Mat för ultradistanser

Hej, vad äter ni ultralöpare under långa distanser (typ 24timmar)?

Jag vet att man kan inte leva på Gel och dylikt och andra sidan vanliga mat kan kännas tungt och oftast jag har inte aptit för det. Något lättuggad som har tillräckligt med närring vore bäst. Själv tänker jag på stekt ägg, men hur många kan man stoppa i sig? För många ägg är nog inte så hälsosamt.

Har ni några heta tips?

Tack på förhand!

Torsten

1979 • GBG

16 maj 2012 kl 19:58

Har ni en halvtimme till övers kan man ju alltid titta på den här... :)
http://urplay.se/157952

Behnam Kamrani

1975 • Santa Clara (

16 maj 2012 kl 23:15

Jan, tack för bra tips! Det här låter som precis vad jag hade tänkt:

"Sportdrycken vill jag ha en sort som inte smakar sött och som gärna innehåller även protein och fett"

Finns någon färdigt produkt som man kan beställa eller är det något som man ska själv förbereda?

Ska springa Keys100 i helgen (min första 100 miles) och har ingen support.

Torsen, ska kolla den, tack!

Mr. B

1963 • Hemma

16 maj 2012 kl 23:40

Hammer Perpetuem serveras på TEC och verkar uppskattas av de flesta, inklusive mig. http://www.hammernutrition.com/products/perpetuem.pp.html

100 miles, Behnam? Yee-hah! Det verkar varmt också.

Behnam Kamrani

1975 • Santa Clara (

17 maj 2012 kl 01:14

Tack så mycket Mr. B och Jan! Intressant att lite googla gav mig samma resultat innan jag ser eras svar. Nu är man helt säker. Har hittat en affär på nära håll som har den. Vilken smak är favorit? Just nu funderar jag på kaffe-latte smaken för den innehåller tom koffein.

Hammers hemsida verkade informativ och svarade mina frågor. Eftersom jag har ingen support och det är lång mellan stationerna (ca. 20 miles) det blir nog "The Multi–Hour Bottle" för min del som beskrivs här längs ner: http://www.hammernutrition.com/knowledge/the-hammer-nutrition-fuels-what-they-are-and-how-to-use-them.1252.html

Mr. B, ja, och min första, bestämde mig för 2 veckor sedan. Får se hur det går. Förresten tack för senast! Jag fortfarande njuter av Kristine Rundas minne :)

annons

Behnam Kamrani

1975 • Santa Clara (

17 maj 2012 kl 07:40

Torsten, tack igen, det var ju intressant! :)

Behnam Kamrani

1975 • Santa Clara (

18 maj 2012 kl 16:53

Jan tack för ytterligare tips och berätta hur du hade tänkt!

Jag gav upp sökandet efter latte-smaken, för de flesta affärer hade inte det förutom en cykelaffär och där var datumet har redan gått ut (tur att man kollade det). Så det blev Orange-vanilj, jag tyckte också den var godare än jordgubbsvarianten. Eftersom den mängden jag handlade räcker till ca. 16 timmar aktivitet lade till 3 stycken små paket av Latte Perpetuem Solids (6 stycken tabletter i varje paket). Det för att ändra smaken samt få lite koffein då och då. Det smakar väldigt god, nästan som godis.

För övrigt, precis som ni har skrivit, perpetuem smakar ganska neutral och inte söt alls vilket är grymt bra. Får se hur kroppen reagerar till så mycket av det imorgon ;)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons