Den korta versionen av det här inlägget är att jag avbröt Kungsholmen Runt i lördags efter ca 7 km efter plötsligt uppkommen instabilitet i höger vad. Den självställda diagnosen är gubbvad så i lördags blev jag löpargubbe på riktigt.Den längre versionen är att det kändes bra innan loppet. Jag joggade...
Efter bakslaget i tisdags backade jag två veckor i löpprogrammet, så i söndags blev det 5 minuters jogg + 2 minuters promenad X 4. Valde Road Glove skorna. Det kändes lite i vaden i början, och jag tänkte bryta efter två intervaller. Men det släppte faktiskt, så jag slutförde passet. Det känns ju skönt...
Idag stod 2 km löp + 2 min promenadvila X 2 på schemat. Jag var jättetaggad för att bege mig ut. Tvekade lite över vilka skor jag skulle använda då hela passet skulle bli på asfalt. Valde mina Miragedojjor, vilket jag ångrar nu. Passet började så bra, men när det var ca: 4-500 meter kvar på den andra...
Den här veckan har vaderna fått två omgångar med akupunktur. Det är en liten skum känsla i vaderna nu som jag inte riktigt kan sätta ord på. De känns avslappnade och lite klena på något vis… Spänningarna strax under knävecken är fortfarande borta, vilket jag är glad för. I går tror jag han lyckades precis...
I går besökte jag en sjukgymnast och han hade två förslag på hur vi skulle komma till rätta med mina vader. Det första förslaget var att helt enkelt träna upp mina muskler vilket jag själv försöker med här hemma. Det andra förslaget var akupunktur, men då skulle jag inte få träna vaderna alls. Efter...
7 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.