Löpning • Träning • 3 inlägg • 1346 visningar •

Omvandla

Anna Wedal
1988 • Stockholm
#1
•
11 juli 2012 - 06:52
Gilla
Om man ska omvandla löpintervaller till ex. Rodd. Hur ska msn tänka då? Tips?

Om jag ex. Ska köra 400m intervaller löpning, blir det inte lite "mycket" att köra 400m rodd då? Om ni fattar;)
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
•
11 juli 2012 kl 19:26
Gilla
Om man i båda fallen ligger på samma hårda ansträngningsgrad blir träningseffekten troligen bäst jämförbar om man håller på lika lång tid.

Sedan är det iofs möjligt att fler roddistanser avgörs under kortare tid än många långlöpardito vilket gör attde lämpliga träningstidernas längd kan se olika ut.
Anna Wedal
1988 • Stockholm
#3
•
17 juli 2012 kl 21:11
Gilla
tack bo ör bra svar :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.