Löpning Skador & Rehab 4 inlägg 7465 visningar

Svårt att få upp pulsen?

Johanna Linde
1987 • Essunga
#1
22 februari 2014 - 22:03
Gilla 
Jag har sedan knappt ett år blivit mycket tröttare under viss träning och trots att jag hållit samma träningsmängd har resultaten försämrats sedan april-maj förra året. Är på utredning på vårdcentralen sedan nov förra året. Det enda dom hittat hittills var låga järnvärden, som fixats nu tack vare järntabletter. Tyvärr är träningsresultaten fortfarande ofta dåliga och jag har svårt att springa långt (över 10km). Kroppen blir helt enkelt helt slut efter bara några km, ibland är jag inte pigg en enda meter under passet. Tröttheten blir värre med vila :S Det jag lagt märke till sen jag började springa med pulsband i höstas är att de dagar passen går extra tungt har jag svårt att få upp pulsen på passet, ett pass där jag normalt borde ligga runt 155 i snittpuls kan jag ligga på 140-145 under dessa pass. Någon som har någon aning om vad detta kan bero på? Kan det ha med hjärtat att göra? Har då och då problem med att hjärtat slår trippelslag eller helt enkelt dubbelt så fort och hårt i 5-10 min...
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
22 februari 2014 - 22:12
Gilla 
Sköldkörtelhormonet styr energinivån i kroppen, har någon kollat om du har hypothyreos? Bortsett från det låter det inte bra med hjärtat och det borde ju inte stanna vid vårdcentralen utan skickas vidare till hjärtspecialist. Enstaka "felslag" är ju inte farligt om de inte ökar vid ansträngning men 5-10 minuter med "hjärtklappning" får man väl kalla det låter som för mycket att bara strunta i. Tycker jag som amatör.
Mattias Prytz
1972 • Trollhättan
#3
23 februari 2014 - 00:16
Gilla 
En sak här är viktigt! Järnbrist är inte en sjukdom utan ett symptom. Den viktiga frågan är: Varför har du järnbrist? Orsaken är ngn slags blödning (mag-tarmkanalen el menstruation el annat) tills motsatsen är bevisad. Ofta är orsaken godartad (hos yngre människor) men inte alltid! Bör utredas (kanske resan gjort?). I övrigt är ju alla dylika medicinska frågor i princip omöjliga att svara vettigt på i sådana här forum dessvärre
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#4
23 februari 2014 - 09:27
Gilla 
Oldboy och Mattias har bra råd. Jag tog även en snabb titt i din dagbok, och såg att du dubblat träningsmängden från 2012 till 2013, samt ökat löpvolymen med cirka 50%. Det är väldigt mycket, och kan ju resultera i överträningssymptom liknande dom du beskriver. Har du testat på att lätta på träningen under en period?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.