

Nu under helgen har vi haft vårt skräddarsydda läger här i nordöstra hörnet av Täby. Det började med ett testlopp på en kontrollmätt milrunda i fredags. Det är ingen lätt bana bana men det gick att slå personligt rekord på den. Ja, inte jag alltså utan adepten. Själv var jag bara hare. Harandet var halva...

0 2 mars 2014

Pure Running Camp

Vintern är i full gång med allt vad det innebär. Träningsmässigt för mig blir det lite oplanerade löprundor efter något glatt, kaosartad improvisationsprogram som egentligen inte finns. Det varvas med lite löppass med styrka som fokus. Vintern går dock sakta men säkert mot vår och det är dags att blicka...

66712 14 januari 2014

Total Immersion

Total Immersion Kul att fastna på bild från helgens simläger. Tränarna Ikonen Terry, Tracy,  Johnny, Lennart var skoj att äntligen få träffa;) http://na.se/nyheter/orebro/1.2266921-darfor-vill-de-bli-uthalliga-simmare

0 4 november 2013

Känslan av frihet

Jag skaffade barn tidigt i livet. Det var ett medvetet val. Jag (å A förstås) ville det. Tyckte det kändes tomt att bara "leva för sin egen skull". Det ångrar jag inte för en sekund. De är mitt livs stora förälskelse och jag bävar redan för dagen då de flyttar hemifrån.Samtidigt har detta inneburit att...

0 9 augusti 2013

Nytt fokus inför tävlingspremiären

Jag är tung i benen nu. Helt enligt plan. De senaste veckorna har passen blivit längre och hårdare. Benen tröttare och ömmare. Så här efter Cyclecamp skiftar jag fokus. Nu vill jag vara något mer återhämtad mellan nyckelpassen. Än så länge är det inte tal om någon formtopp. Men tävlingarna närmar sig...

0 13 april 2013