Löpning Träning 3 inlägg 1433 visningar

ultimataste intervallpasset!!??

Emelie Hallenberg
1989 • Uppsala
#1
13 september 2014 - 15:45
Gilla 
Om jag vill köra två intervallpass i veckan: vilka ska jag välja för att få bäst träning?
Hur långa intervaller (tid/sträcka)?
Hur lång vila?
Hur många repetitioner?

Malin Johansson
1980 • Alingsås
#2
13 september 2014 - 16:33
1 Gilla 
Beror helt på vad ditt mål är..?
lars-åke lundahl
1963 • storlien
#3
13 september 2014 - 19:07
Gilla 
6 gånger 1000m är efektivt
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.