BMW Frankfurt Marathon 2014

Startar en tråd i ämnet då jag vet att det är många som skall åka och många som har gjort det förr.

Har en fråga kring energi.

citat: The aid stations at 5km and 10km are lined up on both sides; all other stations are one-sided only!
Every 5km the order at each aid station is as follows: Clock, medical aid, own nutrition, Rosbacher mineral water Naturell, Rosbacher Sport, tea, water tank to dunk in your sponge, bins.
Starting at 15km we also offer organic bananas. At 20km, 25km, 30km and 35km High5 EnergyGels are offered. Refreshments (Rosbacher mineral water Naturell and water tanks) can also be found at 12.5km, 17.5km, 22.5km, 27.5km, 32,5 and 37.5km.
At km 30, 35 and 40 the runners are additionally provided with bizzl Cola.

Two Toilets can be found along the race track at the aid station at km 5 and km 10. Afterwards each 2,5 kilometres. //

"Rosbacher Sport" Verkar vara sportdryck va? Är den liknande maxine eller någon annan som man kan testa här hemma?
"High5 gel"... Samma fråga kring den?

Hade också för mig att jag läst att de har dextrosol-liknande tabletter längs banan men nu hittar jag inte det. Någon som vet?

Efter Sthlm Marathon så har jag förstått hur mkt socker jag måste få i mig men det vore ju skönt att slippa ha en stor korvväska runt magen med grejer i.

EDIT: Kul att de i slutet på beskrivningen av vad som finns att stoppa i sig, avslutar med att skriva var toaletterna finns.