Löpning Träning 4 inlägg 3137 visningar

Hopprep - hur många hopp klarar ni?

Daniel Eriksson
2000 • Göteborg
#1
16 juni 2014 - 19:06
Gilla 
Räkna hur många hopp ni kan göra med ett hopprep på en viss tid, så kan vi jämföra i tråden.
Daniel Eriksson
2000 • Göteborg
#2
16 juni 2014 - 19:17
Gilla 
Hur bör man träna med ett hopprep för att förbättra sin kondition? Bör man köra någon slags intervall eller ska man hoppa så länge man orkar?
Daniel Eriksson
2000 • Göteborg
#3
16 juni 2014 - 19:54
Gilla 
Någon som slår 113 hopp på 1 minut?
J.T
1975 • stockholm
#4
16 juni 2014 - 20:04 Redigerad 16 juni 2014 - 20:04
Gilla 
dubbelhopp är jag uppe i 6/10sek. flera år sen jag hoppade mycket, nyss börjat igen. ligger mellen 180-200enkelhopp/min

Tips: skaffa ett lifeline rep så får du en bra liten bok med.

lite inspiration och tips https://www.youtube.com/watch?v=DVoZDHOgA3Y
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.