Gav mig ut för att springa och testa mina Fusiontights och lilla softflaskan från Decathlon. Det kändes helt ok, men när klockan signalerade för två kilometer en bra bit före min vanliga markering blev jag fundersam. Och när den annonserade tre kilometer flera hundra meter före tremärket bestämde jag...
17 grader är den perfekta temperaturen för löpning, men efter de senaste dagarnas temp upp mot 30 grader kändes det kallt när jag klev ut. Mentalt visste jag att det var perfekta förutsättningar, men kroppen kände det inte så första fem hundra meterna. När jag blev varm höll kroppen med om att det var...
Sprang min andra runda i mina nya 2XU tights med fickor ikväll. När jag kom hem konstaterade jag att en sömn börjat rullas upp. Ikväll blev det en lugn och stilla 4 kilometers runda med hustrun i solnedgången. En trevlig runda. Det som var mindre trevligt var att jag kände mig stel i höger hälsena....
För ovanlighetens skull skriver jag detta dagen efter löprundan. Med tanke på att foten reagerar mest dagen efter känns det vettigt. Igår sprang jag alltså en runda. Det hade vräkt ner flera decimeter snö. Jag tyckte att det verkat tinat under dagen och att cykelvägarna verkade snöfria. Så jag valde...
Eftersom helgens snö töat bort plockade jag fram mina nya Altra Escalante 1.5 för en testrunda. Det var kolsvart när jag skulle ut klockan åtta. Så jag tog på mig pannlampan och nya reflexvantar också. Eftersom Escalante är roadshoes valde jag att springa på villagatorna i min barndoms kvarter. Insåg...
Fick ge mig ut att springa när solen började gå ner. Det första jag plockade med mig var mina solglasögon. Folk som inte springer undrar om man är riktigt klok när man kommer lufsande i solglasögon. Någon skrockade för sig själv “blir gubbar snabba som Usain Bolt i brillor” och någon annan frågade roat...
Har haft problem med kramp i höger hålfot sedan Stockholm marathon. Idag kändes foten normal igen när jag var på jobbet. Alltså var det läge för att springa och testa nu på kvällen. Vill inte överbelasta foten med att springa för länge och naprapaten var intresserad av hur det skulle fungera om jag...
Stockholm Marathon gav mina fötter en rejäl omgång. Överansträngningen som låste mina fötter sista halvmilen släppte dagens efter i vänsterfoten, men har suttit kvar i högerfoten ända tills idag. Så först nu i kväll vågade jag min på en löprunda igen. Kändes tryggare att springa i skor med tjock stabil...
Körde ett ganska jobbigt pass igår så idag hade jag inte riktigt tänkt springa nåt, men jag kunde inte låta bli när en annan löpare ville ut. Så mot bättre vetande gav jag mig ut i snöfallet ikväll. Det var som väntat knöligt halt och jobbigt för mig redan från början lite småsega vader. Det var lite...
Kände mig rätt pigg och magen var ok så jag passade på att avsluta helgen med en kort runda i skymningen. Sprang fyra kilometer med snittfart 5:30 min/km. Vaderna var stela hela vägen, men lite träningsvärk kan man hantera. Hade kunna plåga mig ett par kilometer till, men kände att en måttlig runda...
15 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
