Sökresultat

Låt mig skriva om annat än löpning fast ändå inte

Den här bloggen är inne på sitt femtonde år nu och det i sig är otroligt. Jag har en numera liten men trogen läsarskara som hängt med länge och jag tänker därför att det kan vara läge att skriva lite om mig  nu och hur mitt förhållande till löpning är nu jämfört med hur det var när jag startade bloggen...

16099 23 februari 15:22

Vasaloppet 2023

Dags för årets höjdpunkt och vilken höjdpunkt det skulle bli. Nästan allt hade funkat perfekt under vintern så hur skulle det kunna bli annat än perfekt. Jag vet, snacka om att bjuda in katastrofen 🤣Jag har sen december kunnat checka i alla boxar för att få ett bra Vasalopp, jag har:- Varit frisk-...

240873 9 mars 2023

"Studsa tillbaka"

Frånsett att jag började året med åtta sjukdagar och att träningsvolymen därför varit låg så har jag därefter tränat med bra kvalité och formen är nog inte så dålig ändå.Rubriken är målbilden för 2023 sammanfattad och här beskriver jag hur jag förhoppningsvis ska ta mig dit.NulägeHar jag ägnat de två...

16099 2 februari 2023

Craft ski marathon 2023

 Snö kan vara underbart, ljuvligt och fint… …men ibland är det lite för mycket av det goda och inför Craft ski marathon var det nog lite för mycket.Med ett ganska kraftigt snöfall under natten innan och fram emot start så var det mjukt i spåren uppe på en hård grundbädd. Det gjorde det minst sagt utmanande...

240873 18 januari 2023

Motivation, platå och ett omöjligt mål

När jag började med löpning var det helt prestationsfritt. Det handlade bara om att jag skulle röra på mig. Framstegen kom automatiskt och det rullade på utan några större motgångar inledningsvis. Sedan började jag träna prestationsinriktat och tog stora steg. Särskilt mellan 2019 och 2020. Jag har haft...

135464 4 juli 2022

Vasaloppet 2022

Så har jag då gjort det tillslut, åkt det riktiga Vasaloppet. Hela vägen från start till mål (efter att fått bryta i Risberg 2020).Dessutom med en extra utmaning i att staka hela vägen.Hur gick det då? Den som läser får se :-)Vasaloppet 2022 blev dock inte som jag tänkt mig. Förkylningar, covid och missade...

240873 22 mars 2022

Blogga för att höja träningsmotivationen

Att hitta motivationen att träna har alltid varit en kamp för mig, och när det kommer en pandemi på det kan det vara svårt att få ordning på rutinen. När gym stängde var vi alla snabbt tvungna att hitta nya sätt att komma igång med träningen. Som tur är har gymmen öppnat igen och förhoppningsvis kommer...

361561 7 december 2021

Träningsfilosofi för alla men kanske lite mer för oss som blir äldre :-)

Ursprungsfrågan: Hur kommer det sig att jag under mitt 48:e levnadsår har kunnat gå från hösten 2020 då jag kanske klarade 43 minuter på milen via ca 41 minuter i maj till hösten 2021s resultat på 37:56 på milen, 1.26:20 på halvmaran och 2:13:20 på LL (vilket innebär silvermedalj)?Man hör ofta att man...

240873 22 november 2021

Motivationsexplosion

Efter Trans Scania har jag tills nyligen inte haft något nytt mål eller ens ett lopp jag varit anmäld till. Visst kan det bli nåt lopp nu i höst men tanken är annars att fortsätta springa på, försöka ha kul på träningarna och fortsätta med livet. Detta år är inte de andra likt men det kan säkert vara...

178561 16 september 2020

15 minutes of fame på SVT...eller ett par minuter i alla fall, med anledning av inställda motionslopp

Med anledning av alla inställda motionslopp blev Enhörna IF kontaktade av svenska friidrottsförbundet förra veckan då SVT ville göra ett reportage om detta utifrån ett folkhälsoperspektiv. Inspelningen behövde göras redan nästa dag så vi blev bara tre medlemmar från klubben som tog oss till friluftsgården...

16099 20 augusti 2020