Löpning • Träning • 13 inlägg • 4389 visningar •

Lidingö genomförbart med bara 6 veckor i bagaget?

Arvid Oscarsson
Klockrike
#1
•
16 september 2016 - 08:10
Gilla
hej,
Jag undrar ifall man kan genomföra Lidingöloppet efter bara 6 veckors förberedelse (Men med löparbakgrund).?
Mikaela
1986 • Sverige
#2
•
16 september 2016 kl 10:17
Gilla
Jag sprang förra året med 4 veckor träning och inget pass över 15 km.
Hade dock bra löparbakgrund, men sprungit väldigt lite juni-augusti.
Jag fick en tid på 3:05, så nog tar du dig runt :)
Per K
1981 • Göteborg
#3
•
16 september 2016 kl 10:17
Gilla
Det beror på hur färsk löparbakgrund och hur du definierar genomföra.

Sista starttid 14:10, reptid Sticklinge (23,8) 17:40. Tar du dig 24km på 3,5h så är ju svaret ja, men sedan är ju frågan var du har ditt mål/din ambition, där kan det ju vara betydligt tuffare att nå upp till "genomförbart".
Arvid Oscarsson
Klockrike
#4
•
16 september 2016 kl 13:14
Gilla
jag har sprungit 2 mil väg på 1:54
men aldrig sprungit mer än 1 mil terräng i streck.
Vad vore ett rimligt tempo/Tid
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#5
•
16 september 2016 kl 13:36
Gilla
2 mil på 1:54 motsvarar i runda slängar 2 timmar på halvmara. Rimlig tid på LL är då cirka 3:25 enligt Studenternas omvandlingstabell.

http://web.archive.org/web/20050218085329/http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

Leif Andersson
1954 • Falun
#6
•
16 september 2016 kl 15:59
Gilla
Genomförbart: Jo men visst!
Klok: Mer tveksamt

Lite nyfiken på varför du tänker springa?
Rasmus Wadsten
1985 • Eslöv
#7
•
16 september 2016 kl 17:23
Gilla
Kör på för min skull ;)
Jag ska springa med två halvmaror, några pass över 15 km och träningsmängd på 20 km/vecka i benen. Benhinneinflammation under våren och förkylning i två veckor nu.
Jag vill genomföra loppet och tror väl att det landar på 3-3,5h. Min inställning är att det vore väldigt roligt för mig att lyckas springa distansen och att klara av ett klassiskt lopp.
Som Leif #6 skriver, så handlar det väl om vad man vill uppnå.
Arvid Oscarsson
Klockrike
#8
•
16 september 2016 kl 19:07
Gilla
Jag har som mål att genomföra klassikern nästa år och tänkte att det inte vore fel att ha gjort lidingö en gång tidigare så man kan distansen/loppet
Arvid Oscarsson
Klockrike
#9
•
16 september 2016 kl 19:10 Redigerad 16 september 2016 kl 20:18
Gilla
Och Erik Fries lite skeptisk till tabellen jag har nämligen gort 800m på 2.06
Och tack allesammans för snabba svar!
Per K
1981 • Göteborg
#10
•
16 september 2016 kl 21:03
Gilla
Om du satsar på en klassiker utan krav på att hamna på vad du definierar som en bra tid så räknas ju klassikern från vilket som helst av loppen, du måste ju inte göra det hela under ett och samma år. Såvida du inte har några pedantiska krav om kalenderår.

Lycka till hur som helst!
#11
•
17 september 2016 kl 17:53
Detta inlägg har raderats
Åsa Eklöv
1972 • Trångsund
#12
•
18 september 2016 kl 00:10
Gilla
Nu har något som är misstänkt likt reklam för runplan.se har dykt upp i flera olika trådar. Kanske dags att admin tar bort dessa inlägg!?!
Arvid Oscarsson
Klockrike
#13
•
26 september 2016 kl 14:54
2 Gilla
Tack för alla svar, sprang Lidingö i lördags på 2:53 är mycket nöjd över att jag anmälde mig!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.