Hur lägger ni upp träningen inför loppet?

Hej

Hur lägger ni upp eran träning inför varvet med ca 40 dagar kvar. Själv tänkte jag öka dosen i ett par veckor för att sedan köra kortare och mer tempo på mina pass veckorna innan loppet. För mig bli detta första gången att genomföra halvmara på tävling.

Känner redan nu hur skoj det kommer bli. Satsar på en tid på 1h 50 kanske strax under/över. Tänkte höra lite från andra hur ni tänker och gör!