Sökresultat

Vätske- och energiintag under Ironman

Det börjar närma sig. Fyra dagar kvar till IM Hamburg och väderprognoserna pekar på 30 grader varmt. Under långa lopp är det oerhört viktigt att ha en vätske- och energiplan. Jag tänkte i detta blogginlägg beröra detta samt koffein och salt. Jag ska direkt skriva att jag inte är professionell, men jag...

71408 24 juli 2019

Sex veckor kvar till IM

Två veckor sedan Maran. Fortfarande påfallande nöjd med min prestation. Men självklart börjar jag fundera på hur jag kan förbättra det ytterligare. Är sub 3 möjligt? Innan årets mara trodde jag inte det. Nu börjar det sippra in sådana tankar i min hjärna.Två veckor har gått, två veckors träning har...

71408 16 juni 2019

Bakslag på våren, men det får inte hindra en Triathlet

Haft ytterligare en bra träningsvecka. Några pass är värda att nämnas. Intervallerna på tisdagskvällen, Strängnäsrundan i lördags och ett intressant simpass med en aggressiv tant tidigare idag. Körde Tröskelintervaller på Valborgsmässoafton. Vår vanliga Intervallcoach hade prioriterat gäster så jag...

71408 5 maj 2019

Två veckor efter nyckelbensfraktur

Nu har det gått två veckor sedan jag bröt Nyckelbenet på cyklingen i Vansbro Triathlon. I måndags hade jag en andra röntgen- och läkartid. Röntgenbilden gav positivt besked. Nyckelbenen ligger rätt och är fixerat (ligger fast och rör sig inte), så ingen operation behövs. Jag ser det även när tittar i...

71408 15 juli 2017

Openwater simning

Stefan, Susanne, Damir, Jag & Sebastian Det där med Openwater simning är lite speciellt. I en månad har det varit svinkallt i Mälaren, nu när värmen kommit är det så otroligt mycket skönare, jag orkar mer och kan börja fundera på teknik. Jag har kommit långt från mina första taffliga försök i simning...

71408 22 juni 2017

Toughest 8K Run in Malmö

For three year in a row, not counting last year, I’ve been participating in Toughest in Malmö. I’ve also been in Copenhagen edition once but Malmö is the best so far. But I had the idea to pay tribute to the track and run it without the obstacles. Its a great scenery but not too challenging. If you go...

223379 8 juli 2016

Ö till Ö och Husky

http://bambuser.com/v/4619627#t=2378s

43338 15 maj 2014

Total Immersion

Total Immersion Kul att fastna på bild från helgens simläger. Tränarna Ikonen Terry, Tracy,  Johnny, Lennart var skoj att äntligen få träffa;) http://na.se/nyheter/orebro/1.2266921-darfor-vill-de-bli-uthalliga-simmare

0 4 november 2013

Fullängdaren oxå.

I väntan på Godot? Nåväl är anmäld till Amfibiemannen 2014, ev Utö swimrun 2014 och ångaloppet. Sen hoppas jag på att merier eller lotten ger mig en tredje chans på denna galet beroendeframkallande tävlingen Ö till Ö 2014. Så här i höstmörkret 1 nov, väntar Total Immersion simläger i Örebro lördag och...

0 1 november 2013

Långbälling

I väntan på del tre. Försöker minnas kraften i denna landstigning.

0 9 september 2013