6 augusti 2013 kl 19:09
Okej. Är kortisol farligt för kroppen? Helt obekant med det (har dock googlat runt lite men hittar inget konkret..).
Hade vilodag igår, men slutade med att jag tog en promenad på 2h 20 min i kuperad terräng vilket kanske inte var det bästa? Och tänkte ge mig ut på en kortare, långsammare återhämtningstur nu på kvällen.
Kommer detta fenomen gå över i takt med att kroppen vänjer sig vid den ökade mängden, eller är det bara att acceptera att min kropp beter sig så här? Jag har sedan tidigare problem med att kroppen binder mycket vätska när jag äter kolhydrater och har således dragit ner på dem sedan några år tillbaka, men märker tydligt av en svullnad dagen efter jag har ätit något födoämne som innehåller mycket kolhydrater.