Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 16308 visningar •

Svullen trampdyna

Nickel
1973 • Sthlm
#1
•
16 juni 2013 - 23:02
Gilla
Har som många andra börjat för fort med odämpade dojor och har fått en svullnad under ena foten, främre trampdynan. Smärtar inte speciellt men känns lite konstigt och verkar inte försvinna även om jag låter bli att springa. Är liksom en förhårdnad och som en liten kudde. När jag trycker på den känns det som nåt flyttar sig, en sena kanske?
Något tips på vad det är och vad man kan göra?
Linus
1977 • Blentarp
#2
•
19 juni 2013 kl 18:01
Gilla
Verkar finnas lite exempel på stress frakturer och benödem när man börjar med odämpade dojer. Kanske lämpligt att söka hjälp om det inte försvinner. Var själv lite små öm när jag började med odämpade skor under trampdynor, men det försvann alltid på max 3 dagar.
Anders Fridolf
1973 • Sollentuna
#3
•
20 juni 2013 kl 08:26
Gilla
Jag bytte skor, dock ej odämpade, och fick samma problem. Jag vilade men det gick inte bort. Det slutade med att jag fick byta till ett par bredare skor eftersom de tryckte ihop foten och därmed trampdynan.

Jag kan inte odämpade skor men det borde finnas olika bredd där också. Kanske värt att kolla upp?!

Lycka till.
Eva Lindskog
1973 • Basel
#4
•
20 juni 2013 kl 12:24 Redigerad 20 juni 2013 kl 12:25
Gilla
Jag hade något liknande tidigare i våras, i mitt fall visade det sig vara överbelastning pga felaktiga arbetsskor, kombinerat med löpning med framfotslandning. Efter en tids löpvila hade svullnaden gått ner och då fick jag diagnosen kollapsat främre fotvalv.

Framfoten är ju en rätt komplicerad historia och svullnaden som sådan kan bero på många olika saker. Dock kan det vara ett tecken på att allt inte är som det skall så jag håller med Linus, kolla upp det så att du inte drar på dig värre grejer.

Hoppas det går bra!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.