Löpning Träning 1 inlägg 254 visningar

Luftrörsproblem

Pilla
1969 • Åland
#1
19 januari 2013 - 09:29
Gilla  
Jag sprang min lilla 2,5 km runda härom dagen. Det var förstås snö, men inte så kallt. Bara några minusgrader. Tempot, för mig, högre än jogging. Efteråt hade jag irriterande slem i halsen och började gå runt och harkla mig. Nu, någon dag senare, har jag fortfarande ont i halsen. Tips? Vad göra för att undvika detta? Tog jag i för hårt? Skaffade broddar först nu så jag har inte sprungit i kyla så många gånger förut. Vad göra för att det ska gå över? Vill ju fortsätta träna styrketräning plus springa min lilla runda. Vore tacksam för hjälp.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.