Löpning Tävlingar & Motionslopp / Silverleden på en dag 14 inlägg 2128 visningar

Silverleden 64km

1977 • Örebro
#1
29 juni 2017 - 09:29
Gilla 
Jaha, då var det bara två dagar kvar tills man ska ge sig ut på mitt längsta lopp någonsin. Nervös är ju bara förnamnet!!
Det är många tankar som snurrar runt i skallen. Allt från hur man ska göra med energi, vad ska jag plocka med i ryggsäcken? Drop bag, vad ska jag komma ihåg att lägga där? Ja det är en massa saker som dyker upp i huvudet lite då och då haha.
https://youtu.be/dDKD1DMa4PU

Är det någon mer här som ska ge sig ut på samma äventyr på lördag?
Marcus Blomberg
1981 • Falun
#2
29 juni 2017 - 11:24
Gilla 
Kul! ta med lite mer energi än vad du tror, alltid bättre med för mycket än för lite. hur långt in ligger drop bagen? Det kan vara skönt att lägga i en extra tröja att byta med, svettas man mycket så blir det ju tungt hur du än gör. Kommer bli bra, bara njuta av en dag i skorna!
1977 • Örebro
#3
29 juni 2017 - 12:05
Gilla 
Tack Marcus.
Man får tydligen välja vart man vill lägga den, så jag funderar på antingen efter 35,7 eller 45,7 km. Då blir det byte av skor, strumpor och troligtvis tröja också.
Ja det är ju bara att ställa in sig på en heldag i skogen :D
1972 • Eskilstuna
#4
29 juni 2017 - 13:36
Gilla 
Hej :-)

Ja, jag tänkte också befinna mig på Silverleden på lördag.
Lär ta många timmar för min del, ser ut att vara en tuff och backig bana.


Ulf Eriksson
1975 • Fellingsbro
#5
29 juni 2017 - 14:38
Gilla 
Jag springer också! Tredje gången för min del och jag verkligen älskar det. En härlig dag i skogen som sagt, kontrollerna ligger tätt så jag brukar inte släpa på så mycket. Lycka till!
Jennifer Honek
1985 • Solna
#6
29 juni 2017 - 17:23
Gilla 
Kan vara bra att ha med något salt (salt tabletter, vätskeersättning osv). Men bara om du har testat under träningen :) Lycka till, du kommer att ha kul!!
1984 • Stockholm
#7
29 juni 2017 - 22:21 Redigerad 29 juni 2017 - 22:27
Gilla 
Jag springer också. Var i samma sits förra året, första ultran då - andra nu. Jättekul lopp tycker jag, fin bana och grymt arrangemang. Perfekt som första ultra också i.o.m. att man kan "gå i mål" lite när som helst.

Finns mycket att välja mellan på stationerna så de flesta klarar sig nog bra utan att ta med särskilt mycket energi. Själv har jag dock svårt för fasta grejer när jag springer så för mig blir det en del gel. Fick i mig 35 portioner förra året - blev bara en halv banan och ett chips från vätskekontrollerna och jag ångrade båda. Men jag verkar vara undantag snarare än regel.

Nu verkar ju vädret bli s.k. löparväder så då tror jag man kan springa rätt lätt överlag (särskilt om man inte är så gel-beroende som jag då). Jag har nog 500ml vatten, 500ml gel, toapapper och ngn salttablett i västen tror jag (finns salt på vätskestationerna men jag har aldrig provat rent salt). Fyller på vatten på stationerna och har 500ml gel till i dropbagen vid 36km. Kommer nog dricka sportdryck på stationerna så mkt jag pallar. I dropbagen åker nog förutom gel även reservskor och reservstrumpor ner (bytte bara strumpor förra året, tror jag skippar det också i år - mycket möda för en kvarts glädje. Dock ganska stark glädje vill jag minnas så det är inget lätt val) samt handduk (mest för att torka av glasögonen med) och några plåster. Kanske vaselin eller dyligt.

En sak jag missade förra året var flip-flops eller badskor att glida in i efter duschen. Var ett h-e att sätta på sig sneakers efteråt.

Lycka till, blir grymt kul! Och tufft :)
1977 • Örebro
#8
30 juni 2017 - 08:21
Gilla 
Kul att vi är några fler här ifrån som ska springa/gå/krypa detta lopp. Ja vad jag har hört så är organisationen och servicen längs med banan av högsta kvalité. Sånt gillas.

Kommer kör tailwind i ryggsäcken och även lite nötcreme och saltsticks. Planen är att fylla på med energi vid varje station, om nu inte kroppen säger något annat.

Dropbagen får åka till vätska 5 (eller 6, har inte bestämt mig till 100% än). Där blir det nya strumpor, skor och tröja.
Ska försöka komma ihåg att plocka med mjukt ombyte till efter loppet :)
Dan Fallquist
1971 • Karlstad
#9
30 juni 2017 - 19:17
Gilla 
Jag ska springa för 4e gången. Jag är uppvuxen i Hällefors men bor numera i Karlstad. Det kommer bli jättefint i morgon med kanonväder. Banan är tuff och mycket fin.
Om jag skulle lägga ut dropbag hade jag valt Silvergruvan. Etappen mellan Silvergruvan och Svenstjärn som är nästa vätskekontroll är riktigt sugande och då kan det vara skönt att vara fräsch innan man tar sig an uppgiften.
Ett annat tips är att ta det lugnt på första halvan. Jag upplever att banan blir tuffare och tuffare ju längre man kommer.
Jag skrev en racerapport förra året om någon vill läsa.
Dan Fallquist
1971 • Karlstad
#10
30 juni 2017 - 19:19
Gilla 
1977 • Örebro
#11
8 juli 2017 - 13:45
2 Gilla 
Vilket fantastiskt lopp det var. Allt var ju superbra fixat. Vätskestationerna var världsklass och banan var bland de finaste jag sprungit!!

Satte ihop en liten video av loppet, https://youtu.be/fTgfJIJYqxM
merlin
1985 • Karlsborg
#12
9 juni 2019 - 15:15
Gilla 
Tja! Jag tänkte springa i år. Vad ska man satsa på för skor? Väljer mellan hoka evo mafate eller inov8 212. Finns det transportsträckor med asfalt, grus?
1977 • Örebro
#13
9 juni 2019 - 21:32
Gilla 
Förra året sprang jag i Hoka one one Speedgoat 2. Men ärligt talat, det var torrt och knappast så att man behövde trailskor. Jag såg en som sprang i Clifton 4. Jag skulle välja Evo Mafate framför Inov-8.

Det finns två korta sträckor asfalt. Inte ens en kilometer (vad jag vill minnas).
merlin
1985 • Karlsborg
#14
9 juni 2019 - 23:43
Gilla 
Hehe ok. Har ju ändå hört att loppet har rätt stökiga stigar. Har dock aldrig sprungit riktigt långt i x-talon 212.

Mafete är skön men tycker den är lite vinglig faktiskt. Clifton har jag sprungit tex munkastigen med men där är det ju bara tekniskt stig första milen
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.