24 mars 2013 kl 17:10
Är du i börjar i din löparkarriär är nog största faran att man tappar motivationen och har svårt att komma igång igen. Annars är det bara att fortsätta där du stannade i programmet, ta det dock lugnt första och kanske andra passet efter tillfrisknande.
Har man en gedigen träningsbakgrund så innebär en veckas sjukdom nästan inget alls på konditionen, så länge man inte har ett lopp inom en vecka efter tillfrisknande så är det nästan ingen skillnad alls.
Det är en månad kvar till göteborgsvarvet, så länge det inte blir en långvarig sjukdom så kommer du inte märka av något. Vila och se till att du verkligen blir frisk innan du börjar träna, halsont leder väldigt gärna till hosta om man har för bråttom, har du dragit på dig hosta så kan det vara ett bekymmer i flera veckor.
