29 juni 2017 kl 22:21
Redigerad 29 juni 2017 kl 22:27
Jag springer också. Var i samma sits förra året, första ultran då - andra nu. Jättekul lopp tycker jag, fin bana och grymt arrangemang. Perfekt som första ultra också i.o.m. att man kan "gå i mål" lite när som helst.
Finns mycket att välja mellan på stationerna så de flesta klarar sig nog bra utan att ta med särskilt mycket energi. Själv har jag dock svårt för fasta grejer när jag springer så för mig blir det en del gel. Fick i mig 35 portioner förra året - blev bara en halv banan och ett chips från vätskekontrollerna och jag ångrade båda. Men jag verkar vara undantag snarare än regel.
Nu verkar ju vädret bli s.k. löparväder så då tror jag man kan springa rätt lätt överlag (särskilt om man inte är så gel-beroende som jag då). Jag har nog 500ml vatten, 500ml gel, toapapper och ngn salttablett i västen tror jag (finns salt på vätskestationerna men jag har aldrig provat rent salt). Fyller på vatten på stationerna och har 500ml gel till i dropbagen vid 36km. Kommer nog dricka sportdryck på stationerna så mkt jag pallar. I dropbagen åker nog förutom gel även reservskor och reservstrumpor ner (bytte bara strumpor förra året, tror jag skippar det också i år - mycket möda för en kvarts glädje. Dock ganska stark glädje vill jag minnas så det är inget lätt val) samt handduk (mest för att torka av glasögonen med) och några plåster. Kanske vaselin eller dyligt.
En sak jag missade förra året var flip-flops eller badskor att glida in i efter duschen. Var ett h-e att sätta på sig sneakers efteråt.
Lycka till, blir grymt kul! Och tufft :)
