Blodomloppet blev en helt galen succé för min del. Jag visste att formen var god efter några starka intervallpass och efter att jag sprungit 10 km på 38:35 förra tisdagen. Med bra känsla i benen ställde jag mig på startlinjen i regnet utanför Trängens IP. Resten av inlägget finns att läsa på min blogg,...
Efter de tre inledande millopp som startade min säsong var det, efter ett uppehåll för Örebro AIK halvmarathon och Gävle halvmarathon, dags att fortsätta jaga sub 40. I vackra Lidköping gick Lidköpings stadslopp av stapeln och formen kändes bra och peppen var stor när jag åkte dit en fin lördagförmiddag....
- Hva tror dere om å ta en tur til Göteborg på slutten av året a, jenter?En uke etter New York City Marathon 2017, som var den store finalen i høstmånedenes forholdsvis tette trippel, var lysten på nye maraton laber. Å løpe Jessheim Vintermaraton på bursdagen hadde virket som en artig idé bare få uker...
Desember. Det perfekte tidspunktet for et løpshvileskjær. Årets løpssesong er avsluttet, og neste løpssesong ligger på trygg avstand. Måneden er dessuten tettpakket av aktiviteter og gjøremål, og man løper tross alt fra jobb til juleavslutninger og andre desemberhappenings, og fra butikk til butikk på...
Vilken känsla att komma i mål under 40 minuter på milen, det ger en fantastisk energi att prestera över det vanliga. Det blev ett persa med ganska precis tre minuter och det verkar som om intervallträningen med Salnecke Roadrunners har gett resultat.Semesterloppet i Mariefred var välordnat, trevligt...
Datum: 24 mars 2013 Distans: 10 km Plats: 158 Tid: 38:19 (nytt årsbästa)Min blogg var egentligen helt baserad på mina upplevelser kring loppen, så kallade "race reports". Jag tycker nästan att det känns lite pirrigt och ovant att skriva en sådan igen. Det trots allt ett bra tag sedan, men nu gäller det...
Denna vecka sammanfattar jag veckans träning redan på fredag eftermiddag. Första veckan med ny tränare – Ulf Fribergs sub 40 på milen. Lite omstrukturering av dagarna. Måndag: Enligt program: 8km behaglig fart från 4:30 – 5:30 min/km. Lyssna på kroppen och låt dagsformen bestämma. 8,06 km – 36:26 – 4,31...
7 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
