Ont i benfästet/övre främre låret - har någon tips?!

Hej på er!
Tänkte höra om någon här på forumet haft samma problem som jag har just nu: att det efter ett tag gör ont i övre delen av främre lårmuskeln, i området kring benfästet.

Detta gör att det blir riktigt tungt att föra fram benet efter ett tag, och efter ytterliggare sträcka börjar det göra ont. Har "bara" problemet i vänster ben (hade knäproblem i feb/mars som e borta nu men vet inte om det kan ha att göra med det...) Kan det bero på att jag har för kort löpsteg?!

Ska springa Stockholm Marathon om 3 veckor o börjar bli lagom nervös allmänt, men ännu värre eftersom det nuförtiden börjar bli tungt i benet redan efter 50 min löpning.....Strechar varje dag, mycket o länge, och försöker öka rörligheten kring benfästet. Styrketränar dessutom 2 ggr per vecka.

Hjärtligt tacksam för alla tips!
ia