Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 11068 visningar

Ont vid revbenen på höger sida magen

Daniel Eriksson
2000 • Göteborg
#1
20 juli 2014 - 12:49
Gilla
När jag drar upp tempot lite i löpningen får jag ofta ont på höger sida av magen vid revbenen. Det gör så ont att jag är tvungen att stanna. Även när jag kör intervaller känner jag av detta problem och jag måste avbryta mitt i intervallen.

Har testat att springa 3 timmar efter jag ätit men jag får ont ändå.
Värmer alltid upp 10-15 minuter lätt jogging innan jag ska springa.
Har läst att om man har håll kan man träna upp det genom att träna bålen.
Jag gör 100 situps om dagen och blander snea och vanliga situps. Jag kör även plankan 75 sekunder om dagen och sidoplankan 50 sekunder på varje sida.

Någon som vet vad det kan vara och hur undviker man detta?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.