Löpning Träning 3 inlägg 4737 visningar

springa på löpband med lutning

1967 • edsberg
#1
23 december 2010 - 16:09
Gilla 
när jag springer på löpband brukar jag ha 2%(4 steg) lutning...

hur mycket motsvarar det på ett ungefär mot någon som springer på 0% lutning men med samma tempo?

tänkte på om jag tex springer i 10km/h med 2% lutning,klarar man då kanske 11km/h med 0 % lutning??

undrar bara om de dära 2%gör stor skillnad.

mvh roland....å godjul på er
stefan anderson
1980 • olofström
#2
23 december 2010 - 19:45
Gilla 
prova så får du se
Rasha
1974 • Göteborg
#3
24 december 2010 - 01:25
Gilla 
Det gör faktiskt skillnad mellan olika lutningar. Jag har kollat med pulsmätare när jag sprungit på 1 grader och 3 eller fyra och skillnaden blir ibland 10 i pulsen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.