Idag ville min hustru var med och prova att springa nu när jag lugnat ner mig och gått över till Maffetone. Så det blev en liten kvällsrunda. Hon har inte sprungit något på väldigt länge så vi fick ta det väldigt lugnt. Hon låg lite över 140 bpm och jag en bit under. Det var trevligt med sällskap så...
Det är inte många gånger jag har sprungit nästan två mil en dag och följt upp med en mil dagen efter. Idag var en sådan dag. Jag tycker inte att jag brukar springa så väldigt fort, men det är tydligt att jag sprungit för fort. I alla fall för att kunna springa mycket och ofta. Gårdagens experiment med...
Har sökt efter formen och balansen i min träning. Igår snubblade jag över ett inslag i Youtube om hur man kan få ner pulsen när man springer. Det lockade till ett test idag. Utan att gå in för djupt på det så har Triathlon Taren på Youtube ett inslag där han lyfter fram hur man kan få en lägre puls...
Det var länge sen jag skrev. Det händer mycket just nu och jag hinner inte med allt. Planen förra veckan var att börja komma i gång ordentligt med träningen och även om det var svårt tror jag att jag lyckades ganska okej. Kunde klämma in några löparpass och jag är nöjd med veckan som har varit. Jag har...
Varför ska man ta bussen hem om man kan springa? Linköping-Åtvidaberg Igår gick jag upp kl. 5:00 för att äta frukost och förbereda min ryggsäck och hinna att ta bussen till Linköping. Älsklingen körde mig till stationen. Efter jag var framme tog jag en buss till till Ekholmenscentrum. Därifrån började...
Fasen vilken bra träningsvecka har jag haft! Veckan är slut och jag har kollat på alla träningspass jag genomförde i veckan och blev jättenöjd. Som jag har berättat, är jag inne i den sista tuffa perioden innan TEC. Den här veckan hade jag, bland annat ett Back to Back och några löppass till. Dessutom...
I veckans schema hade jag ett Back to Back i helgen men jag insåg att jag inte skulle hinna göra dem som jag brukar. Jag pratade med coachen och han fixade så jag skulle inte missa det. Det är ett viktigt pass inför ett ultralopp. Sagt och gjort. Jag skulle köra onsdag och torsdag. Men hur lyckas man...
En helg till som har gått och vi närmar oss mitt första 100 miles lopp. Det är med blandade känslor och tankar jag ser fram emot det! Jag känner mig mer och mer redo. Det är så många saker som måste klicka så det blir ett bra lopp. Som Johnny sa här om dagen: det krävs mycket logistik för ett långt lopp!...
Jag är framme i Karlstad med mina kära vänner: Magda, Pia och Susanne som är mitt TEC-team. Alla ska springa och det är pirrigt i magen speciellt för Susanne som springer sitt första 6-timmars lopp. Magda har tränat mycket inför loppet och Pia vill gärna göra ett bra resultat. Jag tycker det är så kul...
20 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
