Sökresultat

En försiktig optimism

Har varit på gång att skriva ett inlägg om löpningens "övergångsålder" - om att löpningen är på väg att få en annan betydelse och att kanske är dags att släppa fokuset på nivå, tider och resultat då löpningen gått tungt länge och därmed inte varit lika rolig som förut. Detta tema går på repeat på bloggen...

16099 14 november 2022

Träningsfilosofi för alla men kanske lite mer för oss som blir äldre :-)

Ursprungsfrågan: Hur kommer det sig att jag under mitt 48:e levnadsår har kunnat gå från hösten 2020 då jag kanske klarade 43 minuter på milen via ca 41 minuter i maj till hösten 2021s resultat på 37:56 på milen, 1.26:20 på halvmaran och 2:13:20 på LL (vilket innebär silvermedalj)?Man hör ofta att man...

240873 22 november 2021

Status än så länge

Efter att ha blickat tillbaka på de senaste träningsmånaderna så inser jag att 9 mil i veckan inte varit realistiskt. Försäljningen av CBD Buds och CBD-olja har skjutit i höjden så det har inte funnits tid för träning. Roligt dock är att många av våra samarbeten just rör träning, CBD är väldigt uppskattat...

329888 13 maj 2021

Nya mål för 2021, springa längre och återhämntning med CBD Olja

De senare årens löpning har mest varit för att fördriva lite tid och hålla sig i form. Det har varit dåliga tider och veckor med väldigt korta sträckor. 2021 har jag tänkt anstränga mig och springa lite längre (så fort snön försvunnit...). För att göra detta behövs det bland annat frigöras mer tid, fortsatt...

329888 17 februari 2021

Det där stegsamlandet

Jag har alltid haft pulsklocka på bara under träning men sedan bytet till min nuvarande klocka Garmin 645 som mäter handsledspuls och ger en hel massa andra metrics också, så har det blivit vanligare att jag använder min Garmin hela dagarna som många andra. Jag märker dock att det driver en del beteenden...

16099 27 november 2020

Chanser att förbättra potens med fysisk aktivitet

Alla talar om fysisk aktivitet och dess mirakulösa effekt på sexlivet. För att vara ärlig har jag aldrig varit för mycket av en gymentusiast. Nu när jag knappt är 40 och har problem med att få stånd har jag äntligen motivationen att försöka anta en hälsosammare livsstil, med träningspass, jogga, osv....

350854 13 augusti 2020

Cykla eller fä stånd?

Efter att ha varit en passionerad cyklist under större delen av mitt liv kan jag inte tänka mig att leva utan cykeln. Jag är säker på att många här kommer att förstå. Under de senaste åren började jag dock ha problem med sexuell styrka, vilket kanske inte är förvånande eftersom jag fyllt 60 förra året....

350852 13 augusti 2020

Något på spåren efter intensiv helg

Nu sitter jag här och tänker tillbaka, efter en intensiv och fantastisk helg. En helg investerad i mig själv. En helg då jag njutit av att bara vara själv, så väl som med nya vänner. Och ännu en helg full av lärdomar! Inlägget Något på spåren efter intensiv helg publicerades först på Lisa Kriga.

189003 28 januari 2020

Monté och Miami

Hallå! Tänk att det nu är en månad sedan jag blev världsmästare! Det är inte alls länge sedan men det har hänt så mycket efter de så det känns som flera månader tillbaka. Men den senaste veckan har jag bokat resa till Miami med GoActiveTravel som vinnarna i Action Run utmaningen förra året vann presentkort...

256745 8 juli 2019

Home Sweet Home

Nu har jag varit hemma två veckor och äntligen börjat landa i vad som hänt. Dessa veckor har varit otroligt händelserika! När jag landade i Sverige stod min fästman i kostym med blommor och även Viktor från THE OCR GYM med en stor bukett blommor. Jag blev så glad så återigen kom de glädjetårar! Jag gav...

256745 26 juni 2019