Löpning Löparkompisar & kontakt 3 inlägg 2094 visningar

Funktionell träning i Nacka

Lena Österlund
1965 • Nacka
#1
23 april 2010 - 21:18
Gilla 
Jag vill tipsa om funktionell träning i Nacka nu på söndag 25/4 kl 9, samling vid parkeringen vid Långsjön (Nära Ektorps centrum). Där har Gustav Richert sjukgymnast och PT tränare gruppträning för den som vill vara med i en timme. Träningen är jättekul, utomhus, i grupp och ger träningsvärk om man vill, annars en väldigt bra stabilitet som gynnar löpningen. Bra kompletterande träning skulle jag vilja säga. Det är bara att komma.
Lena Österlund
1965 • Nacka
#2
1 maj 2010 - 19:56
Gilla 
Vill tipsa om morgondagens söndagsträning vid Långsjön, kl 9. Alla är välkomna. Kostar 60:-. Vad får man: två varv runt Långsjön, gång eller löpning. Styrketräning med sjukgymnasten Gustav Richert varierar passet, det passar alla som från superstark till ska bli stark. Intervallträning efter eget förmåga. Vi brukar runt 6 stycken och det är kul! och om man vill får man träningsvärk. Välmött!
Lena Österlund
1965 • Nacka
#3
6 maj 2010 - 17:42 Redigerad 6 maj 2010 - 17:43
Gilla 
Ännu ett tips: söndag den 9/5 kl 9 vid Friskis i Sickla träffas vi ett gäng för att sedan ha backträning under ledning av Gustav Richert. Vi kommer att ha träningen i Hammarbybacken den här gången.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.