Löpning Övrigt 3 inlägg 2900 visningar

I huvudet på en os-vinnare

1963 • hunnebostrand
#1
17 december 2014 - 20:09
1 Gilla 
Dom orden är rubriken på ett reportage om Anders Gärderud i senaste runners word.Då jag endast var 13 år då det begavs sig visste jag inte så mycket så mycket om denne fantastiske idrottare, men denna intervju gav lite ljus över hur beslutsam och hängiven han var löpningen.En enkel formel ledde fram till guldet 1976,nämligen2x7x52x10 vilket betydde 2 pass om dagen 7 dagar i veckan 52 veckor om året under 10 års tid. Säger bara det vem har ett sånt psyke idag? i dagens bekväma vardag . och passens längd skall vi inte tala på
måndag 20 km på morgon och 20 km på kvällen,tisdag samma onsdag samma torsdag samma fredag samma på lördag endast 10 km för att avsluta veckan med ett pass på 35 km. Att han var (är) en envis tjurskalle utöver det vanliga behöver man inte fundera på . detta reportage bör läsas av alla som som är intresserade av löpning så egentligen vill jag inte starta någon tråd utan rekommendera en fantastiskt och öppenhjärtlig intevrju .Men han delar ut en del smockor mot dagens löpargeneration.Fast där har han helt rätt
(sanningen är ju ibland tuff att höra)
MVH Ove
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
17 december 2014 - 20:22
Gilla 
Det är enormt imponerande mängder för en "kort långdistansare", och som jag själv som marathonsatsande, och inte 3000 m hinder, endast nådde 2 veckor och då i rad senvintern 1979, det år jag snittade 18.3 mil/vecka.

Att träna 20 km + 20 km dagligen hade jag inte gillat men däremot många 3 milspass eller längre i ett pass per dag.

1963 • hunnebostrand
#3
17 december 2014 - 21:07
1 Gilla 
Dessa mängder gjordes under den tunga träningen.Han delade upp träningen och var otroligt strukturerad. Tung träning backar samt fartträning delades upp strukturerat och planlagt otroligt hängiven var han (förmodligen var han nog otroligt vresig likt många andra stora stjärnor)Har även läst din dagbok Bo. Kan nog säga som den amatör jag är inte troligen hade mentalt klarat att underkasta mig den träningsmängden även när jag var ung. Så hatten av väldigt imponerande.Men som sagt läs gärna reportaget verkligen läsvärt
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.