Redan direkt efter förra Stockholm maraton bestämde jag mig för att göra ett bättre resultat i år. Jag identifierade de i min åldersgrupp som sprang på 2:55 – 3:15, letade upp dem på jogg.se och funbeat för att analysera hur mycket de sprang varje vecka. Sedan lade jag upp ett träningsprogram som i grunden...
Det här inlägget innehåller annonslänkar tights & top från Stronger Hej alla, hoppas ni mår bra idag! Själv mår jag toppen, förutom mensvärken från hell. Solen skiner och vinden är ljummen, och jag slås återigen av hur mitt humör är så himla beroende av vädret. Trots att jag måste vara inne och jobba...
God morgon! Ni vet; När man tror att ett pass ska bli sjukt tungt och man bara inser att; ”Shit, vad här kändes bra…?!” Bästa känslan! Nu handlade det inte om löpning (tyvärr), men i alla fall om konditionsträning. Same same. Kind of… ?? Cykel närmare bestämt. Var inte alls sugen på träning, när jag......
Kära nån, nu är mars slut. Årets första kvartal har gått, och det är dags att göra en liten delsummering.Enligt plan ska jag ha joggat 22 mil nu - och det har jag ju. :-) Jag är uppe i 23,9 mil, jag har alltså lite marginal. Då ska man också komma ihåg att jag avrundar neråt varje gång det inte är jämn...
Backar. Älskade hatade backar. Igår när jag höll NMT Löpning lät jag gruppen köra det superjobbiga kombinationsintervallpasset igen. Det som de körde i vintras i snöfall. Igår var det vårvärme och pollen i luften. Mördarbacken. Tony’s backe. Backar med namn är långa och jobbiga. Foto: privat Löparspåret...
Efter en titt på banprofilen till TunnelRun är det bara att konstatera - jag måste köra backträning!Jag är kass på uppförsbackar, har svårt att plåga mig och jogga uppför. De där backarna på slutet av loppet kommer liksom att bli en utmaning. Med andra ord är det dags att plocka fram pannbenet och nöta...
I dag, i januaris sista skälvande timmar, körde jag en halvtimme på löpbandet för att skrapa ihop den där sista slatten av de planerade 70 km under januari. Sammanlagt blev det 3,5 km så totalen i januari blev 73 km.Löpband är inte kul, det kan ingen påstå, men det går att variera sig så pass att det...
Januari är jättesnart slut och det börjar bli dags att summera månaden. Visserligen har jag även i morgon på mig, vilket är tur, för jag är inte riktigt i mål med 70 km än. Det saknas en halv, en ynka halv, kilometer till 70 km.Som lök på laxen har jag ju Ica klassikern att fixa också - liksom den galna...
Eftersom jag har en jäkla förmåga att hoppa på utmaningar så hängde jag på Ica klassikern i fjol. Cyklingen, simningen och joggingen var väl inga större problem - men nu är det skidåkning. Jag åker inte skidor, dessutom finns det ingen snö, så jag fick kolla in alternativen. Stakmaskin (blä), stavgång...
”Näe morsan! Nu går du överstyr med dina facebookinlägg”. Det är lätt att dras med när tävlingsdjävulen sätter sina klor i en. Jag har valt att delta i ”Månadens utmaning” upplagd av Krutgubben Joakim Petterson som driver Actic i Kista. Varje dag får vi som är med tre uppdrag. Själva träningen tycker...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
