Löpning Träning 35 inlägg 25832 visningar

Tränining/Blodtrycksmediciner

Johan.Eklund
1962 • Hisings-Backa
#1
11 juli 2012 - 19:48
Gilla
Hej.Är det nån som har erfarenhet av att träna och käka blodtrycksmediciner och om det påverkar träningen nåt.Nån som vet nåt om detta?.Skall tyvärr börja ta sån medicine. Johan
< < < 1 2 > > >
Pär M
1969 • Umeå
#2
11 juli 2012 kl 20:10
Gilla
jag gör det.
och
JA det påverkar träningen mycke.

vilka mediciner är det som du ska få??
Veronica Byström
1971 • Bjästa
#3
11 juli 2012 kl 21:11
Gilla
Beror helt och hållet på om du får en medicin som påverkar pulsen också. Ex så kallade betablockerare sänker inte bara blodtrycket utan påverkar även pulsen som inte går upp lika
högt vid ansträngning. Fråga din läkare om råd för det finns ju en mängd olika preparat att välja på.
Johan.Eklund
1962 • Hisings-Backa
#4
11 juli 2012 kl 21:30
Gilla
Jag tar mediciner för högtblodtryck
Pär M
1969 • Umeå
#5
11 juli 2012 kl 21:57
Gilla
vad läkaren säger åt en påvärkar träningen jätte mycket (jag får bara jogga) ((får inte köra några intervaller heller))
äter blodtryckssänkade och blodförtunnande (och läkarna hotar med betablockerare)

Johan du har NOLL km här på jogg!!!!!!
1956 • PARTILLE
#6
11 juli 2012 kl 22:29
Gilla
Innan jag åkte på min aorta dissektion behandlades jag för högt blodtryck sedan 14 år tillbaka. Jag åt Atacand Plus 16 mg och det har aldrig varit problem att träna med den. Jag sprang 3333 km förra året på den medicinen. Betablockerare bannlyste jag då.
Idag är situationen en annan då jag äter 8 olika blodtrycksmediciner pga av dissektionen plus några andra mediciner. Jobbar däremot på att rensa ur dom en efter en. Det funkar med betablockerare också om man håller sig till en mycket låg dos och inte springer med hög intensitet.
Johan.Eklund
1962 • Hisings-Backa
#7
11 juli 2012 kl 22:47
Gilla
Nu har jag nog tur att slippa betablockerare o såna saker.Jag hade "bara" högtblodtryck.Vi får väl se vad tiden utvisar.Jag lär väl märka det ganska snart hur jag påverkas tråkigt bara om det blir negativt.
Pär M
1969 • Umeå
#8
11 juli 2012 kl 22:57
Gilla
tur jag ska till läkare om 13 dar.
Min blodtrycksmätare visar lite för mycke hela tiden!!!!!
ska vara under 120 /80 men får typ 130 /90 hela tiden.

En sak till alla med ace-hämmare (tex Atacand). Vissa sportdrycker är inte lämpliga/ helt förbjudna tänk på det!!!!
1970 • Nyköping
#9
11 juli 2012 kl 23:31
Gilla
Jag har tagit T. Enalapril 20 mg i 8 månader och löpningen har inte försämrats. Och jag definitivt inga restriktioner läkaren hur jag ska springa.
1956 • PARTILLE
#10
12 juli 2012 kl 08:55
Gilla
Å fan, Pär! Jag som klunkat de flesta märkena. Vet Du vilka drycker man skall undvika?
Pär M
1969 • Umeå
#11
12 juli 2012 kl 09:10
Gilla
Skulle skrivit "Sportdrycker"
det är Kaliumet i dryckerna som kan minska värkan.
så här står det i fass.
**************************************
•Kaliumtillägg eller saltersättningsmedel innehållande kalium (läkemedel som ökar mängden kalium i blodet).
**************************************

ska fråga min Läkare hur man ska resonera runt det hära..
för jag gissar på att tex Resorb är mycket olämplig...(men jag kan ha fel)

//Pär M
1963 • Göteborg
#12
12 juli 2012 kl 19:42
Gilla
Började med Amlopedin, dagen efter så höjdes mitt km-tempo med 40-60 sekunder :(

Bytte efter ca 3 månader till Enalapril som jag fortfarande äter. Går lite bättre men ändå ca 20-40 sekunder långsammare per km än innan jag började med mediciner.

Vet inte säkert men iallfall jag förknippar försämringen med bt-medicinen. Tråkigt, men man vågar ju inte sluta heller :(
Pär M
1969 • Umeå
#13
12 juli 2012 kl 19:53
Gilla
enalapril har jag åxxå.
dock tror jag min vilopuls gått ner efter jag började med den!!!!!

kan inte sluta. Risk att jag får mer medicin den 26 juli :-(
1981 • Göteborg
#14
12 juli 2012 kl 21:31
Gilla
@ Pär M om du enbart har högt blt och inte har tex diabetes eller annan sjukdom som ökar risken för hjärt-/kärlsjukdomar så säger man att 140/90 det och uppåt är ett högt värde. Så ditt undre tryck ligger högt om du har 130/90 däremot är det ingen fara med ditt övre värde men det är som sagt var om du enbart har högt blodtryck.

Om man har högt blodtryck kan man ändra det genom att sova ordentligt, äta hälsosamt, gå ner i vikt om man är överviktig, röra på sig minst 30 min varje dag. Just den dagliga aktiviteten är jätte viktigt, många tycker att jag som tränar och så tränar de 3 dagar i veckan och i övrigt rör de knappt på sig. Är just det här att röra på sig daligen som är jätte viktigt!!! Jag har träffat många genom mitt jobb som fått ner sitt blodtryck genom att ändra sin livsstil. Så ge inte upp om ni fått diagnosen högt blodtryck!

/Rebecca http://rehabecca.wordpress.com
1956 • PARTILLE
#15
12 juli 2012 kl 22:20
Gilla
Amlodepin körde jag ett tag, men inte så länge. Den gav mig huvudvärk och jag fick en jäkla massa vätska i kroppen...
1956 • PARTILLE
#16
12 juli 2012 kl 22:22
Gilla
@Rebecca. Om Du i Ditt yrke stött på någon som åkt på en aortadissketion och som tränar efter detta, skulle jag vara väldigt intresserad om Du kunde förmedla en kontakt där....
(ursäkta trådkapningen)
Pär M
1969 • Umeå
#17
12 juli 2012 kl 22:27
Gilla
@Rebecca
jag vill åxxå veta mer (gäller huvudvärk efter carotisdissektion)
och extremnt högt blodtryck när man gör belstnings-EKG
(ännu mer trådkapning)
Gällivare
#18
12 juli 2012 kl 22:55
1 Gilla
Hej!

Träning i kombination med blodtryckssänkande mediciner beror på vad du tar för mediciner.

En betablockerare som många nämnt här ovan, sänker din maxpuls (tas t ex hänsyn till vid ett "arbetsprov") så dessa påverkar din prestationsförmåga särskilt om du tränar mer intensivt. Betablockerare är dock idag inte förstahandsrekommendation vid ENBART högt blodtryck.

Enalapril och Atacand som många nämner ovan är så kallade ACE-hämmare respektive ARB. De verkar bägge framförallt i njurarna och på perifera blodkärl (kärlen vidgar sig och njurarna producerar mer urin). De hör båda till gruppen förstahandsmedel vid högt blodtryck. Men borde inte påverka konditionsträning.

Amlodipin som några nämner ovan är en så kallad kalciumflödeshämmare och verkar vidgande på perifera kärl. Torde inte påverka konditionsträning.

Det tredje vanligaste preparatet som i första hand används mot högt blodtryck är så kallade tiazid-diuretika exempelvis Salures. Det påverkar också njurarna att producera mer urin och borde inte påverka konditionsträning.

Så översiktgligt är betablockerare det som framförallt har inverkan på träning. Många kan dock träna bra med dessa preparat och de är inte förstahandsval vid enbart högt blodtryck. Exempel på betablockerare är Seloken, Seloken-zoc, Bisprolol, Metoprolop, Propanolol, Inderal med flera.

Annars vill jag tillägga att träning är viktigt för att undvika att utveckla högt blodtryck och bra för att "bli av med det". Dock brukar man säga att lika många som åldern lider av det. Dvs vid 80 års ålder har 80% av befolkningen högt blodtryck, som inte är en sjukdom men däremot en riskfaktor för ex. stroke, hjärtinfarkt, aortadissektion m.m.

Hoppas ni fick lite förklaring!

/Med. student 4:e året
1981 • Göteborg
#19
17 juli 2012 kl 11:15
Gilla
@ Stefan och Pär jag jobbar inom företagshälsovården så möter inte "sjuka" personer, sorry.
Monica Carlsson
1971 • Partille
#20
26 maj 2018 kl 18:05
Gilla
Gammal tråd, medveten om det. Men en bra start för mina grubbel!

Har nyupptäckt högt blodtryck, 47 år, med genetiska anlag för detta, och har pressat mig till ganska intensiva arbetsdagar under typ 3 år. Inte andan-i-halsen-stress, men just intensiva dagar utan raster och en hel del övertid, korta semestrar/ledigheter. Ingen direkt stress i livet i övrigt, efter arbetet.
Sprungit under denna 3-årsperiod, från nybörjare till typ 3 pass i veckan, typ 7-15 km, 40-90 minuter per pass.
24-timmarsmätning av blodtrycket, 150/80 under arbetsdagen, men typ 120-130 övertryck och något normallågt (som jag glömt/inte uppfattade) undertryck under vila. Hyfsat normalviktig för min längd, 64 kg tant på 174 cm.

Det känns motsträvigt att börja medicinera, har hämtat ut medicinen och börjar läsa på om effekterna, och funderar ytterligare. Medicinen jag har fått är en tiazid-diuretika enligt beskrivning i #18, verkar ju vara lindrig typ, och med minst effekt på resten av kroppen, och dosen jag fått är den lägsta.

Istället, köra en period på 3-4 månader och lägga om livsstilen:
- försöka se till att ha 30 minuters pulshöjande motion/dag, typ roddmaskin, gång eller högintensiv "gympa" de dagar jag inte springer,
- plocka ner 2-3 kg vikt,
- bestämma sig för att ta de stipulerade 42 minuterna lunchrast istället för att hasta i sig maten på mindre än 15 minuter (inklusive värmning...),
- minska mängden "slentrian-kaffe" under arbetsdagen,
- minska tiden på jobbet per arbetsdag, och inte göra mer än förväntat/behövt hela tiden,
- ...

Jag är ovan vid vården, ska jag be att diskutera med läkaren igen om mitt upplägg? Har inte träffat läkaren "live", bara per telefon efter provtagningar av sköterskor, hen motiverade medicinen som att jag ju var normalvikt och motionerade, då var det medicin som gällde med dessa värden. Men nu några dagar efteråt har jag alltså mer frågor om alternativen.

Det är ju ändå ingen akut åkomma, hade jag inte gått till blodgivning för att återregistrera mig efter långt uppehåll/utlandsboende så hade jag inte vetat att jag hade högt blodtryck. Dock blir jag segare och segare i kroppen för varje vecka, men det kanske är för att jag fastnat i mellanmjölksträning, och för dåligt utspridd träning under veckorna (mest helgpass)?
Ska boka tid för en provtagning av diverse värden "privat", som komplement, för tröttheten/segheten. Hade lågt Hb vid blodgivningskontrollen, men då bara precis under gränsen för kvinnor, Hb 125, jag hade 122.

Är det dumt att labba med sånt här själv?
Känns ju som sagt inte akut, bara ytterligare 3-4 månader utan blodtrycksmedicin bara, men med försök till förbättring av livssituationen.

< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.