Löpning Kläder, Skor & Prylar 9 inlägg 1010 visningar

Nya skor, drop från 10 till 6

1984 • Stockholm
#1
10 augusti 2017 - 23:39
Gilla  
Hej!

Har precis köpt ett par NB1500 och håller på att springa in dem. Tidigare hade jag ett par 860, 10mm i drop och sjukt stabila men nästan 100g tyngre. Inser nu med de nya att det är helt andra muskler som får jobba, man landar helt annorlunda på foten (6 mm drop på 1500:orna) . Springer förmodligen snabbare på sikt men det känns lite skumt.

Är det någon som har erfarenhet av att gå från så pass "förlåtande" skor till lite mer racing-modell? Tips på övningar/pass? Vill inte riskera skador.
Daniel Engdahl
1988 • Stockholm
#2
11 augusti 2017 - 07:22
Gilla  
Variera i början om du är osäker/vill vara säker. Sen tycker iallafall jag inte att NB1500 är ett par 'allväderskor' utan hade nog mer haft dem specifikt på tävling.
1967 • Halmstad
#3
11 augusti 2017 - 07:58
1 Gilla  
Jag har dåliga erfarenheter av det. Har blivit skadad när jag testat skor med lägre drop. Jag ser inte vitsen att sänka dropet i en mer minimalistisk sko. Men ta det lugnt och variera.
Det finns många lätta racingskor med 10 mm drop. Jag kan rekommendera Brooks Hyperion t.ex.
1972 • Umeå
#4
11 augusti 2017 - 08:45
Gilla  
Jag gick från 10 till 6 mm när jag gjorde slut med Asics pga dåliga hälkappor i DS Trainer. Bytte till NB1500v2 med 6 mm drop utan problem. Jag kör 1500 (numera v3) på allt från 200 m intervaller och långpass på över 30k. Visserligen har jag nu också kompletterat med NB Boracay med 4 mm drop som mer renodlad långlöpningssko för den är lite mer dämpad, men i stället helt neutral. 1500 har ju ett (mycket) litet pronationsstöd.
Men att variera mellan olika skor och olika drop är en bra idé. För mej blev det inte så eftersom jag gav bort mina trasiga Asics och tog ut ett par nya 1500...
Jan Nilsson
1967 • Boden
#5
11 augusti 2017 - 08:48
Gilla  
Variera. Och NB1500 har du väl inte tänkt använda som en mängdträningssko? Du bör ha en med mer dämpning på långpassen och i alla fall i början kan dessa vara med mer drop men det är inte ett måste, jag ser fördelar att ha samma drop på de skorna som på tävlingsskorna.
Fördelen (för mig) med en tävlingssko med hyfsat lågt drop är att man kan ha mer dämpning under framdelen på foten och ändå hålla ner vikten, om man ändå inte landar på hälen då man springer, varför ha en massa dämpning / vikt där?
Men åsikter om skornas utformning är personliga, en del trivs i skor med lågt drop och andra vill ha mer drop, delvis en vanesak men också löpstil.
1965 • Täby
#6
11 augusti 2017 - 12:36
Gilla  
Tåhävningar!
Stefan "Stal" Alanentalo
1972 • Falun
#7
11 augusti 2017 - 13:32
2 Gilla  
Jag kör med skor från 4-10 mm drop och varierar hejvilt mellan skorna. Funkar för mig och jag tror att genom att jag springer med olika skor nästan alla pass så belastar jag fötter och ben olika hela tiden. Det tror jag hjälper mig att hålla mig skadefri samt att jag blir bättre tränad eftersom man inte har en monoton belastning av samma skor.
Stefan
1969 • Norrtälje
#8
11 augusti 2017 - 21:11
Gilla  
Även om man inte landar på hälen först så kommer även hälen att ta mark under löpsteget och därför behövs dämpning där också.
0 • Västerås
#9
12 augusti 2017 - 19:44
Gilla  
Inte om man heter Moses Mosop :D
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.