Löpning Träning 76 inlägg 4621 visningar

Ditt mål 2016

2000 • Boden
#1
3 januari 2016 - 23:00
Gilla  
Hej! :)
Är riktigt sugen på att få veta andras mål under detta år! Roligt att få veta vad andra vill uppnå med sin träning och kanske får nya mål av andra?! :)
Mina mål under detta år är att bygga muskler i princip hela min kropp men mest fokus på rygg och mage! Har även tänk att springa milen under 55min som jag länge velat göra utan resultat pga sjukdom eller skador!
Hade även varit kul att försöka komma med tips till andra hur det ska klara sina mål!
Ha en bra dag/kväll!
< < < 1 2 3 4 > > >
1980 • Gäddede
#2
3 januari 2016 - 23:41
Gilla  
Detta år blir Löpningen högt på listan, har hållit på till och från under 2015 med både löpning, cykling och vandring och gått ner över 10 kg och kapat milen från ca 60 min ner till 46 min på ett år, (glad motionär) och verkligen älskar löpningen.
Siktar på att springa nått/några millopp till sommaren mest för att sporra mig själv, och innan slutet av 2016 ska jag ha närmat mig 42-43min på milen och förhoppningsvis nått kilo mindre och viktigast av allt, skadefri!!
1977 • Lövånger
#3
4 januari 2016 - 07:45
Gilla  
Mitt mål för året är att springa Stockholm marathon och även några andra GP-tävlingar. Även bygga muskler och ta 100 kg. i knäböj skulle vara kul.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#4
4 januari 2016 - 07:48
3 Gilla  
Mitt huvudmål inom löpning är att öka på livstidslöpmängden till ett par nya tusen kilometer över befintliga 223 000 km och därmed behålla livstidssnittet till över en mil om dagen.
Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#5
4 januari 2016 - 08:21
Gilla  
Må bra och putsa tider på halvmaran.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#6
4 januari 2016 - 08:26
1 Gilla  
Att genom att hålla i min rehabträning klara av att hålla en bra löpmängd så att jag kan pressa mig ner under 40 minuter på milen i år. Det känns som att grunden börjar finnas på plats men det gäller att hålla sig hel och frisk om det ska gå.
Rasmus Rönnberg
1986 • Bromma
#7
4 januari 2016 - 08:51
1 Gilla  
Under 36 min på Kungsholmen runt och under 79 min i Prag halvmaraton
Catharina Henriksson
1969 • Perstorp
#8
4 januari 2016 - 09:38
1 Gilla  
Mitt mål är just nu att komma ifrån min uttmattning (utbrändhet i bagaget). Men jag tror att där ska kunna finnas balans i mitt liv till både jobb och långdistanslöpning-maraton och ultralopp. En mara är planerad i april och en i september. ??????
1965 • Östermalm
#9
4 januari 2016 - 10:07
Gilla  
Pers på maran.
Springa Swiss Alpine 78k på 10h
1968 • Helsingborg
#10
4 januari 2016 - 10:48
Gilla  
2016 km löpning och totalt 365 timmars träning, inkluderande alla träningsformer. Om jag känner för det kanske jag satsar på sub 3:15 på maran (Stockholm eller Helsingborg), men det är sekundärt.
Johanna
1975 • Hässelby
#11
4 januari 2016 - 10:49
Gilla  
Mitt mål är att inte prioritera bort träningen när jag har mycket på jobbet. Trots allt är det träningen som får mig att orka. Det gjorde jag för mycket under våren och sommaren och jag har aldrig varit så utmattad.

Träningsmässigt är målet att efter några år med låg träningsbelastning återigen få till en veckomängd på åtminstone 60-70 km/vecka och som en följd av det kunna fila bort 5-10 minuter på maraton.
1956 • PARTILLE
#12
4 januari 2016 - 11:06
6 Gilla  
Ironman Kalmar...
1981 • Bagarmossen
#13
4 januari 2016 - 11:15
Gilla  
Vandra fjällräven Classic 11mil i kebnekaisefjällen på 24 h ca.
1981 • Bagarmossen
#14
4 januari 2016 - 11:15
Gilla  
Milen under 50
1985 • Tyresö
#15
4 januari 2016 - 11:19
1 Gilla  
Total distans: 200 mil (2015: 156 mil, 2014: 101 mil, 2013: 20 mil.. )
Milen: 39 min (pers 40.21)
Maran: 3.15.00 (högt uppsatt mål men får se, pers: 3:29:31).

Blir skoj att gå tillbaka hit i slutet på året och se hur det gick.. =)
1966 • Knivsta
#16
4 januari 2016 - 12:22 Redigerad 4 januari 2016 - 12:23
Gilla  
Träna mer allsidigt och komma tillbaka till den form jag var kring 2010. I praktiken betyder det att jag kommer byta ut en hel del löppass mot i första hand simning, styrketräning och yoga. Jag ser framför mig lite mer muskelmassa, ökad styrka, spänst och milen på strax under 45 innan året är slut. Lidingöloppet tänker jag springa på 2:40. Typ så kanske
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
#17
4 januari 2016 - 13:10
Gilla  
Komma tillbaka i form efter mitt hopparknä och klara/kunna springa Barcelona Marathon om två och en halv månad. Sen hoppas jag kunna kvalificera mig till Boston när jag springer Edinburgh Marathon i slutet av maj. Sen får vi se hur formen är. Blir även Helsingfors Marathon i sommar men det blir nog ett njutningslopp. Sen hoppas jag kunna ösa på i höst och kanske slå pers, blir kanske Frankfurt Marathon har inte bestämt mig än.
Joakim N
1983 • MUNKA-LJUNGBY
#18
4 januari 2016 - 19:26
Gilla  
Se till att bli fri från känningar i vänstra hälsenan, springa min första halvmara och på sub 1.45, milen på sub 45 och träna inför Ultrapremiären 2017.

Förutom det, försöka hålla ca 2,5-3 mil i veckan och ha jäkligt kul bara :)

1968 • Järfälla
#19
4 januari 2016 - 21:36
Gilla  
Tränar just nu för att klara av att springa en mara för första gången. (Stockholm) Till hösten ska jag försöka klara halvmaran sub 1:40
1972 • Växjö
#20
4 januari 2016 - 21:53
Gilla  
Ungefär samma antal km men på färre pass och med lite högre fart. Bättre tider på BUM och Ultravasan. Och GAX 100 med löplusten i behåll.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.